Cok gecmis olsun abla cok sukur hafif atlatmissinSize hayirli kandiller diyeyim
Ama benim günüm pek hayr baslamadi
Sabah işe gideken kaza yaptim
Dört yol ağzında bi arabaya vurdum
Yol hakki karsidakinindi
Gormedim, fren yaptim ama yol islakti araba kaydi
Benim arabada bisey yok, karsidakinin kapisinin alt tarafi biraz içeri girdi
Kadin iyi biriydide, polis cagirmaya gerek yok aramizda halledelim dedi
Eşimi cagirdim, sigorta vs. Bilgilerini verdi
İş yerini aradim biraz gec kalicam diye
Yarim saat sonra gittim
Bugünde iş fazla yoktu, erken ciktim
Kahve iciyirum birazdan kahvalti yapicam
Gecmis olsun canim benden mi gectiBende çok fena gribim tüm kemiklerim ağrıyo boğazımda kötü
Sen iyileştiysen senden geçmiştirGecmis olsun canim benden mi gecti
Tam delikan zamanı işteAnca gelebildim oğlumla kavga ettim ağzımın tadı kaçtı
15 yaşında kendisi kız 10 yaşında kardeşine karşı ne hoşgörüsü var ne anlayışı Bir kalem yüzünden nasıl ağlattı akşam akşam kızı, çıldırdım bende
Neyse menümü yazıyım..
Kahvaltı 11.00
2 yumurtalı 5 dilim sucuklu omlet
5 zeytin
Maydonoz dereotu salatası
Domates salatalık
1 dilim beyaz peynir
2 dilim kepek ekmeği
2 parça kaşar
1 tk erik reçeli
Arada 2 piskivit neskafe.
Öğle 16.00
1 kase yulaf ezmesi sütlü 5 çiğ fındık 10 kuru üzümlu
Akşam 19.00
1,5 kepçe Mercimek çorbası
4 tane kabak mücveri azcik yağ ile tavada yaptim
4 kaşık yoğurt
Salata
3lt su
Valla bitmiyor anacim yaDenerim canım.
Bitmiyordu...
Ben de şimdi pazar ları yerleştirdim canım.
Barbunya tanelerim attım dondurucuya.
20 dk ağır tempo da olsa yürüyüş yaptım.akşam yemeğim iyi ol ayınca içim rahat etmedi.
Abla çok geçmiş olsun yaSize hayirli kandiller diyeyim
Ama benim günüm pek hayr baslamadi
Sabah işe gideken kaza yaptim
Dört yol ağzında bi arabaya vurdum
Yol hakki karsidakinindi
Gormedim, fren yaptim ama yol islakti araba kaydi
Benim arabada bisey yok, karsidakinin kapisinin alt tarafi biraz içeri girdi
Kadin iyi biriydide, polis cagirmaya gerek yok aramizda halledelim dedi
Eşimi cagirdim, sigorta vs. Bilgilerini verdi
İş yerini aradim biraz gec kalicam diye
Yarim saat sonra gittim
Bugünde iş fazla yoktu, erken ciktim
Kahve iciyirum birazdan kahvalti yapicam
Bende kizimdan cekiyom tatlim 3 gundur canimi okuyor okulda aliyirum eve gelene kadar sinirlerim yipraniyor sen git ben gelirim diyor arkadan yuruyor anlatiyorum arkada kalma biri seni goturur yapma bak bisey almam sana diyorum yine huysuz yine huysuz sokaklarda herkez bize bakiyor daha cok sinirim bozuluyorBir tanede bebeğim var 1,5 yaşında cnm ..
Erkek çocuğu daha zor oluyor ne yazikki ilerdede abilik yapmazsa da şaşırmam
Ama kızlar eminim birbirinden kopmazlar şuan bile 10 yaşındaki kızımın benim kadar emeği vardır kardeşinin ustunede
Oooo cok iyi. O duyguyu biliyorum :) harika bir his. İnşallah bende tekrar yasarim. Giyecek kıyafet bulamiyorum. Eskileri vermeye kiyamiyorumBugün nerdeyse 3 senedir giyemediğim tuniğim oldu,1 ay önce aldığım beyaz önlük hafif bollaştı moraller tavan
Abla 100 g çıko yerine miss hibi et yeseydin hemde tok tutar ama neyse olan olmuş artık önümüze bakalım lütfen güzel ve doyurucu bir kahvaltı ve dolu dolu öğünler olsun27 ekim sali
15.30
1 tb firinda kiymali patlican
Yogurt
2 dil. Tb ekm.
