💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Mefkurem · 14 Nisan 2016

Günaydınnn canlar

standby .!.:
Kizlarrr inanilmaz hamladimmmm merdivenleri surunerek inip cikiyorum bacaklarm tutmuyor spordan gelince 1 kase yogur 1 cay bardagi kefir 4 ceviz yedim

Spora Birden Çokmu yüklendin Cnm
Kademeli artırman gerekiyordu

EMELinEMELi .!.:
Gunaydinnnnn.

Tartidan onceki son gun.ama durum.benim.icin ic acici.degil

Pazartesı çok güzel başlamıştın Tatlım

muska77 .!.:
Bende..
buradaki menülerede yorum yapmıyorum o yüzden sen maşallah çok güzel şeyler yazıyorsun zaten..

Tatlım zorlanacaksan yapma canından kıymetli değil a!
Ayağın geçince yaparsın.

Sen arada kendini göster yeter Cnm

Valla kaptanlığı bırakınca üstümden bi yük kalktı gibi geldi

standby .!.:
Günaydın hanımlar
sabah 330 ml. su içtim.
1 katı yumurta
1 dilim hindi salam
domates salatalık
1 catal peynir
1 dilim tam tahıllı lifli kızarmış ekmek

ıyyyyy bi salamcı daha
Şunu nasıl yiyosunuz bilmiyorum

Menünü akşam hepsini Birden yazsana Tatlım

badem000
Canan yine kayıplardasın

dunyadamisafir
Özlem sen niye görünmüyon Cnm

Mefkurem · 14 Nisan 2016

Bu hafta benimde umduğum gibi olmadı
Ama Yinede vazgeçmek yok

Dün resim çektim Önceki resimle farkı daha iyi gördüm
Herkes böyle iyisin desede özellikle orta bölgede biraz kalınlaşma olmuş resimde daha iyi anladım

xDerinMavix · 14 Nisan 2016

mefkurem .!.:
ıyyyyy bi salamcı daha
Şunu nasıl yiyosunuz bilmiyorum

Ay abliş yaaaa

Mefkurem · 14 Nisan 2016

xDerinMavix .!.:
Ay abliş yaaaa

Sen nasılsın bebişim

Valla ben salam ve sosisin kokusuna dahi dayanamıyorum
Heralde sağlıksız şeylerden sevmediğim bi Bunlar var

xDerinMavix · 14 Nisan 2016

mefkurem .!.:
Sen nasılsın bebişim

Valla ben salam ve sosisin kokusuna dahi dayanamıyorum
Heralde sağlıksız şeylerden sevmediğim bi Bunlar var

İyiyim ablişim sen nasılsın? Bebiş iyileşti mi?
Salam, sosis, sucuk, pastırma, jambon hepsini yerim
Bir fümeyi midem almaz :)

Mefkurem · 14 Nisan 2016

xDerinMavix .!.:
İyiyim ablişim sen nasılsın? Bebiş iyileşti mi?
Salam, sosis, sucuk, pastırma, jambon hepsini yerim
Bir fümeyi midem almaz :)

Bebiş iyileşmişti ama dün tekrar başlamış
Heralde bu sene hastalıklar gitmek bilmiyor

Ben sucuk severim ama o da bi Marka sadece
Bayadır yemedim onuda

xDerinMavix · 14 Nisan 2016

mefkurem .!.:
Bebiş iyileşmişti ama dün tekrar başlamış
Heralde bu sene hastalıklar gitmek bilmiyor

Ben sucuk severim ama o da bi Marka sadece
Bayadır yemedim onuda

Sucuk en favorim :)
Babamın dükkanı var burada kirada.
Kiracımız da kasap :)
Sucukları ondan alırım bayılıyorum :))

Bebişe geçmiş olsun.
Bu sene hastalık geldi mi gitmiyor edense.

muska77 · 14 Nisan 2016

mefkurem .!.:
Sen arada kendini göster yeter Cnm

Valla kaptanlığı bırakınca üstümden bi yük kalktı gibi geldi

Sorma bu kadar sorumluluk gerektireceğini hiç tahmin etmemiştim.
Görünüp kayboluyorum zaten

xDerinMavix · 14 Nisan 2016

Kızlar ya benim eltimin oğlu var 5 yaşında bu sene 6 olacak.
Afedersiniz lavaboya gittiği zaman poposundan kan geliyormuş.
Neyse doktora götürdüler bulundukları yerde uzman yokmuş bu konuda ve başka bir ile gönderdiler.
Şu terör olaylarından dolayı götürememiştiler salı günü götürdüler.
Bugün sonuçları çıkmış.
Bağırsaklarında kancalı kurt varmış ve bağırsaklarını kemirdiği için kanama oluyormuş.
Hatta bir tür parazit olduğu için kanını falan da emiyormuş
Tedavi uygulamaya başlamış ama kötü de konuşmuş.
Çok üzüldüm ya

