- Konu Sahibi GazozGofret
- #1
Kızlar 1.5 aydır düzenli yemek yiyemiyorum, daha doğrusu doğru düzgün yemek bile yemiyorum. Boyum 1.53 haziran ayında 50 kilo olmuştum ki bu benim görüp görebileceğim en fazla kiloydu.(İtiraf ediyorum şişko hissettim 
) Uzun bir süre stresli bir dönemden geçiyorum ağzıma yemek koyduğum yok, bunun nedeni mutsuzluğum biliyorum ama daha önce bu kadar olmamıştım ve sanırım midem küçülmüş olmalı :26:
Az önce tartıya çıktım tok karnıma 43 kiloyum. Bir deri bir kemik kalmadım ama ani ve sağlıksız verdiğim kilolar yüzünden vücudum yumuşadı göğüslerim küçüldü. popom gitti azcık. Bu durum o kadar canımı sıkmıyor da vücudumun yumuşaması canımı sıktı.
Ve eski beslenme düzenime döndüğümde kiloları ikişer ikişer almaktan korkuyorum. Artık yemek yesem bile çok az yiyorum eskiden yediğim porsiyonun yarısını bile bitiremiyorum bazen.
Sizlere sormak istediğim vücudumu dinç tutmak için yani, bu yumuşamayı önlemek için evde kendi başıma neler yapabilirim?
Spor salonu vs. olmaz çünkü öğrenciyim ve eylül ortasında okuluma gidicem orada da yazılamam çünkü maddi olarak bütçemi aşabilir ve zaten düzenli gitmem ben oraya biliyorum.
Neyse çok uzattım evde doğal yöntemlerle deneyip sonuç aldığınız vücudu toparlayıcı kendine getirici yöntemleri benimle paylaşır mısınız ?
) Uzun bir süre stresli bir dönemden geçiyorum ağzıma yemek koyduğum yok, bunun nedeni mutsuzluğum biliyorum ama daha önce bu kadar olmamıştım ve sanırım midem küçülmüş olmalı :26: Az önce tartıya çıktım tok karnıma 43 kiloyum. Bir deri bir kemik kalmadım ama ani ve sağlıksız verdiğim kilolar yüzünden vücudum yumuşadı göğüslerim küçüldü. popom gitti azcık. Bu durum o kadar canımı sıkmıyor da vücudumun yumuşaması canımı sıktı.
Ve eski beslenme düzenime döndüğümde kiloları ikişer ikişer almaktan korkuyorum. Artık yemek yesem bile çok az yiyorum eskiden yediğim porsiyonun yarısını bile bitiremiyorum bazen.
Sizlere sormak istediğim vücudumu dinç tutmak için yani, bu yumuşamayı önlemek için evde kendi başıma neler yapabilirim?
Spor salonu vs. olmaz çünkü öğrenciyim ve eylül ortasında okuluma gidicem orada da yazılamam çünkü maddi olarak bütçemi aşabilir ve zaten düzenli gitmem ben oraya biliyorum.
Neyse çok uzattım evde doğal yöntemlerle deneyip sonuç aldığınız vücudu toparlayıcı kendine getirici yöntemleri benimle paylaşır mısınız ?
