Artık bu son diyetimmmm...busefer olacakkk diyenlerrrr.....

hıııımmmm
buarada bugün tartıldımm
ama haftasonunu bekliyorum sabırsızlıkla sizlerle paylaşıcammmm

3GÜNDÜR YAZAMADIM
çünkü evimde degildim
başka yerdede diyet yapmak havaya uçtu gitti
hafta içi 81leri gördügüm tartı şimdi bana artılarla geri döndüüü
ama moral bozmak yokk
kaldıgım yerden devammmmmmmm

sabah kahvaltısı

patatesli yumurta
peynir
bikaçtane zeytin

slm ZAMBAK 3 arada oyle kacamaklar oluyor onemli olan devam etmek sana diyetinde basarilar diliyorum yazmamissin ama bol su iciyorsundur heralde suyun cok faydasi oluyor diyete biliyorsun bu arada hedefin kac? ayrica seni takip etmeye calisacagim belki birbirimize destek oluruz benim cok kilom yok ama zayif olmayi seviyorum onemli olan birbirimize diyetin devamliligi icin destek olmak...