Mefkurem · 14 Nisan 2016

xDerinMavix .!.:
Kızlar ya benim eltimin oğlu var 5 yaşında bu sene 6 olacak.
Afedersiniz lavaboya gittiği zaman poposundan kan geliyormuş.
Neyse doktora götürdüler bulundukları yerde uzman yokmuş bu konuda ve başka bir ile gönderdiler.
Şu terör olaylarından dolayı götürememiştiler salı günü götürdüler.
Bugün sonuçları çıkmış.
Bağırsaklarında kancalı kurt varmış ve bağırsaklarını kemirdiği için kanama oluyormuş.
Hatta bir tür parazit olduğu için kanını falan da emiyormuş
Tedavi uygulamaya başlamış ama kötü de konuşmuş.
Çok üzüldüm ya

Ah yavrum yaa Allah şifasını versin
Ilaçlarla bu parazit temizlenirse bişey olmaz inşallah Cnm

xDerinMavix · 14 Nisan 2016

mefkurem .!.:
Ah yavrum yaa Allah şifasını versin
Ilaçlarla bu parazit temizlenirse bişey olmaz inşallah Cnm

Amin ablacım.
İnşallah temizlenir ya.
Duyunca çok üzüldüm valla.

badem000 · 14 Nisan 2016

xDerinMavix .!.:
Amin ablacım.
İnşallah temizlenir ya.
Duyunca çok üzüldüm valla.

Allah şifalar versin yavrucuğa.çol geçmiş olsun.

xDerinMavix · 14 Nisan 2016

canan456 .!.:
Allah şifalar versin yavrucuğa.çol geçmiş olsun.

Amin kuzum, sağolasın.

xDerinMavix · 14 Nisan 2016

Menüm

10:15
2 dilim yumurtalı çavdar ekmeği (1 yumurtayı çırpıp ekmekleri yumurtaya buladım 2 3 damla yağı tavaya peçeteyle sürüp kızarttım)
1 fincan süt

11:30
1 kuru incir

14:00
2 kepçe tavuk suyu çorbası az şehriyeli
Ton balıklı salata

19:00
2 kaşık domatesli bulgur pilavı
Marul salatası

Su: 1.5 lt şimdilik.
Spor yok bütün gün uyukladım, bugün iyi değilim.

ulasimiz · 14 Nisan 2016

Canlar bugünüm
sabah 1 bardak limonlu ılık su
kahvaltım 06:50
1 yumurta
maydanoz
2. Öğünüm 15:30
1 tabak tavuk ciğer
2 kase yoğurt
1 fincan 10 lu bitki çayı
1 bardak yoğurt suyu
1.5 lt su 2.5 lt tamamlarım inşallah.

EMELinEMELi · 14 Nisan 2016

G.olsun reyhancim. Allah acil sifalar versin

Mefkurem · 14 Nisan 2016

xDerinMavix .!.:
Menüm

10:15
2 dilim yumurtalı çavdar ekmeği (1 yumurtayı çırpıp ekmekleri yumurtaya buladım 2 3 damla yağı tavaya peçeteyle sürüp kızarttım)
1 fincan süt

11:30
1 kuru incir

14:00
2 kepçe tavuk suyu çorbası az şehriyeli
Ton balıklı salata

19:00
2 kaşık domatesli bulgur pilavı
Marul salatası

Su: 1.5 lt şimdilik.
Spor yok bütün gün uyukladım, bugün iyi değilim.

Şu ekmek kızartmasını bi yapmadım çokda severim
Gayet güzel Cnm

ulasimiz .!.:
Canlar bugünüm
sabah 1 bardak limonlu ılık su
kahvaltım 06:50
1 yumurta
maydanoz
2. Öğünüm 15:30
1 tabak tavuk ciğer
2 kase yoğurt
1 fincan 10 lu bitki çayı
1 bardak yoğurt suyu
1.5 lt su 2.5 lt tamamlarım inşallah.

Bugün sabah daha az olmuş Tatlım
Akşamda güzel

EMELinEMELi · 14 Nisan 2016

MENUM

KAHVALTİ 09.00 2 papatya ekmegine yapilmis peynirli tost 1 sb sut 1 elma

SAAT 10.20 tek sekerli t.kahvesi

OGLE 14.00 1 tabak.k.fasulye 4 yk p.pilavi

SAAT 15.00 tek sekerli t.kahvesi

AKSAM 19.00 15-20 y.sarma

Su 2 litre

Kizlar oglum.sn.oturtmuyo bi.musait olamiyorum k.bqkmayin menulerede bakamiyorum

benita_ask · 14 Nisan 2016

Geç saate kaldım menü için dısardaydım yıgenımın dogun gunu ona bıseler almak ıcın cıktık ayaklarım koptu yurumekten

Sabah lor peynırlı omlet,1 dılım cavdar

Oglen 2,3 bıber kızarma ,domates,az peynır,2 dılım çavdar ekmek

Akşam 1 bardak ayran ,1 kase salata,2,3 yk kuru fasulye

Su 2

Spor 85 dk + 30 dk

17,978 adım yapmısım :)))

standby · 14 Nisan 2016

Spor sonrasi salatami yiyorum

💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Nirvana

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Nirvana

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Nirvana

Nirvana

Nirvana

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Nirvana

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Nirvana

Nirvana

Hızır Senin Kalbindedir Be Güzelim..

Yeniden....

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Yeniden....

Guru

Aktif Üye

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency