💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Menumu de paylasayim

Sabah
Muslili yogurt. Icine de bi kuz ezip koydum.
6-7 tane kestane. Dolapta bozulmak uzerydi esim yapinca dayanamayip yedm.
Bi yumurta

Sabah gec kahvalti yaptgm icn oglen yok

Aksam
Bi kucuk dilim su boregi
5-6 etli sarma
Bi kase yogurt corbasi

Bi kac top havuclu yalanci cezerye
Bi minik ekler
Bi elmali kurabiye

Allahm ne cok yemisim farknda olmadan yahu
 
Ne yukseldi bilmiyorum ama vucud dogru yolu buldu cnm :-)
Millet 3 4 litre yazinca ben sasiriyodum

Benım 3 lt dolmak uzere 3,5 olur bana spor hıcam 3 en az dedım ben hep 2,5 lt ıcerdım artı bıtkı cayları su olcumum. Az cıktı valla eve su tasımaktan fenalık geldı:KK48:
 
Selamlar fıstıklar

Menüleri okudum

Benita özlem tatlım miktar fazla değil ama çok sık sık olmuş
Öğün araları 3-4 saat olsa iyi olur

Özlem sabah öğle iyi ama akşam çiğköfte olmamış miktarda yazmamışın

Asya herzamanki gibi güzel cnm

Birgül bugün olmamış cnm
Senin vücut şaşırtmazsa ve yarın toparlamazsan pazartesi artı çıkarsın

İlkay sabah az olmuş cnm birazdaha zenginleştirebilirsin
Patlıcan böreğin yufkalımı yoksa mücver tarzı bişeymi

RengarenkNesli RengarenkNesli
Neslicim maşallah ne becereklisin Kızzz
İnşallah yeni programının faydasını görürsün


Kızlar ben işe gidiyorum
Yarın görüşürüz

Bugünüde kaçamaksız atlattım çok şükür
Pazartesi güzel eksilerle geliyorum
 
Selamlar fıstıklar

Menüleri okudum

Benita özlem tatlım miktar fazla değil ama çok sık sık olmuş
Öğün araları 3-4 saat olsa iyi olur

Özlem sabah öğle iyi ama akşam çiğköfte olmamış miktarda yazmamışın

Asya herzamanki gibi güzel cnm

Birgül bugün olmamış cnm
Senin vücut şaşırtmazsa ve yarın toparlamazsan pazartesi artı çıkarsın

İlkay sabah az olmuş cnm birazdaha zenginleştirebilirsin
Patlıcan böreğin yufkalımı yoksa mücver tarzı bişeymi

RengarenkNesli RengarenkNesli
Neslicim maşallah ne becereklisin Kızzz
İnşallah yeni programının faydasını görürsün


Kızlar ben işe gidiyorum
Yarın görüşürüz

Bugünüde kaçamaksız atlattım çok şükür
Pazartesi güzel eksilerle geliyorum
canım mücver gibi kıymalı yufka yok :)
Gece gece ne işi canım yaaa
 
Back
X