17.00
100 gr rittersport (cuko)
Su 2 lt
12 bin adım
Nar tüm değil yarım ye canım yarışı iki meyve diğerleri güzelMenüm
Sabah 08.15
1 sahanda yum.1 d tbe
Öğle
1 patates haşlama
1 d tbe salata yoğurt
Akşam19.00
1 kase mercimek ç.
1 tabak pirinçli pırasa yemeği
1 D tbe
20.00 1nar
Şu çok az ölçemedim.başıma bir ağrı girdi.pek kendimde değildim bugün.
Evdekilere kızartıp onlarinkinden çaldın mı kızMenüyü yazıyım hemen hatunlar
Kahvalti(11:00)
2 yumurta sarisi kadar rende kadar peyniri ve 2 yumurta ile omlet
3 zeytin
Domates ,salatalık
2 dilim tb ekmek
3 fincan çay
Akşam (19:00)
Yarim tabak yoğurtlu haşlanmış karnabahar
2 küçük kızarmış karnabahar
1 dilim tb ekmek
Su 1.5 litreMefkurem
Piskivite iyi alıştın haaa. 10 yıl sonra ben dilek senin suanin ben 43 yaşında bu durumu kaldırmam herhaldeAnca gelebildim oğlumla kavga ettim ağzımın tadı kaçtı
15 yaşında kendisi kız 10 yaşında kardeşine karşı ne hoşgörüsü var ne anlayışı Bir kalem yüzünden nasıl ağlattı akşam akşam kızı, çıldırdım bende
Neyse menümü yazıyım..
Kahvaltı 11.00
2 yumurtalı 5 dilim sucuklu omlet
5 zeytin
Maydonoz dereotu salatası
Domates salatalık
1 dilim beyaz peynir
2 dilim kepek ekmeği
2 parça kaşar
1 tk erik reçeli
Arada 2 piskivit neskafe.
Öğle 16.00
1 kase yulaf ezmesi sütlü 5 çiğ fındık 10 kuru üzümlu
Akşam 19.00
1,5 kepçe Mercimek çorbası
4 tane kabak mücveri azcik yağ ile tavada yaptim
4 kaşık yoğurt
Salata
3lt su
Yazık kız ya üzülmüş kuzucukKavga etmeyen kardeş mi olur canım.çok da kafana takma.diyorum amaaaa...benim tosbişler büyüyünce napıcaz bakalım.şimdi höd deyince geri vites yapıyorlar. Ya da kardeşini verelim madem başkasına deyince biraz susuyor büyükaman onu da diyemiyoz artık.geçen gün geldi yanıma üzgün üzgün."anne babam beni verecekmiş" dedi.:)) nee !!!dedim yürü babana gidiyoruz.hesap sorduk. yok abine şans yaptım falan dedi babası da atlattık. kuzum benim
Makarnayı yakmıştır dans çalışan ve yeni evli olunca genelde akşam biraz kolaya kaciliyorGünaydın güzellerrrr
Hayırlısı olsun aynen abla
7'ye doğru geliyorum ben, henüz yemek yapma düzenini çok oturtamadık, bazen hızlı yemekler, bazen annem veriyor, bazen de dışarda yiyoruz. O menüyü dışarda avm'de yedik, evde değildi.
Ben de dünkü menümü yazayım bu arada:
Öğlen 12:00
1 büyük dilim tb ekmek
2 tk zeytin ezmesi
2 kibrit kutusu light beyaz peynir (100 gr)
1 domates
1 salatalık
Ara:
100 gr pul biberli light yoğurt
Akşam 19:00
Yarım tabak tavuklu makarna (eşimin dans dersi öncesi canı çekti, yarım yarım paylaştık)
2.5 lt su, 2 kupa filtre kahve, 1 kupa yeşil çay
Spor: 50 dk dans
Geçmiş olsun abla cana gelmemis en azından ,bı sadaka verSize hayirli kandiller diyeyim
Ama benim günüm pek hayr baslamadi
Sabah işe gideken kaza yaptim
Dört yol ağzında bi arabaya vurdum
Yol hakki karsidakinindi
Gormedim, fren yaptim ama yol islakti araba kaydi
Benim arabada bisey yok, karsidakinin kapisinin alt tarafi biraz içeri girdi
Kadin iyi biriydide, polis cagirmaya gerek yok aramizda halledelim dedi
Eşimi cagirdim, sigorta vs. Bilgilerini verdi
İş yerini aradim biraz gec kalicam diye
Yarim saat sonra gittim
Bugünde iş fazla yoktu, erken ciktim
Kahve iciyirum birazdan kahvalti yapicam
Amanin kız korona olma izin alsaydın keskeBende çok fena gribim tüm kemiklerim ağrıyo boğazımda kötü
Oo maşallah ponimeBugün nerdeyse 3 senedir giyemediğim tuniğim oldu,1 ay önce aldığım beyaz önlük hafif bollaştı moraller tavan
Canım önce anne sütü ver sonra ek gıda teklif et sütun bol su ile azalmaz , ben ne zaman sütü beynimde takip etsem azalıyor sanki ama yogunken yemeği bile yemesem kafamda süt derdi olmayınca lıkır lıkır götürüyor1 ocak 2021 e 9 hafta var.
