anne adayları,nasıl besleniyorsunuz???

Esra

Nirvana
Kayıtlı Üye
3 Ekim 2007
14.718
37.160
1.123
39
merhaba arkadaşlar.şu an 18 haftalık hamileyimyalnız beslenme konusunda sıkıntılarım var.hamilelikten önce de iştahsız bir insandım,zayıfım ama hiçbir zaman sağlıksız olmadım çok şükür,bütün değerlerim hep normal çıkardı.tabi şu an gebelik dolayısıyla beslenme alışkanlığımı gözden geçirmem gerekiyor.ilk 3 ayda öyle çok fazla bulantı yaşamama rağmen inanılmaz bir iştahsızlıkla boğuştum.bu sırada 2 kilo verdim(kilo vermek benim için çok basit bir olay malesef)şu an bulantı şikayetim falan hiç yok ama iştahta da pek bir değişim olmadı,canım pek bir şey istemiyor,öyle internette okuduğum günlük alınması gereken miktarlarda besin alamıyorum.tabi dikkat ediyorum.önce hiçbir şekilde meyve,süt,yoğurt tüketmezken şimdi bunlardan günlük alıyorum.sebze ağırlıklı besleniyorum,haftada 1-2 kez kırmızı et yiyorum amka balık ve tavuk yiyemiyorum.zararlı şeylere nerdeyse hiç yaklaşmıyorum.çikolata,cips,kola,çay ,kahve gibi..(.bu arada dr son muayenemde her şeyin gayet iyi olduğunu söyledi,tabi şimdilik)
sizden ricam gün içinde neler yediğinizi bana anlatmanız.ya da bir haftada şu besinlerden mutlaka tüketiyorum dediğiniz şeyler var mı?yani sizce en önemli olanlar hangileri,bana kesinlikle önereceğiniz şeyler var mı?
 
Arkadaşım öyle güzel bir konuya değinmişsin ki , ben de seninle aynı durumdayım , ilk üç ayda kilo vermedim ama almadım da bulantılar sebebiyle çok iştahsızım hala tam geçti sayılmaz zorla yiyorum bazı şeyleri...Ben gün içinde 2 adet ceviz , fındık kuru badem tüketmeye gayret ediyorum , bir de arada elma gibi hem midemi de rahatlatacak meyveler yiyorum zaten akşama doğru iştahım da normalleşiyor , her şeyi yiyebiliyorum...Ama sütü çok zorlanarak tüketiyorum , yumurtayı ise ağzıma bile alamıyorum...Hayırlısıyla kucağımıza alırız inşallah...
 
inşallah hicazcım,herkes kilo almaktan şikayetçi,biz de tam tersinden.ben de sütü öyle lıkır lıkır içemiyorum,1 bardak günlük,ama yumurta yemeye çalışıyorum.hergün olmasa da gün aşırı 1 tane mutlaka yiyorum.
 
çok zor oldu galiba isteğim,niye bakıp kaçıyosunuz arkadaşlar ayıp ama yaa..
 
Abartmadan yemek lazım 20 haftalık hamileyim şuan herşey çok şükür normal 3 kilo aldım oda ilk 3 ayda sonra durdu süt asla içemiyorum midemi bozuyor yoğurt ve özellikle peynir tüketiyorum hergün ya 1 elma 1 kivi yada 1 muz,üzüm ,nektar yiyorum porsiyonlarım hala artmadı limonlu şeylere düşkünüm bide 1 haftadır bal-kaymak yiyorum sabahları gün aşırı 2 yumurta sarısı yiyorum beyazını yiyemem ve her gün salata yemeye dikkat ediyorum haftada 1-2 kere tavuk yiyorum balık ilk kez geçen hafta yedim:)ama her hafta inşallah yicem et zaten tüm yemeklerimde az çok var özellikle arada bir yapıyorum salam,sucuk benzeri şeyleri iyice pişirmeden asla yemem zaten sevmiyorum şimdilik benim beslenmem böyle bide çok su içiyorum
 
sağol sudecim...demek ilk 3 aydan sonra kilo almadın.o zaman ben hiç kilo almayabilirim:)))
 
