eğer bebeğin emen bir bebekse lütfen aşağıda yazdıklarımın HEPSİNİ yap ;
-sık sık emzir (saatte bir, iki göğsünü de emzir, bebek uyuyorsa bile al emzir, göğsüm dolmadı deme bebek emdikçe süt gelecektir)
-bol bol su iç.. her emzirme sonrası en az bir bardak su iç
-geceleri de mutlaka sık emzir, çünkü en çok geceleri vücut süt üretir
-uykusuz kalma bol bol uyu, çünkü uyumak stres ve yorgunluk gibi 2 önemli süt düşmanını azaltır
-sütüm yok, yetmiyor diye dertlenme, çünkü ne yapman gerektiğini bilirsen sütün olur da yeter de..
-bebeğinin doğduğu haftadaki fotoğraflarına sık sık bak (özellikle hastane fotolarına bak, bebeğini emzirirken bakabilirsin)
-sevdiğin müzikleri veya sakinleştirici türden müzikleri dinle
-sıcak duş al , sıcak bir şeyler iç.. bu ikisi de süt kanallarını anında açar
-bulgur, tere otu, üzüm yediğimde sütüm çok artardı, mutlaka dene
-humana steal tea çayı ben de işe yaramıştı.. günde 3-4 bardak içersen iyi olur, ben onu sıcak suyla sevemediğimden normal ılık suyla karıştırıp içiyordum, hem böylece içmesi daha pratik oluyordu
- bu arada bebeğine hiç su verme
yukarıda "malt içeceğini bebeğime tattırıcam" demişsin, sakın ha! o bebeğin için değil, senin içmen için tavsiye edilmiş :)