Uçuşan polenler, bir ısınıp bir soğuyan havalar, sonuç çokları için bol hapşırık ve yer yer burun akıntısı, yani bahar alerjisi. Peki, yakalanmamak için ne yapmak gerekiyor? İşte sizleri ve sevdiklerinizi hastalanmaktan korumaya yardım edecek bazı basit ama etkili tavsiyeler.
KLİMA TEMİZLİĞİ ÇOK ÖNEMLİ
Alerjiye karşı tedbir almanın ilk yolu, kullanılan klimaların temizliğini yapmaktır. Çünkü bu aletlerin içinde biriken bakteri ve tozlar alerjileri tetikler. Söz konusu nedenle klima temizliği mutlaka yapılmalıdır. Ve diğer önlemler:
-Dışarıdan eve gelince kıyafetleri değiştirin. Ayakkabıları kapalı kutulara koyun. Böylece saçlara, elbiselere yapışarak evinize girecek bakterileri karşı korunmuş olursunuz
-Bol su tüketmeyi asla ihmal etmeyin
-Evi her zaman temiz tutun. Polenlerin havada olduğu saatlerde evi havalandırmayın. Temizlikte ağır kimyasal ürünlerinden uzak durun. Doğal olması yönüyle sirkeyi tercih edebilirsiniz
– Bulunduğunuz ortamların nem seviyesini yüzde 40 oranında ayarlayın. Sıcaklığı ise en fazla 22 derece düzeyinde tutmaya dikkat edin
– Sigara kullananların bırakması veya en azından polen zamanı içmemesi iyi olacaktır. Oda kokusunu düzeltmek için kullanılan spreyler de zararlıdır. Bir süre kullanmamakta yarar var.
millet gazetesi
