Arkadaşlar çok fazla kilo almaya başladım bir zayıflama yöntemi duydum sizce olmalimiyim

Arkadaşlar öncelikle bacaklarımda dolaşım bozukluğu var bu yüzden bacaklarım çok şişti ve kalinlasti gunluk hayatta oturarak çalışmaktayım işim gereği geçenlerde bir zayıflama tedavsii duydum tesadüfen akrabadan bir devlet Hastanesi'nde herhangi bir doktor ozon tedavisi yapıyormuş zayıflatma vs farklı farklı alanlar varmış randevu aldım siz hiç ozon tedavisi yaptinz mi sonuç aldınız mı herhangi bir kilo kaybı yaşadınız mı veya bunun haricinde bana onerebileceginiz ne olabilir spor yaptım hiçbir şekilde düzelmiyor arkadaşlar dolaşım bozukluğu için de ilaç kullanıyorum bacaklarım ust bedenime göre çok kalın önerileriniz neler

Zayıflamanın tek yolu az yemektir.
Spor konusuna gelince
Ağırlık çalışmanızı tavsiye ederim.
Ağırlık çalışın ki kaslarınız büyüsün ve daha düzgün bi fiziğe sahip olun.

ozon işster major yani damardan ister makattan isterse de sauna olsun (ki tüm formlarını deenyimlemiş biri olarak söylüyorum) : kesinlikle zayıflatmaz son günlerde son 15 senedir olmadığı bir kiloya çıkmış, düzenli tüm sporları yapan oıl-olarak beslenmenizi ponçikleştirin ve antiaging olarak takviye olarak tercih edin diyorum...

Merhabalar, kaç kilo vermeniz gerekli, mevcut kilonuz nedir?

beslenmeuzman .!.:

Merhabalar, kaç kilo vermeniz gerekli, mevcut kilonuz nedir?

Genişletmek için tıkla...

Merhabalar çok aktif olmadığım için şimdi goruyorum mesajınızı öncelikle kusura bakmayın 15 kilo versem benim için ideal mevcut kilom 75