Bayan Kaptan'ın Diyet Günlüğü (62den 50ye)

mermaid5

Atatürk'ün kızı ☪
Kayıtlı Üye
11 Nisan 2012
622
3
26
Diğer
Tekrardan merhaba :3:

neden yeniden buradaım? çünkü bu iş tek başına olmuyor.

yeni bir günlükle devam etmeye karar verdim.

desteklerinizi esirgemeyin çünkü görüyorum ki herkes burada neler başarmış.

kendimden bahsedecek olursam, 18 yasında ve itü mezunu bir kaptan olmak isteyen biriyim:6: 160 boyunda 62 kiloyum.:15:

kulağa cok gibi gelmiyor ama görüntü oyle değil.

ilk hedefim 50. zamanı ne planlı ne de cok önemli.ayda 1 2 kilo gitse kafi bir acelem yok:8:

şu pek keyifli sayılmayan kilo verme işine ise yarın başlıyorum:10:

daha önce 1 aylık bir diyetisyen deneyimim oldugundan nasıl bir yol izlemem gerektiğini biliyorum.

umarım bu kez olur da daha rahat bir hayat sürerim:8:

bu yoldaki herkese başarılar:16:

 
Hadi hayırlı olsun canım inşallah kendimize geleceğiz beraber:12::12::12:

olacak canım ben inanıyorum:8:

zaten evden abur cuburu uzak tut ayran su süt dısında bir sey içme yemeği düzgün ye hareket et yürür müsün dans mı edersin bu iş olur cok kolay:1:
 
Back
X