Kardesimde uyanikken hareketliydi. Annem onu kaybetti bile disarida. Ama uykusuda yerinde idi. Yine de doktora danis tabi. Belki oneride bulunur
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Büyük ne kadar canım bı yolunu bulup alıştır bir iki hafta zorluk cekersin ama inan sonra sizin için çok rahat olur aile içi ilişkiler içinde çocukların erken yatması inan çok iyi oluyor . Ben saatlerce odada mahsur kalarak astim bu süreci hala 9-9.30da hele gün içinde yorulmussa bazen 9 u zor goruyor
3 yaşında. Zaten yakinda gunduz uykusunu tamamen birakir diye dusunuyorum. O zaman duzenlemek daha kolay olur sanki. Sabah 7 8de kalksak aksam 9da uyusalar ne olur. Ama alisti boyle iste. Yaşadığımız hastalik donemleri vs ile alisti...
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Bana da öyle gibi geliyor bakalım
Çünkü derdi benim sarılır,elimi tutar vs
Uykusunda da çok döner ya
Su an da koşup ziplayip duruyor
2 saatlik uykuyla çok zor olmuştur canım.
- 8 Haziran 2019
- 2.689
- 3.449
- 133
- 26
Bir paket bisküvi 500 kalori zaten2 ogun canım aralarda sıvı Alicam iste bakalım yapabılırısem
Gecmıs olsun canım cocuklar illa dusecek bir yer buluyor umarım ıyıdır
Afiyet olsun Sevilay im
Anladım canım ben kendi yaptıgın bisey sandıydım
seviyelerde ara ogun yok canım ilk hafta zorlarda sonra yoluna girer diye dusunuyorum
Tekrar gecmıs olsun abla
Aksam bir lahmacun fazla geldi oda kalorısını gorunceafiyet olsun
Afiyet olsun dılekcım spor bende yapabilsem keske ben hala eve adapte olamadım ya
Sabah baya az yemıssın
ahh canım 3.5 cıkolata yıyemem ama 2.5 lt kolayı 1 saatte ıcebılrım yanında aburcuburla beraber
Evet abla bugun 2. Gunum
Amin canım seninde İkizler mı uyumadı
sabah 400 kalori civarı yemiştim dengeledim aslında kalorimi aşmadım
- 8 Haziran 2019
- 2.689
- 3.449
- 133
- 26
11.30
3 yk yulaf
1 muz (muzun yarısı yulafın üstüne yarısı ezip bal ile karıştırıp içine)
1 çk bal
Yarim yk kakao
1 bardak süt
13.00
Sütlü türk kahvesi
17.30
Tavuk göğsü (yarim bardak süt ve biber)
Bulgur pilavı
Salata
20.00
Multimalt içecek
2.5 litre su
Tavuk göğsünü küçük parçalara ayırıp kekik ve kimyon atıp sütte beklettim sonra yağsız şekilde pişirdim . Bulgur pilavı ve salataya yarımşar kaşık zeytinyagı koydum toplamda 1 yk zeytin yağı kullandım akşam yemeğimde
3 yk yulaf
1 muz (muzun yarısı yulafın üstüne yarısı ezip bal ile karıştırıp içine)
1 çk bal
Yarim yk kakao
1 bardak süt
13.00
Sütlü türk kahvesi
17.30
Tavuk göğsü (yarim bardak süt ve biber)
Bulgur pilavı
Salata
20.00
Multimalt içecek
2.5 litre su
Tavuk göğsünü küçük parçalara ayırıp kekik ve kimyon atıp sütte beklettim sonra yağsız şekilde pişirdim . Bulgur pilavı ve salataya yarımşar kaşık zeytinyagı koydum toplamda 1 yk zeytin yağı kullandım akşam yemeğimde
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Bugün sabah hemen yattim vallahi
Duramadım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Harika menuler hepinize afiyet olsun. Tebrik ederim
5 kasim menusu
12.00
Nescafe
3 kucuk dilim ekmek
Sucuklu peynirli yumurta
15.30
Rezene cayi
16.00
Dunden kalan salataya biraz marul domates ve bir kucuk haslama patates ekledim
3 kasik yogurt
19.30
2 tabak yesil mercimekli corba
2 dilim ekmek
Semizotlu yogurt(onceki ogunden kalana ekledim)
3 catal makarna
20.45
Sütlü türk kahvesi- sekersiz
Muz yulaf ceviz karışımı 2 dolu tk kadar
Su içiyorum. Miktar belli degil.
