- 3 Haziran 2016
- 971
- 261
- 33
- 29
- Konu Sahibi loveyourselff
- #1
arkadaşlar aranızda stresten dolayi uykusuzluk sorunu yasayan var mi?Ben senelerdir geceleri uyuyamiyorum yani uykuya dalmakta zorluk cekiyorum.Uyursam uyanma sorunum yok öyle sürekli ama bu uykuya dalamamak beni cok stres yaptiriyo.Nedenine gelince gece yataga yattigimda aklima hep kaygı dolu düşünceler geliyor veya takıntı yaptigim seyler.Ama tüm hayatim düzensiz bu uyku sorunum yüzünden.Tüm gece uyumasam sabah erken kalksam akşam uykudan ölsem bile erken yatamiyoeum kendimi şartlamışım yattigimda gene aklima gelecek üzülücem stres olucam uyuayamicam diye ne yapabilirim gercekten bilmiyorum böyle olan var mi baska?