Aynen..arayınca bulunmaz zaten.motivasyon da yok ki başlık bulalım. .Ay bir başlık bulamıyoruz nasıl motive olacaksak artıkAy motivasyonumuzu tetikliycek birsey olsun dedim ama ha diyince de bulunmaz boyle seyler sinir eder insani
Aynen..arayınca bulunmaz zaten.motivasyon da yok ki başlık bulalım. .Ay bir başlık bulamıyoruz nasıl motive olacaksak artık
Aynen yaa neyse basliga takilmayalim bar nolursa olsun, onemli olan icerik
Çok teşekkür ederim hemde nasıl yardımcı oldun anlatamam.bunları okumak bile bir heves veriyor insana..yapacağım mutlaka
Kv seks hayatıma karışıyor eşim gay çıktı ama diyetteyim..diye yazalım çok ilgi çeker
Yapabilirsin kesinlikle. Tek dikkat etmen gereken aman az yiyim dememek ilk zamanlarda. Tıka basa doyup kalk,korkma doymaktan. Tam doymazsan erken acıkirsın. Zaten zamanla azalıyor porsiyonların. Bak uzun zamandır yumurta yemememe rağmen acıkmiyorum ki yumurta tokluk hissi veren,uzun süre tokluk sağlayan bir besin.Çok teşekkür ederim hemde nasıl yardımcı oldun anlatamam.bunları okumak bile bir heves veriyor insana..yapacağım mutlaka
AhahaKv seks hayatıma karışıyor eşim gay çıktı ama diyetteyim..diye yazalım çok ilgi çeker
Yumurtayi bir türlü sevemedim ama kahvaltıda yenmesi bütün gün tok tutuyor dediğin gibi..zorda olsa yapacağım artık napiyim.bir süre dukan yapmıştım o baya zor bir diyet olmasına rağmen fena gitmiyordu.fakat pek sağlıklı olduğunu düşünmediğim için bıraktım. Senin yazdığın liste oldukça iyi görünüyor ve aç kalmadan yapabiliyorsun gibi. .
Kolay kolay. Bu listeyle insülin direncinide kırarsınız diyor Canan Karatay hoca. Yarın aç karnına tartılip not al bir yere,1 hafta sonunda yine tartılırsin. Başarılar diliyorum
bi arkadasim boyle boyle zayifladi
Geçen seneki zayıf halimi birde bu seneki fil halimi koyayım ben.artık buzdolabının karşısında yas mı tutarım kendimi içine mi kapatırım yoksa motive mi olurum bilmiyorum ama guzrl fikirmisBuzdolabina bi kendi resmini bide istedigin formda olan bi hatunun fotosunu yapistir zaif kadini gorduce kndine dur dersin
sağol canım mucuks xSilkelenmek , kendime bakmak, güneşin tadını çıkartmak istiyorum ama yorgunum, sürekli yorgunum.
Ya bi senede o degisimi nasil yasadinGeçen seneki zayıf halimi birde bu seneki fil halimi koyayım ben.artık buzdolabının karşısında yas mı tutarım kendimi içine mi kapatırım yoksa motive mi olurum bilmiyorum ama guzrl fikirmis
gerci stres diyosun e dogru stres yuzunden kilo alanlar cok ben stresli olunca zayifliyorum acep bende mi var anormallik
Ya daha önceki sene biraz almıştım ama çok değil di.geçen sene bir başladım almaya inanılmaz. .eskiden üzgün olunca istahi kapanan ben babamın vefat haberini aldığım gün bayılmamakk için hem ağladım hem yedim.çok ilginç oldu psikolojim..şimdide hep yorgun mutsuz ve isteksizizim içimden hiçbirşey yapmak gelmiyor.Ya bi senede o degisimi nasil yasadin
Bu arada şanslısın kıymetini bil.yerinde olsam kilo vermek iÇin sürekli strese girerdim)Ya bi senede o degisimi nasil yasadin
Geçen seneki zayıf halimi birde bu seneki fil halimi koyayım ben.artık buzdolabının karşısında yas mı tutarım kendimi içine mi kapatırım yoksa motive mi olurum bilmiyorum ama guzrl fikirmis
Ya spor salonuna falan gitsen tek basina itekleye itekleye yaparsin oda bi yere kadar sadece yemegi azaltmakla olmaz yetmez cunkuYa daha önceki sene biraz almıştım ama çok değil di.geçen sene bir başladım almaya inanılmaz. .eskiden üzgün olunca istahi kapanan ben babamın vefat haberini aldığım gün bayılmamakk için hem ağladım hem yedim.çok ilginç oldu psikolojim..şimdide hep yorgun mutsuz ve isteksizizim içimden hiçbirşey yapmak gelmiyor.
Bu yüzden kilo kontrolü yapamıyorum. İyice saldım anlayacagin
Ters teper yaniBen öyle fotoğraf koysam her baktığımda üzüntüden daha çok yerim
