Altın kizlar zayıflıyor

tomrs

74..... gncl ....64,40 🎯55
Kayıtlı Üye
Katılım
21 Şubat 2013
Mesajlar
12.568
Emoji Skoru
28.188
Puanlar
798
HIKAYEMIZ BAŞLIYOR ALTIN KIZLAR
TEMMUZ 2026yasBoybslg.24T31T7A14 A21A28A4E11E18E25EHdf
@tomrs421,5864,464,564,664,664,55-5066,4066,60
+200		66,30-30066,30
55
@paul sahilleri351,5564,566,967,6565,75 -1 kilo 90065,3063,90
-1 kilo 400		62,80-110062,30
-500		55
@Arrietty_391,5778,9️️️️78,90
78,50 -40077,7
-800		60
@Denp351,5755,95654, 353,35️52,6551,55
-1100		51,15-400>izinli51,0-15050
@uykusuzgibi29332954,755,6️53,654,9
+1 kilo 300		53,40️53,30-10052,65-65050
 
Son düzenleme:
,
 
İlkbsayfayi zamanla duzenliyecegim
 
Kullanıcı Adı :tomrs
İsim :_
Mesleginiz: ev hanimi
Yaşınız : 37
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :3
Yaşadığınız şehir: Kahramanmaraş
Boyunuz : 1,58
Kilonuz:73,5
Hedef kilonuz : 55
Kilo alma hikayeniz : doğum ve sonrası
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :Kendimi zayıf daha iyi hissediyorum
 
Selam kizlar devam etmek isterseniz buyrun, @MutluBulut_ , @Mnkpnda , @melisa- , @BKGK, @Sonsuz umut
 
Bugun ceviz suyu kürüne başladım sabah daha önce deneyimleyen var mı. Özellikle emziren anneler de yapabiliyormus sakıncası yokmuş bence tam bizlik
Yeşil çaya devam
 
tomrs .!.:
Bugun ceviz suyu kürüne başladım sabah daha önce deneyimleyen var mı. Özellikle emziren anneler de yapabiliyormus sakıncası yokmuş bence tam bizlik
Yeşil çaya devam
Genişletmek için tıkla...
Hiç bilmiyorum ceviz suyunu ama faydaliysa zararı yoksa olabilir
 
Bugün yediklerim
Sabah sucuklu yumurta
2 dilim ekmek
1dilim peynir
Öğlen nohut yemeği
2 dilim ekmek
Akşam
1 dürüm
Bir bardak ayran

3 litre su
Spor Yok.
Kendime not= ekmeği azalt
 
Birbilsem1132 .!.:
Bugün yediklerim
Sabah sucuklu yumurta
2 dilim ekmek
1dilim peynir
Öğlen nohut yemeği
2 dilim ekmek
Akşam
1 dürüm
Bir bardak ayran

3 litre su
Spor Yok.
Kendime not= ekmeği azalt
Genişletmek için tıkla...
Bende çok severim ekmeği bırakması çok zor biraz biraz alıştım, belki zamanla azaltirsin
 
Günaydın bende dünkü menümü yazayım,
Sabah, kahvaltı
Ispanaklı nohutlu kavurma bir tabak, haşlanmış yumurta,

Öğle sonrası 2 gibi
6 çiğ fıstık, yarım muz

Akşam
Havuç salata , yeşillik, 4 sıkım mercimek köfte

2 litreye yakın su
 
Birbilsem1132 .!.:
Bugün yediklerim
Sabah sucuklu yumurta
2 dilim ekmek
1dilim peynir
Öğlen nohut yemeği
2 dilim ekmek
Akşam
1 dürüm
Bir bardak ayran

3 litre su
Spor Yok.
Kendime not= ekmeği azalt
Genişletmek için tıkla...
Bu listeyle kilo verebılıyormusunuz bana cok fazla gıbı geldı
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
`