Ben evlenmeden once 3 ay boyunca tek öğün ve et ağırlıklı beslendim. Ketojenik diyet kadar katı değildi.
Gemide çalışıyorum akşamları et, balık, tavuk yemekleri çıkar haftada bı gün de hamburger pizza vs. Sadece akşam yemeklerini yiyordum. Makarnayı oldum olası sevmem zaten, aşcinin da pilavı çok iyi değildi. Arada bı dilim ekmek, yersem bulgur pilavı yiyordum. Tatlı yerine genelde meyve.
Beraber çalıştığımız milli yüzücü arkadaş vardı onun gazıyla da haftada 2-3 gün ya ip atliyorduk ya da hiit koşu yapıyorduk.
Gemide tartı olmadığından 3 ay hiç tartilmadim ama evden çıktığımda 54 kiloyken eve dondugumde 45 kiloydum. Gelip normal beslenmeye döndüğümde de sadece 48e çıktım o da 3-4 ayda ancak.