💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Bende menumu verıyım hazır olmak uzere

Sabah gojı ve suyu 10 dk sonra 2 hurma ve suyu

12:30 2 mını yumurta haşlama,1 çay kaşıgı fıstık ezmesi,yarım kk peynır,5 zeytın,yarım domates,2 dılım çavdar

16:20 1 kepce sarı mercımek çorbası

18:00 2 yk ıspanak sote,2 cıcek karnabahar,az brokolı, 2 kofte buyuklugunde haşlama tavuk gögsü ,1 yk yogurt,1 kase mercımeklı karabugdaylı kıvırcık salata az turp ve havuc

Su 2 ,5 lt

Buyuk fıncan yeşil çay

Yatmadan ınce yarım bardak gojı suyu
 
benita_ask .!.:
Bende menumu verıyım hazır olmak uzere

Sabah gojı ve suyu 10 dk sonra 2 hurma ve suyu

12:30 2 mını yumurta haşlama,1 çay kaşıgı fıstık ezmesi,yarım kk peynır,5 zeytın,yarım domates,2 dılım çavdar

16:20 1 kepce sarı mercımek çorbası

18:00 2 yk ıspanak sote,2 cıcek karnabahar,az brokolı, 2 kofte buyuklugunde haşlama tavuk gögsü ,1 yk yogurt,1 kase mercımeklı karabugdaylı kıvırcık salata az turp ve havuc

Su 2 ,5 lt

Buyuk fıncan yeşil çay

Yatmadan ınce yarım bardak gojı suyu
Genişletmek için tıkla...
Valla güzel..
>Senin akşam menüne bayılıorum.
 
benita_ask .!.:
Bende menumu verıyım hazır olmak uzere

Sabah gojı ve suyu 10 dk sonra 2 hurma ve suyu

12:30 2 mını yumurta haşlama,1 çay kaşıgı fıstık ezmesi,yarım kk peynır,5 zeytın,yarım domates,2 dılım çavdar

16:20 1 kepce sarı mercımek çorbası

18:00 2 yk ıspanak sote,2 cıcek karnabahar,az brokolı, 2 kofte buyuklugunde haşlama tavuk gögsü ,1 yk yogurt,1 kase mercımeklı karabugdaylı kıvırcık salata az turp ve havuc

Su 2 ,5 lt

Buyuk fıncan yeşil çay

Yatmadan ınce yarım bardak gojı suyu
Genişletmek için tıkla...
Guzel menü canim.
 
xDerinMavix .!.:
Sorma abla ya uyanmaktan korkuyorum vallahi.
Uyuyunca hafifliyor diye.



Canım antibiyotik kullanmam lazım kullanmadan geçmiyor.
Doktora o kadar yazmasını söyledim inadından mıdır sınırlama geldiğinden midir antibiyotik yazmadı 2 seferdir.
Bugün çıldırdım artık. Parasıyla alıcam eczane de reçetesiz vermiyor mahfoldum anlayacağın.

Ağrım olmadığı halde saçma sapan ağrı kesici yazdı 2 seferdir.
Öksürük şurubu yazdı, gargara yazdı boğazımda bir şey olmadığı halde.
Bir de gribe karşı bir ilaç yazdı.

Şuan hepsi benim için gereksiz anlayacağın bu ilaçların.
Genişletmek için tıkla...
Çok geçmiş olsun canım dikkat et kendine
 
Selam kızlar menum
Kahvaltı 3 yemek kaşığı kiymali yumurta
1 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı labne peyniri
1 domates

Ara 1 mandalina

Ögle 1 kase mercimek çorbasi
4 kaşik yoğurt
Yarim dilim ekmek

Akşam 1 kase kurutulmuş taze fasulye
1 kase yoğurt

Su 2.5
Spor evi temizledim ama ciddi ciddi terledim.
20 dakika yürüyüş
 
canan456 .!.:
menüm
sabah 1 yum haşlama peymir 2 t k.pekmez 1 t.k.haşhaş ezmesi ve pekmez karışık
öğlen 1 kase karnabahar yemeği ypğurt
ara leblebi 1 avuçtan az
akşam18.30 da anca yerim 1 kase mercimeek çorbası 3 kaşık kıymalı yumurta yoğurt
su 1 litreyi geçti 2 yapmaya çalışıcam
spor yok

hiiiç ekmek yemedim.
"ekmek yemeywceğim artık istediim kiloya inene kadar."diye bi karar aldım ya bakalım yapabilwcek miyim
Genişletmek için tıkla...
Menünü okurken bende sana ekmeği yazmayı unutmuşun heralde diycektim
Bence sabahları yiyebilirsin yoksa yine patlama yaşayıp saldırırsın
 
Sihirli elma .!.:
Selam kızlar menum
Kahvaltı 3 yemek kaşığı kiymali yumurta
1 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı labne peyniri
1 domates

