Anket Barış Muslu kitabı ile zayıflayan var mı ?

Barış Muslu’nun kitabındaki yöntemlerle zayıflayan arkadaşların var mı? Benim yemek yeme olayım tamamen psikolojik ama bu konuda destek alamıyorum ücretler çok fahiş kendime başka yollar arıyorum. Lütfen okuyan veya psikolojik olarak birkaç yöntem deneyip fayda dökülen arkadaşların varsa yardımcı olabilirler mi

ChatGPT’ye sormayı denediniz mi?

Zayflamak için bir kaç birşey sordum. Diyet ve egzersiz listeleri attı.