zayıflama

  1. E

    Arkadaşlar çok fazla kilo almaya başladım bir zayıflama yöntemi duydum sizce olmalimiyim

    Arkadaşlar öncelikle bacaklarımda dolaşım bozukluğu var bu yüzden bacaklarım çok şişti ve kalinlasti gunluk hayatta oturarak çalışmaktayım işim gereği geçenlerde bir zayıflama tedavsii duydum tesadüfen akrabadan bir devlet Hastanesi'nde herhangi bir doktor ozon tedavisi yapıyormuş zayıflatma vs...
  2. Zayıflatan Lahana Çorbası

    Zayıflatan Lahana Çorbası

    Lahana, havuç, dolmalık biber, domates ve bol miktarda baharatla doldurulmuş bu sağlıklı zayıflatan lahana çorbası tarifi, pek çok lezzet içerir ve son derece tatmin edicidir. Lezzet faktörünü daha da artırmak istiyorsanız, üzerine biraz peynir veya avokado ekleyin. Pek çok lahana çorbası...
  3. Şeker Kamışı Suyu Kilo Verdirir Mi?

    Şeker Kamışı Suyu Kilo Verdirir Mi?

    Şeker kamışı suyu veya ganne ka ras, şeker kamışının saplarından yapılan serinletici bir içecektir. Asya ve Güney Amerika da dahil olmak üzere dünyanın birçok yerinde popüler bir içecektir. Şeker kamışı suyu sadece yazın değil kışın da lezzetli bir içecektir ve vücudunuzun su ihtiyacını...
  4. Kilo Vermek İçin En İyi Çaylar

    Kilo Vermek İçin En İyi Çaylar

    Bitki ve baharatların eşsiz karışımıyla, fazla kilolardan kurtulmak için farklı çeşitlerde lezzetli çaylar bulabilirsiniz. Çay zamansız bir içecektir. Diyet sektöründe çay kültürü zayıflama çayı pazarlama iddiasıyla devam etmektedir. Ancak faydalarını elde etmek için pahalı çay yapraklarına...
  5. Fındık, badem kalorileri azaltmanıza yardımcı olabilir

    Fındık, badem kalorileri azaltmanıza yardımcı olabilir

    Güney Avustralya Üniversitesi'nden yapılan yeni bir araştırmaya göre, kilo vermek asla kırılması kolay bir ceviz değildir, ancak bir avuç badem fazla kiloları uzak tutabilir. Bademlerin iştahı nasıl etkileyebileceğini inceleyen araştırmacılar, 30-50 gramlık bir badem atıştırmasının, insanların...
  6. M

    Verilen 20 kilodan sonra 15 kilo vermek için yeni bir başlangıç

    Merhabalar hanımlar. Daha önce de açtığım başlığı inceleyenler görecektir, aralıklı oruç ile 20 kilo verdim. Şu an 78 kiloyum. 15 kilo daha vermek istiyorum ama gereken motivasyonu bulamıyorum aylardır. Öğlen yediklerime dikkat etsem bile akşam tamamen saçma sapan şeyler yiyorum. Artık şu kalan...
  7. G

    Hipnoz ile kilo verme

    Hipnozu araştırıyorum durmadan atıştırıyorum psikiyatrik ilaçlar kullanıyorum iyi bir doktor bulursam hipnozu deneyeceğim.
  8. Pirinç Kilo Aldırır mı?

    Pirinç Kilo Aldırır mı?

    Birisi kilo vermek istiyorsa, genellikle duydukları ilk tavsiye, onları şişmanlatacağı için pirinçten uzak durmaktır. Bununla birlikte, pirinç, aldığı kötü beslenme durumunu gerçekten hak ediyor mu? İlk olarak, bazı gerçekleri açıklığa kavuşturalım! Pirinç, ülkemizin temel gıda maddesi ve...
  9. S

    21 gün sağlık kampı yaptım neler neler oldu

    Nereye yazayım ne yazayım bilemedim, fakat o kadar çok faydalandım ki sokaktan insan çevirip anlatasım var😁 Önce sonucu anlatayım. 21 gün online kamp ve detoks yaptım hem 8.5 kilo verdim hem 3 bin adım zor atan ben 20-30 bin adım atar oldum hem de 24 senelik aile sorunu artık benim için sıfır💃💃...
  10. Z

    Yediklerini azaltarak kilo verenler

    Sıkı bir diyetle değil ama yediklerini azaltarak kilo veren var mı diye merak ettim.Spor yapmak ya da yürümek istemiyorum çünkü sporu da yürüyüşü de sürekli yapmak gerekir bırakırsam geri kilo alırım diye.Aranızda yediklerini azaltıp zayıflayan var mı? tecrübelerinizi paylaşırsasınız çok sevinirim.
  11. Kilo Vermek İçin Hangi Yiyecekleri Tüketmeli: Temel Bir Kılavuz

    Kilo Vermek İçin Hangi Yiyecekleri Tüketmeli: Temel Bir Kılavuz

    Genetik, fizyolojik ve davranışsal olanlar da dahil olmak üzere çok sayıda faktör vücut ağırlığınızı etkiler. Bununla birlikte, uygun olmayan besin alımı, vücut ağırlığındaki artışa önemli bir katkıda bulunur. Bu nedenle, diyet tüketiminizi izlemek, etkili kilo kaybına yardımcı olabilir. Hangi...
  12. PCOS ile Nasıl Kilo Verilir?

    PCOS ile Nasıl Kilo Verilir?

    Üreme çağındaki her 10 kadından yaklaşık 1'inde yaygın bir hormonal bozukluk olan polikistik over sendromu (PKOS) vardır. PCOS'lu kadınlar genellikle kilo vermeyi PCOS'u olmayanlara göre daha zor bulmaktadır. Ek olarak PCOS, istemeden kilo almayı kolaylaştırabilir ve bu sinir bozucu olabilir. Bu...
  13. Kilo Vermek İçin En İyi Çay

    Kilo Vermek İçin En İyi Çay

    Otlar ve baharatların eşsiz karışımıyla, fazla kilolarınızdan kurtulmak için farklı türlerde lezzetli çaylar bulabilirsiniz. Çay zamansız bir içecektir. Diyet endüstrisinde çay kültürü, zayıflama çayının pazarlama iddiası altında devam etmektedir. Ancak, faydaları elde etmek için pahalı çay...
  14. E

    Dilan polat Sakarya

    Merhaba hanımlar Dilan polat Sakarya şubesinden kombo paket almıştım ve şuan devretmek istiyorum almak isteyen olursa detaylı konuşabiliriz.
  15. Aralıklı oruç kadın hormonlarını nasıl etkiler?

    Aralıklı oruç kadın hormonlarını nasıl etkiler?

    Aralıklı orucun kilo vermenin etkili bir yolu olduğu gösterildi, ancak eleştirmenler, uygulamanın kadınların üreme hormonları üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceğinden endişe ediyor. Şimdi, Illinois Üniversitesi Chicago araştırmacılarından oluşan bir ekip, Obezite'de masaya yeni kanıtlar...
  16. North River

    Mevlana değilim motivasyon için gel !

    Günlük Kuralları; *aktiflik ve motivasyon için herkes tık tık mumkunse ***Menülere yapılan yorumlara kırılmak , tartişma ortami oluşturmak olmasin . Hepimizin amaci en dogru ve kısa surede hedefe ulaşmak . Bazen hepimizin bunalip yediği, üzüntüsunu yemekten çıkardığı günler olacak ama bunu...
  17. F

    Aralıklı oruç yürüyüş ve kararlılık

    Merhabalar Bayanlar Size kararlılık inat ve disiplinle :) aralıklı oruç karışımı birde yürüyüş kilo verme serüvenimi anlatacağım. 2.sezeryan sonrası gitmeyen göbek ki hala uğraşıyorum onunla, kendimle nasıl inatlaştığımı anlatayım. Malum kış geldi kışlıkları bir çıkardım ki hiç biri artık bana...
  18. E

    Mide balonu taktırdım??

    Evet o kadar araştırdım ve bende taktırdım. Su an 5. Günüm ve ben insanlar abartıyor sanıyordum en fazla ne olabilir dedim ben başedebilirim dedim ama asla önermiyorum 85 kiloyla başladım inanın tartıda 60 ı görsem beni mutlu etmez çünkü kusmaktan sesim değişti artık 3 çocuğum var...
  19. G

    Doğum sonrası spor, diyet

    Sezaryen ile doğum yaptım en erken ne zaman spora, pilatese veya yüzmeye başlayabilirim ve diyet yapabilirim?
  20. M

    Yutulabilir Mide Balonu Sürecim

    Herkese merhaba, 28 eylül çarşamba tarihinde yutulabilir mide balonu işlemi yaptırdım. bugün 3. günümdeyim. ilk günlerim maalesef çok zor geçti. Hiç kusmadım, çünkü kusmaktan psikolojik olarak korkuyordum. Ama kramplarım bir hayli fazlaydı. Hatta ilk günün gecesinde evde beni hastaneye götürün...
X