Hedefim 10 kg vermek.
Bence benim kilomda biri için makul.
Çünkü kg cok fazlayken zaten diyet uygulanırsa istenilen kg verilir.
Yani bu durumda 10 kg verirsem 100 altina düşerek 99 kg gormeyi umuyorum. Bu cuma da en azindan 108 olmayi bekliyorum.
Sonraki planda ramazan bayrami hedefi.
5 aydan kabataslak 20 hafta yapar.
Bu donemde de vermem zorlaşsa da 15-20 kg arasi verebilirim istersem. Hedefim 79 olsun.
Bu arada bebeğim 8 aylık oldu. Artik ek gida guzel yiyor. Sütümde azalma hissediyorum. Ama sanirim normal artik. Zaten nette ki bilgilerde 8 aydan sonra beslenmenin yuzde 50 si anne sutu yuzde 50 si ek gida deniyor. Yasina kadar idare etsek zaten bir daha ek gida ile doyar allahin izniyle
Biri 7 digeri 4 yaşında :))Ya kıyamamküçükken sevimli oluyor tripleride büyüyünce incitiyor insanı
Kaç yaşında seninkiler
Çok geçmiş olsun ablacım .Allah beterinden korusun.Size hayirli kandiller diyeyim
Ama benim günüm pek hayr baslamadi
Sabah işe gideken kaza yaptim
Dört yol ağzında bi arabaya vurdum
Yol hakki karsidakinindi
Gormedim, fren yaptim ama yol islakti araba kaydi
Benim arabada bisey yok, karsidakinin kapisinin alt tarafi biraz içeri girdi
Kadin iyi biriydide, polis cagirmaya gerek yok aramizda halledelim dedi
Eşimi cagirdim, sigorta vs. Bilgilerini verdi
İş yerini aradim biraz gec kalicam diye
Yarim saat sonra gittim
Bugünde iş fazla yoktu, erken ciktim
Kahve iciyirum birazdan kahvalti yapicam
Geçmiş olsun kuzum.Bende çok fena gribim tüm kemiklerim ağrıyo boğazımda kötü
Ayyyyynen.dolapta yer yok.ama hep aynı şeyleri giyiyorum.vermwyw dekiyamam.hepsinicok seviyorumOooo cok iyi. O duyguyu biliyorum :) harika bir his. İnşallah bende tekrar yasarim. Giyecek kıyafet bulamiyorum. Eskileri vermeye kiyamiyorum
Nazara mi geldin ablaya bu haftalar hep bı sıkıntı yaşıyorum
Bununla geçmiş olsun daha dikkat et mefkusum
Çok geçmiş olsun canm. Allah beterinden korusun.
Gecmis olsun abla allah beterinden korusun
Gelmiş geçmiş olsun abla Allah beterinden korusun
Cok gecmis olsun abla cok sukur hafif atlatmissin
Sigorta sirketi halleder kafani takma
iyi birine denk gelmissin
insallah bir daha bu durumu yasatmaz rabbim bu mubarek gunde
Abla çok geçmiş olsun ya
Kendin de karşı sürücü de iyi çok şükür
Cana gelmesin yeter
Geçmiş olsun abla cana gelmemis en azından ,bı sadaka ver
Herkese hayırlı kandiller güzeller
Mefkurem ablacım çok geçmiş olsun cana geleceğine mala gelsin çok üzme kendini
Teşekkür ederim canlarimÇok geçmiş olsun ablacım .Allah beterinden korusun.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?