- 10 Kasım 2015
- 701
- 2.511
- 113
- 33
Off Ablam ya oysa bu hafta 5 günlük liste yapmıştım kendime dışına cikmiyim diye ama olmuyor hep büyük aile yemekleri olarak geçiyor pazar gününe kadar da böyle olacak gibiBende o moddayim husnammm
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
- 5 Mayıs 2013
- 33.829
- 41.245
- 798
Sorma kız ben de çok sık yumurta ve tavuk tüketiyorum.
Eşim artık tavuk görmek istemiyorum diyor
Reyhanimmm ben.begendimmm (laf aramizda ben de sosisciyim)
Teşekkürler Emoşum :)
Hadi ya bir sosisçi daha çıktı
MENUM
Biraz gec oldu kahvaltim
KAHVALTİ 12.00 1 parmak sosis 3dlm çavdar ekmegi ½ kasar peynir ½ koy peyniri bi iki catal menemen 5-6 p.kizartma cok az da (tadimlik) pide ekmegi
13.30 tek sekerli t.kahve
AKSAM 16.30 1 adet adana yaninda pidesi vardi ama azdi salata ayran 1 tane de halka tatli
Su 1 olmadi
Birazdan yukari eltime cikicazzzz oyyyy oyyy
Sosisçiler artıyor
Kız Adana mıııı dün acayip canım çekti Adana benim de :)
Adana'nın neresindesiniz siz kuzum?
Teşekkür ederim Asyam sağol
Teşekkürler tatlım
Bn de ben deee. Ama annem yanmdayken cok zoor
Yanında biri varken olmuyor cidden.
Benim de babannem diyet yaptığımı duyunca sinirleniyor sanki kötü bir şey yapıyorum gibi
Sağol kuzum.
Seni nasıl gaza getiricez bilmiyorum zaten
- 5 Mayıs 2013
- 33.829
- 41.245
- 798
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
X
xDerinMavix
bizin evdede tavuk cok tuketilir herkez sever 2 gundur yumurta yiyorum guzek gidiyor :) guzel bir eksi aldim
- 5 Mayıs 2013
- 33.829
- 41.245
- 798
Protein gerçekten çok fark ettiriyor.
Bugün ben full yumurta yiyeceğim :)
Tavuk ben de çok pişiririm.
Eşim de sever aslında.
Benim diyetten dolayı illallah etti
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
Protein gerçekten çok fark ettiriyor.
Bugün ben full yumurta yiyeceğim :)
Tavuk ben de çok pişiririm.
Eşim de sever aslında.
Benim diyetten dolayı illallah etti
Bizde gidakliycaz bu gidisle
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 5 Mayıs 2013
- 33.829
- 41.245
- 798
Bizde gidakliycaz bu gidisle
Eşim de öyle dedi geçen
Hee Seyhan'da tanıdıklarım var benim de.
Hatta biri Sevgi Adası'nda bir restoranda çalışıyor.
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Eltinde kaçırmadıysan iyi emelcim.MENUM
Biraz gec oldu kahvaltim
KAHVALTİ 12.00 1 parmak sosis 3dlm çavdar ekmegi ½ kasar peynir ½ koy peyniri bi iki catal menemen 5-6 p.kizartma cok az da (tadimlik) pide ekmegi
13.30 tek sekerli t.kahve
AKSAM 16.30 1 adet adana yaninda pidesi vardi ama azdi salata ayran 1 tane de halka tatli
Su 1 olmadi
Birazdan yukari eltime cikicazzzz oyyyy oyyy
Gayette güzel lmuş.menüm
sabah
1 haşlama yum
5 yeşil zeytin
1 kk peynir
1 domates
yeşilçay
ara
sade türk kahvesi
1 küçük kase yoğurt içine 1 elma doğradım üzerine tarçın serptim
öğlen
brokoli salatası
3 kaşık yoğurt
ara
bitkiçayı
1 havuç
akşam
2 parça haşlanmış tavuk
salata
2 kaşık yoğurt
su 2 lt
spor 30 dk yürüyüş(2,5 km),50 yarım mekik,50 karın egzersizi,50 twist havalar çok soğuk sporu istediğim gibi yapamıyorum ama
1 saat sonra 1 bardak tarçınlı süt içerim bugünki menü de böyle oldu
Altınotunu bulamadıydım ben ya ya bakalım işe yararsa bidaha ararım.Çok guzel valla canım ben sebzelı yapınca aramam ekmek alısmısız ekmek bana bana yemeye
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Gayet iyi canım.
Oy onların nazı bitirir insanı..
Çok güzel..
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Bu karbonsuz menümü kııız
Valla çok güldüm..
Çocukken kilo derdi yokki tabi..
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
Cok gecmis olsun Allah sifa versin
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
İlac ictim sabah 4 gun olunca :) yarin ayranla yapicam birazdan kardesime aldirirm malzemeleri
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Cnm en onemlisi yawrular. Ates cok illet bisey. Insni cok tedirgin edio. Allahm sifa versn.