Bugun 30 dk leslie var
Haftalik toplam 4x30 120dk leslie var
12.00
Nescafe
3 kucuk dilim ekmek
Sucuklu peynirli yumurta
15.30
Rezene cayi
16.00
Dunden kalan salataya biraz marul domates ve bir kucuk haslama patates ekledim
3 kasik yogurt
19.30
2 tabak yesil mercimekli corba
2 dilim ekmek
Semizotlu yogurt(onceki ogunden kalana ekledim)
3 catal makarna
20.45
Sütlü türk kahvesi- sekersiz
Muz yulaf ceviz karışımı 2 dolu tk kadar
Su içiyorum. Miktar belli degil.
Bugun 30 dk leslie var
Haftalik toplam 4x30 120dk leslie var
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Düne göre daha iyi cnm ama tam olarak basamiyorum daha
Sagolasin cnm
Teşekkür ederim saraycamTekrar geçmiş olsun tez zamanda iyileşmen dileğiyle
İnşallah cnm
Simdilik 3-4 hafta raporlu olurum heralde
Tatlim senin regli donemi genelde odemli geciyorbadem000 artı misin canım nasıl oldu nazar ettik sana . Spordan mi acaba ama pes etme genelde oluyor öyle vücut bı direniyor sonra sokulur (ahh canım beynim nasıl güzel konuşuyorsun başkasına peki neden bana zalımmsınnn
)
Haftaya süper bi eksi gelir muhtemelen
Öyle yapmaya calisiyorum cnm
Dünkü Menunde sanki turşu harici seylerde vardiBen haftaya artı başladım canim.ondan
Bir de bana pancar turşusu yaramıyor herhalde bu hafta çok yedim.miktari azdı ama,hergun vardı .
Dün de su icemedim hiç.1.5 içerim diye yazmıştım ama olmadı.bugun bol su yeşilçay aksam da kabak varbakalim kolçak???
Perşembe günü özel bir gün biliyorsunuz
artinin sebebi onlar olmasin :))) Sagolasin tatlim
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
İyi akşamlar fıstıklar menümü yazayım
Sabah(10:30)
2 yumurta 1kk peynir 2 minik salatalık
Öğle(14:00)
1 kase salata 4yk patlican yemeği
Ara(16:00)
2 wasa arası 1kk peynir
Akşam(18:00)
1 kase yayla çorbası
1 kase salata
Su:3 lt spor: 30dk Leslie + 5 dk dans kızı kanguraya koyup birlikte yaptık bu kadar dayandı ama ne kadar zıplattiysam kızda gaz filan kalmadı kangurudan çıkınca bı rahatladi
Sabah(10:30)
2 yumurta 1kk peynir 2 minik salatalık
Öğle(14:00)
1 kase salata 4yk patlican yemeği
Ara(16:00)
2 wasa arası 1kk peynir
Akşam(18:00)
1 kase yayla çorbası
1 kase salata
Su:3 lt spor: 30dk Leslie + 5 dk dans kızı kanguraya koyup birlikte yaptık bu kadar dayandı ama ne kadar zıplattiysam kızda gaz filan kalmadı kangurudan çıkınca bı rahatladi
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Canım otizm dışında da belkide hareketli bir çocuk yani anlattigin herşey benim oğlumdada var ben spor yaparken o benden çok terliyor bı dk oturmak yok gecede gündüz yaptıkları var sürekli yanında biri olsa tekmeleriyle dövüyor sürekli konuşuyor , mizirdiyor uykuda bile
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Afiyet olsun canım menü pek hoşİyi akşamlar fıstıklar menümü yazayım
Sabah(10:30)
2 yumurta 1kk peynir 2 minik salatalık
Öğle(14:00)
1 kase salata 4yk patlican yemeği
Ara(16:00)
2 wasa arası 1kk peynir
Akşam(18:00)
1 kase yayla çorbası
1 kase salata
Su:3 lt spor: 30dk Leslie + 5 dk dans kızı kanguraya koyup birlikte yaptık bu kadar dayandı ama ne kadar zıplattiysam kızda gaz filan kalmadı kangurudan çıkınca bı rahatladi
Kızin gazı icin artık her gün dans edersen hepimizden önce hedefe ulaşırsın
Bı taşla iki kuş
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Ayyy çok küçükmus Allah korumuş .