Azimliyim; bu sefer olcak!

istanbullu34 .!.:

Yillardir bu kilolarla basim dertte. Dönuşu olmayan bi yola girdim bugün. Kilom 84.6 cikti. Günlük tutarak kolaylastirabilcegimi saniyorum.

Bugün
Kahvalti
az yagli omlet yaninda sade turk kahve

öglen
tabagin ceyregi kadar omlet,3 zeytin 3 kasar peyniri. 1 kiri peyniri ve form cayi

ara 1 bugdayli yogurtlu corba

Yemeyi biraktim bu ogunden sonra

leslie sansone 2 mile yapacam

Gece bogazimi tutabilirsem yarin motivasyon olarak kendime ruj alacam.

Genişletmek için tıkla...

esmer59 .!.:

bende katılabilir miyim sana :) diyet arkadaşı olalım belki daha azimli oluruz ben 65 im. 55 hedefim

Genişletmek için tıkla...

istanbullu34 .!.:

Tabiki lütfen :)
Birbirimize Destek oluruz. Beraber veririz ins bu kilolari.

Genişletmek için tıkla...