artık Zayıf olmam lazım

Kızlar merhaba aranıza bugün katıldım ve 1 haftadır diyetteyim sadece 1 kilo verebildim ama olsun bunada şükür diyorum 22 Yaşında ve 69 kiloluk ve kıştayken 76 kilodan Ramazan'a kadar sadece dikkat ederek az da olsa 68 kiloya kadar düşmüştüm . Ve artık kilo vermenin Zayıf olmanın zamanı geldi ve geçti bile lütfen birbirine destek olalım. Kimler kimler başarıyor bizde başarabiliriz

Şimdi 1 saat yürüyüşümü Yaptım 5i 1 arada çayımı içiyorum ayrıca 3 litre suyumu da içtim bugün