- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Baharyagmuru35
- #1
Kızlar ayrı bir derdimde kilo ..
Zayıflayacağım diyorum ertesi gün gidip çikolata yiyorum .. çikolataya dayamıyorum .. Önceden diyet yaptığımdada sıccak çikolata içerek durabiliyordum . doktora gittiim şekerim normal insülin direncide sınırdan bi alt kademede çıktı . Karar verdiğim zaman çok iyi diyet yapıyorum . Ama karar verme aşamasında çok zorlanıyorum. Başlangıçda çok skntı çekiyorum . tmm yarın diyorum ama o gün başlayamıyorum . hadi aalayım diyor hemen yiyorum . Çikolataya asla dayanamıyorum . Günde 2 3 tane yiyincede böyle kilo alıyorum . Her seferinde günde 2 3 kez yiyerek kilo alıyorum . Bir dahakine asla bu hatayı yapmıycam diyorum ama yine aynısını yapıyorum aldıkça alıyorum yedikçe yiyorum . Yemekleri çok yemem . Kilo almamın tek sebebi sürekli çikolata yiyor olmam . Geçekten aşırı kilolu oldum . Hayatmda hiç bu kdr iiri olmamştm . Yüzümün güzelliği yok oldu resmen çirkinleştim . 175 boyundaym ama boyumu bir türlü avantaja çeviremiyorum . önceeden eşimle 5 km tempolu yürüyüş yapıyorduk o zaman çok iyi vermiştim şimdi yine aldım tüm kiloları . kilomu hiç sormayın felaket .. 80 kilo olmuşum .. daha ağustosta 74 'e filan düşmüştüm .. geçen senede aynı şekilde diyet yapıp 76 dan 69 a düşmüştüm sonra yine çıkmştm . Kalıcıda veriyorum ama uzun süre günde 2 3 tane birden çikolata bisküvi yiyince böyle oluyor . Çikolata olmayınca çok sinirleniyorum hatta ağladığım oluyor .
Zayıflamak istiyorum .. diyet nasıl yapılır iyi biliyorum .. Ama bu kararı nasıl vericem ve çikolatadan nasıl vazgeçicem bilmiyorum . Tarçın çok işe yarıyormuş diyorlar ama onuda ben sevmiyorumm
Zayıflayacağım diyorum ertesi gün gidip çikolata yiyorum .. çikolataya dayamıyorum .. Önceden diyet yaptığımdada sıccak çikolata içerek durabiliyordum . doktora gittiim şekerim normal insülin direncide sınırdan bi alt kademede çıktı . Karar verdiğim zaman çok iyi diyet yapıyorum . Ama karar verme aşamasında çok zorlanıyorum. Başlangıçda çok skntı çekiyorum . tmm yarın diyorum ama o gün başlayamıyorum . hadi aalayım diyor hemen yiyorum . Çikolataya asla dayanamıyorum . Günde 2 3 tane yiyincede böyle kilo alıyorum . Her seferinde günde 2 3 kez yiyerek kilo alıyorum . Bir dahakine asla bu hatayı yapmıycam diyorum ama yine aynısını yapıyorum aldıkça alıyorum yedikçe yiyorum . Yemekleri çok yemem . Kilo almamın tek sebebi sürekli çikolata yiyor olmam . Geçekten aşırı kilolu oldum . Hayatmda hiç bu kdr iiri olmamştm . Yüzümün güzelliği yok oldu resmen çirkinleştim . 175 boyundaym ama boyumu bir türlü avantaja çeviremiyorum . önceeden eşimle 5 km tempolu yürüyüş yapıyorduk o zaman çok iyi vermiştim şimdi yine aldım tüm kiloları . kilomu hiç sormayın felaket .. 80 kilo olmuşum .. daha ağustosta 74 'e filan düşmüştüm .. geçen senede aynı şekilde diyet yapıp 76 dan 69 a düşmüştüm sonra yine çıkmştm . Kalıcıda veriyorum ama uzun süre günde 2 3 tane birden çikolata bisküvi yiyince böyle oluyor . Çikolata olmayınca çok sinirleniyorum hatta ağladığım oluyor .
Zayıflamak istiyorum .. diyet nasıl yapılır iyi biliyorum .. Ama bu kararı nasıl vericem ve çikolatadan nasıl vazgeçicem bilmiyorum . Tarçın çok işe yarıyormuş diyorlar ama onuda ben sevmiyorumm
evet takimda aktiflik kurali var. gunlukler var oralarada takilabilirsin maksat motivasyon insan kendi gibi bi suru kisi oldugunu gorunce pes etmio. Limonlu elma dilimli suda deniyebilirsin istah kesiyor
