Ayrıldık..Kendimi nasıl iyi hissedebilirim ? Yaptıklarım yanlış mı?

vivamedusa

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
28 Temmuz 2018
1.768
2.367
okb teşhisini de kendin koydun diye düşünüyorum. psikologa gitmen ilaç kullanman lazım.
 


biranliknefes

Üye
Kayıtlı Üye
26 Mayıs 2020
325
823
Kusura bakın ya da bakmayın hiçbi şey bilmiyorsunuz bu konuda. 5 yıllık okb hastasıyım tedavimin ilk 2 yılı psikiyatri ile başladı devamından bahsetmetyeceğim. Şu an özel psikologa gidiyorum o psikiyatrların yapamadığını 2 ayda yaptı. Hastası değilseniz ya da hasta yakını değilseniz boş boş insanları yönlendirmeyin. Önce psikologa gidilir gerekirse ilaç takviyesi alınır. Ki ben ilaç da kullanmadan tedavimi sürdürüyorum. Psikiyatrların verdiği ilaçlarla bayılıp kalıyordum yolun ortasında.


Ha bu arada siz de bi psikiyatra gidin bence. Normal değilsiniz.
Psikologunuz online terapi de veriyor mu, bilginiz var mi?
 

kathyizm

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
23 Temmuz 2012
111
405
Eğer geriye bakıyorsanız bu demektir ki önünüzde olanı pek de bakmaya değer görmüyorsunuz. Yaptığınız yanlış.
 

bulbulkusu001

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
14 Aralık 2015
223
554
Merhaba hepinize umarım iyisinizdir hanımlar..Hemen konuma geçeyim uzatmadan.
Öncelikle her şeyi anlatmadan önce ayrıldığımızı belirtmek istiyorum.Şimdi ise kendimi çok kötü hissediyorum,ihanet etmiş gibi bunu sebebi de şimdi anlatacak olduğum olaylarda.
Daha önce farklı bir hesap ile konu açmıştım,ocak ayında sevgilim varken hastanede başka birinin yaka kartına bakıp sadece öylesine merak edip bakmıştım.Daha sonrasında inkar ettim ve geçen hafta konusu açıldı itiraf ettim.O gün aramız bozulmuştu.
Şunu belirtmek isterim ki benim amacım ilişkimizi kurtarmak için yalan söylemekti.Çünkü daha önce erkek arkadaşım ilişkimiz zarar görmesin diye benden bir şeyler saklamış bir insandı geçmişine dair.Ben de iyiliğimiz için saklamak zorunda kaldık bu durumu.Tabii ki bir şey hissederek gidip bakmadım öylesine bir merak çünkü daha önce de bir yerde görmüştüm tekrar görünce meraktan böyle bir durum gelişti.Pişman mıyım evet çok pişmanım keşke bakmamış olsaydım.
Bir diğer sorun da aslında erkek arkadaşım çok sorun yapmadı ama ben hâlâ ayrılmış olsak bile kendimi bu konuda çok berbat hissediyorum.
Hemen o olayı anlatıyorum.
Bir kaç bilgi vermek istiyorum öncesinde ben obsesif kompülsif bozukluğu olan bir bireyim.Emin olamama duygusu ile yaşıyorum.Erkek arkadaşım ile ilişkimiz boyunca çoğu zaman benim ona geçmişimi anlatmam yüzünden kavgalar ettik.İlk zamanlarda(Flört dönemi ilk başında) güvenemediğimi söyledim ve başımdan geçen her olayı anlatıyordum.O kadar yanlışmış ki sakın kimse böyle bir yanlışı yapmasın.Erkek arkadaşım bu durumu bir süre sonra kıskançlık yüzünden,paylaşamama duygusu,yüzüme vurma..gibi sorunlar yüzünden kavgalarımız oldu.Geçmişimde asla bir şey yok sadece telefondan mesajlaşma..Sanal yani.Onun dışında ilk erkek arkadaşım olduğunu hep söylüyordum.Kimseyle el ele tutuşmamıştım bile bir şey yok yani bana göre geçmişimde gayet normal geliyor bana ama erkek arkadaşıma öyle değil.
Sonra sevgili olduktan sonra yaşadığımız olayı anlatmak istiyorum.Benim fake hesabım vardı eski bir hesaptı.Herkesin hemen hemen böyle bir hesabı vardır,normal yani.Bu hesaptan eski konuştuğum kişinin arkadaşını takip ediyordum ve önemsiz bir şey olduğu için takipten çıkmadan hesaptan çıkış yaptım.Benim için önemli değildi çünkü.Varlığını biliyor olsam da önemsemeden çıktım hesaptan.Aylar önce hesaba girmiştim ve ben önceden merakımdan dolayı önceki konuştuğum kişinin arkadaşını takip ediyordum.Tamamen önceden ve meraktan olan bir durumdu.Hesaba girdiğimde hikaye atınca izliyordum,canlı yayın açıyordu izliyordum.2 kere ss almıştım refleks olarak.Hesaba girdiğimde de takip ettiğim arkadaşı hikaye atmıştı ve bende tesadüfen görünce konuştuğu kişiyi görmüştüm.Refleks olarak yanlışlıkla ekran görüntüsü yani bizim dilimizde SS almıştım daha sonra gidip sildim vicdanen rahatsızlık duyaraktan.O olaydan sonra kısa bir süre sonra zaten hesabı da tamamen kapatmıştım girmiyordum artık.O zamanlar bu içimde dert olmamış bir durumdu ama aylar sonra aklıma geldi bu olay ve sevgilime karşı kendimi kötü hissettim.Sanki ihanet etmişim gibi hissettim.Bu durumu aylar sonra içim rahat etmediği için sevgilime anlattım.Tabii ki sorun tam da burada başladı.Sevgilim bu durumu kendine yediremiyor şuan.
Sorun şu ki çok meraklı biriyim ve merakım yüzünden bitti bu ilişki aslında.
Okb hastasıyım demiştim en son,evet bu kavgalar yüzünden bana hep şey soruyordu “Başka anlatmadığın bir şey var mı?” gibisinden ben de bunun için düşündükçe aklıma önceki yaptığım şeyler gelip durmaya başladı.
Bu gelen şey de benim bir arkadaşım vardı internetten karşı cinsimdi sadece arkadaşça konuşmuştum ve farklı şehirdeydi.Hatta ben bu arkadaşı uyarmıştım ben bir ilişki düşünmüyorum vs.başta uyardım yani zaten bana ‘kardeşim’ diye hitap etti.Niyetim tamamen arkadaşlıktı yani.Daha sonra aile yapım biraz değişik nasıl diyim kız ve erkeğin arkadaş olmasına bile karşılar..O günden sonra gittim her yerden engelledim.Biraz ailemden dolayı tedirgin oldum çünkü.Ama diyorum ya yanlış bir şey yok ortada sadece arkadaşımdı.
Bunları düşünürken bir gün ben bu arkadaşımın twit ve instagram hesabına bakmıştım.Evet sorun burada.Ben bunu erkek arkadaşım varken bakmışım gibi düşünüyorum yani emin olamıyorum..Sizce erkek arkadaşım varken baktıysam eğer bu yanlış bir durum mu?
Sadece meraktan baktığımı hatırlıyorum yani her insan bu gibi şeyleri merak ediyor ya da etmiyor bilemem ama sizce yanlış mı? Olanlar yüzünden psikolojim bozuldu aldatmış gibi hissediyorum bana bir yol gösterin :KK43:
Ayrıldık zaten ama bana “Hep aklımda olacaksın,hep seni düşüneceğim,belki eskisinden daha iyi olacağız,iki ihtimal var ya kavuşucaz ya kavuşamıcaz,seni seviyorum” gibi şeyler söyledi sizce tekrar bir araya gelir miyiz? Ne düşünüyorsunuz?