:) belli olmaz ben kilo almabilen biri değildim bende kendimi merak ediyorum kaç kilo ile doğururum diye :)6 aydan sonra alınır diyolar bebek iyi olsunda önemli olan o alırsın sende 49 kilo ile hamile kaldım 52 kiloyum birazcık karnım var 5 aylık diyimce şaşırıyolar 5 hafta mı diye :)hiç bişeyi kafana takma beslenmen gayet normal bebekte iyiyse sorun yok demektir ben vitaminde alıyorum bu arada ne olur ne olmaz diye dr içebilirsin dedi kan hapıda verdi yeni başlıcam
 
ne güzel bünyen kilo almıyormuş benim de 5 aya kadar bebeğin kılosu düşük dıyordu doktorum ama sonrasında yakaladı sağlıksız degıl ve ben son 1-1,5 aydır sıcaklardan yumurta yıyemıyorum süt içmiyordum çok rahatsız edıyor mıdem zaten sorunlu rennıe şurup fayda etmıyor doktorum hap da yazdı o bıraz ıyı gelıyor ama hamılelıgımın basından berı mıdem hıc duzelmedı su anda son aydayım şikayetler ıyıce arttı
ceviz 2 adet fındık 1 avuc yıyorum hala meyve olarak üzüm armut kabızlıga ıyı gelıyorlar,muz u da tuketıyorum cunku bebege kılo aldıran muz dıyorlar evet dogru,peynir özellıkle kaşar,yoğurt öğlen aksam 1 kase yıyorum et tavuk haftda 2 defa yıyorum,sıcaklardan dondurma ve çıkolataya hayır dıyemıyorum çocuk dondurma manyagı olacak kesın bence fazla düşünmemek gerekıyor cunku bebek hersekılde senden alıyor dikkat edılen nokta ıse annenın güçsüz vitamınsız kalmaması yoksa artık kılo alımım yavasladı ama bebek daha çok alıyor dolayısıyla kendını kasma ben artık bırakmıstım zaten yedıklerımde çok bı zevk vermıyordu hep ağzımda garıp bır tat,midemde yanma, ama sımdı maşallah ıyı gıdıyor gelısmesı doktor ılk zamanlarda senden 3 kgdan fazla bebek gelmez dıyordu bu gıdısle 3 kg yu da gecer ınssallah
şimdiden hayırlısı olsun kendıne ıskence halıne getırme bebek sımdıden sonra alacak senden
 
bende 29. haftadayım. bebişimde gayet sağlıklı gözüküyormuş dr amcanın söylediğine göre. bende kısaca beslenmemden bahsedeyim.bende 3-4 ay hiç süt içemedim. iştahsızdım. bulantılarım çok olmadı.kusmadım hiç.ama ayranı ve yoğurdu hergün tükettim. drum zaten yoğurt süt aynı demişti. sabahları kesinlikle peynir yedim. yumurtayı hergün olmasada haftada 3-4 tane yedim. haftada 2 kez tavuk yedim. balığı toplasan 5 kez yemişimdir.ara sıra incir,badem, ceviz,fındık yedim ama az miktarda. ben de ilk 3 ay kilo almadım sonra 1 er kilo şeklinde alıyorum. ama şimdi yatmadan önce 1 bardak sütü zorla da olsa içiyorum. o gün ayranı çok içtiysem kendimi zorlamıyorum.iştahın 20. haftadan sonra artar dediler ama ben hala iştahsızım.eskiden nasıl yiyorsam şimdi de benzer yiyorum. sebzeyi eksik etmemeye çalışıyorum. son iki aydır günde 3 tane hurma yiyorum. hamurişi türü arasıra yiyorum.
altı kilo aldım şimdiye kadar. görenlere kilo almamışım sadece göbüşüm var gibi geliyormuş. suyu en az 2 litre içiyorum. kendinizi zorla bişeyler yemeye mecbur hissetmeyin. ben çevremdekilere de söylüyorum. hep bilinen bir kanı vardır. sen iki kişilik beslen diye. yok öyle bişey. bebişe faydalı şeyler yiyin sadece. peynir süt,yoğurt, hurma vb.
benim durumum böyle.
 
