Merhaba maya bende ortalama 17 yıldır anksiyete ve panik atak hastasıyım. Çok sıkıntılar çektim ben ve hastalığım yıllarca boğuştuk. Bu arada kendimde sağlıkçıyım. Evet herseyi biliyor olmakta beni iyice kötü duruma sokuyordu. Başlarda hastalığımı bilmediğim için dr dr gezdim durdum. Yıpratılmış 3 beş sene böyle geçti. Malesef ki ilaç tek başına yetmiyor kendi kendinizin terapisti olacaksınız. Ben kendim aştım bu sorunları ama ilaca da devam ediyorum. Birincisi ataklarim geldiğinde ölürsem öleyim dedim nasılsa kaderimde varsa öleceğim yoksa bir şekilde kurtulacağım demeye başladım bu bana iyi geldi. Baktım ölmüyorum o kriz şeklindeki ataklar yerini sadece kalp çarpıntısı ve kaygıya bıraktı. Aslında buraya uzun uzun yazmak isterdim fakat bu hastaligimizin sebebi kendimiz ilacı yine kendimiz. Kendini telkin etmez isen sana kimse birsey yapamaz. Herseyden önce ALLAH a sığınıyorum. Kuran açıp dinliyorum bana iyi geliyor. Son zamanlarda da yoksa kalp krizimi geçiriyorum düşüncesi aklıma gelince kendime şunu diyorum kriz gelsin sonra çaresine bakarım önden dusunmek birseyi degistirmeyecek nasilsa diyorum.