- 9 Kasım 2015
- 6.187
- 11.120
- 248
Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.
Kolay gelsin size de bol eksilerEnnn güncel diyet başlangıcımla merhaba diyeyim
Sabah 10.00 kahvaltı, en son akşam 17.00 kapanış, günde 1 saat de yürüyüş olarak yapacağım bakalım.
30.04.2024: 84.5 kg.
Çookk teşekkür ederimKolay gelsin size de bol eksiler![]()
Çok teşekkür ederimAynı gün başlamışıızumarım çok güzel ilerler her şey senin icin de.
![]()
Berbat gidiyorNaptın :)
Merhabalar bende bugün aralıklı oruç ile başladım biraz insülin problemimde var ama 1 haftayı tamamladıktan sonra yeme ataklarını aşabileceğimi düşünüyorum, hani derler ya başlamak bitirmenin yarısıdır. Başlangıcı atlatabilirsek sonrası hepimiz için güzel olur. Pes etmeyin lütfen başarılar :)Berbat gidiyor((
Çookk teşekkür ederimm. Evet bırakmamalıyız :) Ben de şu aldığım ödemleri atacağım bir an önceMerhabalar bende bugün aralıklı oruç ile başladım biraz insülin problemimde var ama 1 haftayı tamamladıktan sonra yeme ataklarını aşabileceğimi düşünüyorum, hani derler ya başlamak bitirmenin yarısıdır. Başlangıcı atlatabilirsek sonrası hepimiz için güzel olur. Pes etmeyin lütfen başarılar :)