Geçmiş olsun.. lütfen kulaktan dolma hurafe bilgilere inanmayın.. ilaclarinizi düzenli kullanın.. ilaçları aldığınız saatlere dahi dikkat edin.. ve en en önemlisi hastaliginizi tanıyın. Yani bunu sosyal medyadan Vs. değil de hastalığa dair makaleler okuyarak tamamlayın. Bir dönem dizi ve filmlerden ötürü moda olmuştu bu hastalık kendini herkes bipolar ilan ediyordu..Lütfen lütfen sizden bunu rica ediyorum. Başlarda ilaçların hafif de olsa Yan etkisi olabilir..ilaçların miktarı ve dozu değişim gosterebilir. Doktorunuzla sürekli irtibata olun. kendinizi çok çok iyi tanirsaniz ancak bunlara göğüs görebilirsiniz.. öte yandan mantık yönünüzü beslemeye çalışın.. mani dönemlerinde geri dönüşü olmayan sizi sonradan üzecek hatalar yapmamak adına kendi kendinize bir mekanizma olusturmaniz gerekiyor.. tıpkı kurulu bir saat gibi..
Bazen çıkıp dışarıdan kendinizi izlemenizi ve üzgünüm ama sürekli kendinizi kontrol etmeniz gerekir.. en azından belli bir farkındalık olusuncaya dek..
Ve tavsiyem eğer maddi durumunuz varsa lütfen alanında terapi de alın.. çok geçmiş olsun.. ve umutsuzluğa kapilmayin siz ondan daha güçlü olabilirsiniz.. aslında bunu basarabilirseniz yani bu rahatsizliginizi kullanmayı ve yonetmeyi, işte o aşamada çok eğlenceli ve renkli bir yasaminiz dahi olabilir. Güç sizde. İpler daima ellerinizde olsun.