sude ve sevde,teşekkür ediyorum sizlere moral oldunuz.bana sürekli baskı yapıyorlar da bunaldım ben de,kilo almıyorsun,yemiyorsun vs vs..allah size de hayırlı doğumlar nasip etsin.
 
ayyy bestecim çok sağol...ben de öyle diyorum,25 sene ben bu bünyeyle gayet sağlıklı yaşadım,şimdi bebeğim için de elimden geleni yapıyorum ama fazlası olmuyor,her halde o da idare edebilir benimle:)deli gibi acıkmıyorum,aklıma yemekler gelince ağzım sulanmıyor...vs ama sağlıksız da değilim sonuçta önemli olan bu değil mi?
 
kesinlikle öyle canım. ben de hiç bişeye aşermedim. ağzım sulanmadı. önce nasılsam şimdi de aynıyım. haa tek fark hergün kahve canım isterdi. şimdi aklıma gelmiyor. zaten faydalı da değildi. şerbetli tatlı önce de yemezdim şimdi de yemiyorum. beslenmeme bi değişiklik yok yani.
 
anlıyorum canım,inşallah bi sorun çıkmaz gebeliklerimizde,bu gidişle bende öyle bi iştah açılması falan olmayacak çünkü:)
 
bende yaklasik 13 haftalik hamileyim, toplam 6 kilo verdim, cok korktum bebek beslenmiyor diye. bendede ayni sekilde istahsizlik var, hicbirseyi canim cekmiyor.

Doktor bebege baktiginda normal gelisiyor diyor, o yuzden cok takmiyorum artik, birde zaten zayif birisi de degilim, muhtemelen pek kilo almasam daha hayirli olur benim icin.
 
Ben ilk 6 ay hiç kg almadım bebeğim gayet sağlıklıydı doktorum sen hiç almasan 10 kg da üstüne versen o yine gelişimini tamamlar demişti..6. aydan sonra oğlumu besleyen damarlar daralınca bende kendimi yemeye verdim ama onu besleyecek şekilde..Her gün 1 yumurta, 1 lt süt, çeşitli peynirler, ceviz, muz mutlaka yerim kg alımımız şuanda normale döndü gibi bende bu arada 6 kg aldım :)) Başta bu dediklerimin hiç birini yiyemiyordum sizde endişelenmeyin 6. aydan sonra herşey yeniliyor..
 
nevyascım bravo günde 1 litre sütü iyi içiyorsun yaa
 
Esra Allah sanada hayırlı doğumlar nasip etsin kilo diye hiç dert etme sağlıklı beslen kendini zorlama bebekte iyiyse sorun yok benim bebeğimin kilosu normalden fazlaymış :)inşallah böyle gider
 
Hergün yiyemesem de iki günde bir yumurta yemeye çalışıyorum. Haftada 1-2 kez tavuk yemeye çalışıyorum. Balık son 3 ayda özellikle çok faydalıymış. Balık a henüz başlamadım ama taze taze balıkların çıkacağı günleri iple çekiyorum. Özellikle hamsinin. :) İlk 4 ay 3,5 kilo verdim. Şimdi o kiloların üstüne 1,5-2 kilo aldıım. Toplamda 5 -6 kilo aldım sayılır. (25+3. haftadayız.) Badem, fındık tüketmeye çalışıyorum özellikle yaş fındığı çok seviyoruz kızımlar beraber. Meyveye dikkat etmeye çalışıyorum. Perşembe doktora gideceğim tekrar. Umarım herşey yolundadır.
 
sudemcim inşallah hep iyi gider bebeğinin kilosu.
zeliha ben tavuk ve balık yiyemiyorum henüz.diğerlerine dikkat etmeye çalışıyorum inşallah hepimiz için hayırlı bir hamilelik olur.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

14 - 20 Temmuz 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
2K
Nhessa
L
Ketojenik, carnivore, Karatay vb. Düşük karbonhidratlı beslenmek isteyenler katılabilir
Yorumlar
7
Görüntüleme
2K
Berilini
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
6 7 8
Yorumlar
155
Görüntüleme
26K
mel_dem
M
O
HPV16 ve CİN1
2 3
Yorumlar
48
Görüntüleme
8K
oybenneregidemm
O
5 - 11 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
10
Görüntüleme
2K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…