Artık dur demem lazım..!

Merhaba canım. Boyun kaç? Disiplini elden birakmazsan olur..
 
Boylarimiz yakin.. ben de 84 e kadar ciktim dogum sonrasi. Simdi 69 lari gordum cok sukur. Dedigim gibi, disiplin cok onemli.. ben sadece cumartesileri tartiliyor yine o gun canim ne istiyorsa yiyorum. Onun disindaki gunler asla diyetimi bozmuyorum.. 11 haftada 10 kilo verdim bu sekilde. 65 de birakacagim ve 65-68 arasi olmaya ozen gosterecegim..
 
Boylarimiz yakin.. ben de 84 e kadar ciktim dogum sonrasi. Simdi 69 lari gordum cok sukur. Dedigim gibi, disiplin cok onemli.. ben sadece cumartesileri tartiliyor yine o gun canim ne istiyorsa yiyorum. Onun disindaki gunler asla diyetimi bozmuyorum.. 11 haftada 10 kilo verdim bu sekilde. 65 de birakacagim ve 65-68 arasi olmaya ozen gosterecegim..


65 kiloyu görsem sevincten cildirirdim heralde kilo versek bile o kiloyu korumakta cok zahmetli biz kadinlar olarak her seyimiz zor oluyor
 
Bu sabah ki kahvaltım light süt sekeri cikardim hayatimdan zeytinyağlı az tuzlu salatalar
 

Eklentiler

  • IMG-20180409-WA0000.webp
    IMG-20180409-WA0000.webp
    16,3 KB · Görüntüleme: 63
Back
X