Bana lütfen bir yol gösterin ve bu bakış açım değişsin :KK43:
Fikirlerinize ihtiyacım var.
Okb hastasıyım çok hassas biriyim bu yüzden lütfen yargılamayın.Sorularıma cevap arıyorum şimdiden teşekkür ediyorum.
Eski sevgilini ve olan olaylari birak ve destek al. Seni sevmiyor, ‘gun gelir lagzim olur’ dusuncesinde. Iki ihtimal varmis ‘ya kavusacakmissiniz yada kavusmayacakmissiniz’ 😁 Kuzum sen bosver bu ergeni. Eger psikolojik destek almazsan mutsuz bir omur gecireceksin. Bunu istiyormusun?
 

1 anne 3 can pare

Normaller tehlikelidir. Delilere güvenin😉
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
20 Kasım 2020
168
125
Acilen Dr a gidin.
Tek derdin bu olsun güzelim birine meraktan bakmak aldatmak oluyorsa ohoho. Bence yanlışmı yaptım iyi mi olmuş falan filan bırakıp tedavinin ol böyle kendine eziyet. Yaşın küçük önünde uzun bir hayat var inşallah.daha neler çıkıcam karşına bilinmez de böyle herşeye tedirgin acaba falan yaşanmaz yani
 

esmerkadin

meyus 🥀
Kayıtlı Üye
9 Kasım 2020
103
28
HuMerTurk HuMerTurk Stevya Stevya Yalnizbiranne Yalnizbiranne Canikox Canikox KudrAlobar KudrAlobar V Vander little bird little bird Dream Theater Dream Theater Emilyslittlepeanut Emilyslittlepeanut C cosmocan90 B belirsizlikzor En buyuk kk En buyuk kk NilMeSeKer NilMeSeKer vivamedusa vivamedusa B bulbulkusu001

hanımlar hepinize teşekkür ediyorum yaklaşık 2 hafta önce psikiyatriye gittim ve okb'nin beni biraz sıkıntıya soktuğunu doktora anlattım.Bilişsel terapi uyguladı.Tam okb denemez ama hafif var..İlaç yazdı sanırım 1.5-2 aylık.Bu yüzden 2 haftadır antidepresan ilaç kullanıyorum ve takıntılarım daha da azaldı kendimi daha da iyi hissediyorum çok şükür :)
 
