Anksiyete ve panik atak

betusssjd

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
Kayıtlı Üye
18 Mart 2024
166
33
24
Daha önce de birkaç kez bu konu hakkında bir şeyler yazmıştım buraya. Kendimi yine kötü hissediyorum ve buraya yazıyorum bir nebze de olsa sizinle dertleşince rahatlıyorum. Her an kötü bir şey olacak korkusu, hiçbir şeyden zevk almama, kendimi dünyadan soyutlanmış hissetme ve en kötüsü de fiziksel olarak nefes darlığı vs. Gerçekten artık çok yoruldum beş yıldır ilaç kullanıyorum ve sanki artık etki etmiyor gibi. Hiçbir şey yapacak halim yok. Hiçbir şeyden zevk almıyorum örnek vermek gerekirse tatile gideceğim, ilk başta hevesleniyorum çok iyi olacak filan diye ama saniyeler sonra hemen aman nasılsa bitecek diye düşünüp kendi kendimi mutsuzlaştırıyoeum. Çok yoruldum. Ayrıca kulak çınlaması da olmaya başladı. Bilmiyorum hiçbir şeye hevesim kalmadı ☹️
 
Daha önce de birkaç kez bu konu hakkında bir şeyler yazmıştım buraya. Kendimi yine kötü hissediyorum ve buraya yazıyorum bir nebze de olsa sizinle dertleşince rahatlıyorum. Her an kötü bir şey olacak korkusu, hiçbir şeyden zevk almama, kendimi dünyadan soyutlanmış hissetme ve en kötüsü de fiziksel olarak nefes darlığı vs. Gerçekten artık çok yoruldum beş yıldır ilaç kullanıyorum ve sanki artık etki etmiyor gibi. Hiçbir şey yapacak halim yok. Hiçbir şeyden zevk almıyorum örnek vermek gerekirse tatile gideceğim, ilk başta hevesleniyorum çok iyi olacak filan diye ama saniyeler sonra hemen aman nasılsa bitecek diye düşünüp kendi kendimi mutsuzlaştırıyoeum. Çok yoruldum. Ayrıca kulak çınlaması da olmaya başladı. Bilmiyorum hiçbir şeye hevesim kalmadı ☹️
Arkadaş çevren nasıl merak ettim mesela wp kız gruplarn var mı sohbet muhabbet ortamın var mı bi süre kendine boş zaman yaratma mesela tatile gidecem diyon ya hemen dönüşü için bişey planla ya da tatilde şöyle poz çeker paylaşırım vs gibi şeyler düşün ne kadar iletişim halinde olursan o kadar mutlu olursn birilerinin hayatlarına dokun sağlığına etki etmeyecek dertleri dinle çözüm üret dedikodu yap kız hangimizin içi net sağlıklı ki dünya telaşı ama sen başarırsn ataklarını doktorununun da takibiyle kendini meşgul ederek atlatırsn atlatılmayacak bi durum değil inan