Ara 1 mandalina

Ögle 1 kase mercimek çorbasi
4 kaşik yoğurt
Yarim dilim ekmek

Akşam 1 kase kurutulmuş taze fasulye
1 kase yoğurt

Su 2.5
Spor evi temizledim ama ciddi ciddi terledim.
20 dakika yürüyüş
Genişletmek için tıkla...
Senin menüde güzel canm.
 
benita_ask .!.:
Bende menumu verıyım hazır olmak uzere

Sabah gojı ve suyu 10 dk sonra 2 hurma ve suyu

12:30 2 mını yumurta haşlama,1 çay kaşıgı fıstık ezmesi,yarım kk peynır,5 zeytın,yarım domates,2 dılım çavdar

16:20 1 kepce sarı mercımek çorbası

18:00 2 yk ıspanak sote,2 cıcek karnabahar,az brokolı, 2 kofte buyuklugunde haşlama tavuk gögsü ,1 yk yogurt,1 kase mercımeklı karabugdaylı kıvırcık salata az turp ve havuc

Su 2 ,5 lt

Buyuk fıncan yeşil çay

Yatmadan ınce yarım bardak gojı suyu
Genişletmek için tıkla...
Sabah güzel akşam bol sebzeli süper olmuş tatlım
Sabah geçmi kalktın
 
benita_ask .!.:
Bende menumu verıyım hazır olmak uzere

Sabah gojı ve suyu 10 dk sonra 2 hurma ve suyu

12:30 2 mını yumurta haşlama,1 çay kaşıgı fıstık ezmesi,yarım kk peynır,5 zeytın,yarım domates,2 dılım çavdar

16:20 1 kepce sarı mercımek çorbası

18:00 2 yk ıspanak sote,2 cıcek karnabahar,az brokolı, 2 kofte buyuklugunde haşlama tavuk gögsü ,1 yk yogurt,1 kase mercımeklı karabugdaylı kıvırcık salata az turp ve havuc

Su 2 ,5 lt

Buyuk fıncan yeşil çay

Yatmadan ınce yarım bardak gojı suyu
Genişletmek için tıkla...

Menu super.
 
Sihirli elma .!.:
Selam kızlar menum
Kahvaltı 3 yemek kaşığı kiymali yumurta
1 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı labne peyniri
1 domates

Ara 1 mandalina

Ögle 1 kase mercimek çorbasi
4 kaşik yoğurt
Yarim dilim ekmek

Akşam 1 kase kurutulmuş taze fasulye
1 kase yoğurt

Su 2.5
Spor evi temizledim ama ciddi ciddi terledim.
20 dakika yürüyüş
Genişletmek için tıkla...

Senin menunde cok guzel canim
 
Bayanlar oğlum 1.5 yaşında ve yaklasik 1haftadir hafif atesli37.5 38 arasi. Ben dislerinden diye dusunuyorum. 2 altta 4 ustte var agzinin ici oyle bir sis ki anlatamam. Zaten yemek yiyemiyor. Azcik pilav alsa aglayarak yutmaya calisiyor. Agridan cogneyemiyor yani.
ama ablasi kreste hep hastalaniyor ve kardesine bulastiriyor. Yine bulastirdi. 2 gündür öksürük var ve nefes alirken ses çıkıyor. Hastaneye goturmeye de korkuyorum. 2 cocuk domuz griinden ölmüş burada. Ve atesi 38.5 bugun. Bitkisel tavsiyeniz var midir. Ates düşürücü kullaniyorun 2 cesit dönüşümlü bugun de rahat nefes alsin diye ventolin surupa başladım.
1.5 aydir kizim krese basladi baslayali kisir döngümüz şü sekilde once kizim sonra oglum sonra esim. Sira ile. 2. Postayi geciriyorlar suanda.
 
tatlitambak .!.:
Bayanlar oğlum 1.5 yaşında ve yaklasik 1haftadir hafif atesli37.5 38 arasi. Ben dislerinden diye dusunuyorum. 2 altta 4 ustte var agzinin ici oyle bir sis ki anlatamam. Zaten yemek yiyemiyor. Azcik pilav alsa aglayarak yutmaya calisiyor. Agridan cogneyemiyor yani.
ama ablasi kreste hep hastalaniyor ve kardesine bulastiriyor. Yine bulastirdi. 2 gündür öksürük var ve nefes alirken ses çıkıyor. Hastaneye goturmeye de korkuyorum. 2 cocuk domuz griinden ölmüş burada. Ve atesi 38.5 bugun. Bitkisel tavsiyeniz var midir. Ates düşürücü kullaniyorun 2 cesit dönüşümlü bugun de rahat nefes alsin diye ventolin surupa başladım.
1.5 aydir kizim krese basladi baslayali kisir döngümüz şü sekilde once kizim sonra oglum sonra esim. Sira ile. 2. Postayi geciriyorlar suanda.
Genişletmek için tıkla...

Doktora gotursen daha ıyı olmazmı
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X