Son düzenleme:

HuMerTurk

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
ÜZGÜN
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
27 Ocak 2020
5.993
11.781
HuMerTurk HuMerTurk Stevya Stevya Yalnizbiranne Yalnizbiranne Canikox Canikox KudrAlobar KudrAlobar V Vander little bird little bird Dream Theater Dream Theater Emilyslittlepeanut Emilyslittlepeanut C cosmocan90 B belirsizlikzor En buyuk kk En buyuk kk NilMeSeKer NilMeSeKer vivamedusa vivamedusa B bulbulkusu001

hanımlar hepinize teşekkür ediyorum yaklaşık 2 hafta önce psikiyatriye gittim ve okb'nin beni biraz sıkıntıya soktuğunu doktora anlattım.Bilişsel terapi uyguladı.Tam okb denemez ama hafif var..İlaç yazdı sanırım 1.5-2 aylık.Bu yüzden 2 haftadır antidepresan ilaç kullanıyorum ve takıntılarım daha da azaldı kendimi daha da iyi hissediyorum çok şükür :)
Çok sevindim çok geçmiş olsun 🤗
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 47 Kg. ile 64 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 160 cm. Başlangıç Kilom :83 Kg. Şimdiki Kilom :76 Kg.

Stevya

After all we only live once
Pro Üye
7 Kasım 2020
1.752
7.712
HuMerTurk HuMerTurk Stevya Stevya Yalnizbiranne Yalnizbiranne Canikox Canikox KudrAlobar KudrAlobar V Vander little bird little bird Dream Theater Dream Theater Emilyslittlepeanut Emilyslittlepeanut C cosmocan90 B belirsizlikzor En buyuk kk En buyuk kk NilMeSeKer NilMeSeKer vivamedusa vivamedusa B bulbulkusu001

hanımlar hepinize teşekkür ediyorum yaklaşık 2 hafta önce psikiyatriye gittim ve okb'nin beni biraz sıkıntıya soktuğunu doktora anlattım.Bilişsel terapi uyguladı.Tam okb denemez ama hafif var..İlaç yazdı sanırım 1.5-2 aylık.Bu yüzden 2 haftadır antidepresan ilaç kullanıyorum ve takıntılarım daha da azaldı kendimi daha da iyi hissediyorum çok şükür :)
İyi ki gitmişsin senin adına çok sevindim. Her şey gönlünce olsun🌸
 

Dream Theater

Aktif Üye
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
26 Haziran 2018
277
511
HuMerTurk HuMerTurk Stevya Stevya Yalnizbiranne Yalnizbiranne Canikox Canikox KudrAlobar KudrAlobar V Vander little bird little bird Dream Theater Dream Theater Emilyslittlepeanut Emilyslittlepeanut C cosmocan90 B belirsizlikzor En buyuk kk En buyuk kk NilMeSeKer NilMeSeKer vivamedusa vivamedusa B bulbulkusu001

hanımlar hepinize teşekkür ediyorum yaklaşık 2 hafta önce psikiyatriye gittim ve okb'nin beni biraz sıkıntıya soktuğunu doktora anlattım.Bilişsel terapi uyguladı.Tam okb denemez ama hafif var..İlaç yazdı sanırım 1.5-2 aylık.Bu yüzden 2 haftadır antidepresan ilaç kullanıyorum ve takıntılarım daha da azaldı kendimi daha da iyi hissediyorum çok şükür :)
Umarım hep mutlu olursunuz , geçmiş olsun 💐
 

bulbulkusu001

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
14 Aralık 2015
223
554
HuMerTurk HuMerTurk Stevya Stevya Yalnizbiranne Yalnizbiranne Canikox Canikox KudrAlobar KudrAlobar V Vander little bird little bird Dream Theater Dream Theater Emilyslittlepeanut Emilyslittlepeanut C cosmocan90 B belirsizlikzor En buyuk kk En buyuk kk NilMeSeKer NilMeSeKer vivamedusa vivamedusa B bulbulkusu001

hanımlar hepinize teşekkür ediyorum yaklaşık 2 hafta önce psikiyatriye gittim ve okb'nin beni biraz sıkıntıya soktuğunu doktora anlattım.Bilişsel terapi uyguladı.Tam okb denemez ama hafif var..İlaç yazdı sanırım 1.5-2 aylık.Bu yüzden 2 haftadır antidepresan ilaç kullanıyorum ve takıntılarım daha da azaldı kendimi daha da iyi hissediyorum çok şükür :)
Sevindim senin adina. Psikolojik destek almaya devam et veya kitaplar oku. Faydasi olacagina eminim. Kendine iyi bak!!