-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Eşim evdeydi cnm gece uyuyamadim geç kalktim, kahvalti vs.
İnşallah inşallahAmine Busra ben bile heyecanlandm pazartesiye 99 geliypr
yarın bomba gibi geliyorum güzel ve sağlıklı menümle 
- 13 Mayıs 2020
- 4.251
- 5.064
- 108
Menüm
Sabah 11.00
2 dlm ekmek
1 dilin armut
1 sahanda yum.
3 kaşık ot kavurması
1 çk bal
2ceviz
1 çk reçel
2 çatal helva
Ara kahve
Akşam 18.15
1 kivi (hemen önce)
Yarım dlm ekmek
Balık salata
4 pişmiş çeri arpacık soğan sarımsak
Eşim karşımda gazozunu içti durdu.hayın dom dom
Spor 30 dk yürüyüş (40 olmadı ponim
Poni Bon
)
Şu 1.5 lt
Sabah 11.00
2 dlm ekmek
1 dilin armut
1 sahanda yum.
3 kaşık ot kavurması
1 çk bal
2ceviz
1 çk reçel
2 çatal helva
Ara kahve
Akşam 18.15
1 kivi (hemen önce)
Yarım dlm ekmek
Balık salata
4 pişmiş çeri arpacık soğan sarımsak
Eşim karşımda gazozunu içti durdu.hayın dom dom
Spor 30 dk yürüyüş (40 olmadı ponim
Poni Bon
)Şu 1.5 lt
Son düzenleme:
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
- 30 Kasım 2014
- 29.814
- 131.752
- 798
merhaba kızlarrr 
5 gündür falan zor geçti. reglin gelmemesi, döngünün değişmesi çok zorladı. vücudumda basınç vardı sanki. psikolojimi de alt üst etti. önceki gün geldi çok şükür. ama gelişi de müthiş oldu. hele bu sabah korkunç bir baş ağrısıyla uyandım. gelemedim buralara. birkaç güne düzelirim inşallah. mahvetti beni zira
5 gündür falan zor geçti. reglin gelmemesi, döngünün değişmesi çok zorladı. vücudumda basınç vardı sanki. psikolojimi de alt üst etti. önceki gün geldi çok şükür. ama gelişi de müthiş oldu. hele bu sabah korkunç bir baş ağrısıyla uyandım. gelemedim buralara. birkaç güne düzelirim inşallah. mahvetti beni zira
- 30 Kasım 2014
- 29.814
- 131.752
- 798
Evet var canım biseyler donuyor ama anlamadım acıklama yaptı ama tatmin oldum mu tartısılır
- 30 Kasım 2014
- 29.814
- 131.752
- 798
canım 69.8 olan fazla olmuş. keşkeeeee
İsim 01.01.2021 08.01.2021 15.01.2021 22.01.2021 29.01.2021 102 kg 101 kg askrhpozitif
72,3 kg 71,3 kg badem000
72,9 kg 72,7 kg bengisu022
91 kg 87,7 kg 80,2 kg Cookiie
92,85 kg 90,65 kg Mefkurem
105 kg 104,5 kg 60kiloyum
69,8 kg @T u t a s t e 84,3 kg 83,1 kg 87,4 kg 87,2 kg
Sevilay yazacağıma sana yazmısımcanım 69.8 olan fazla olmuş. keşkeeeee
| İsim | 01.01.2021 | 08.01.2021 | 15.01.2021 | 22.01.2021 | 29.01.2021 | Verilen |
|
Amine Busra
| 102 kg | 101 kg | 1 kg | |||
|
askrhpozitif
| 72,3 kg | 71,3 kg | 1 kg | |||
|
badem000
| 72,9 kg | 72,7 kg | 0,2 kg | |||
|
bengisu022
| 91 kg | 87,7 kg | 3,3 kg | |||
|
Poni Bon
| 80,2 kg | |||||
|
Cookiie
| 92,85 kg | 90,65 kg | 2,2 kg | |||
|
Mefkurem
| 105 kg | 104,5 kg | 0,5 kg | |||
| @Sweetyy83 | 69,8 kg | |||||
| @T u t a s t e | 84,3 kg | 83,1 kg | 1,2 kg | |||
|
60kiloyum
| 87,4 kg | 87,2 kg | 0,2 kg |
Son düzenleme:
Tesekkurler canim eline saglik
İsim 01.01.2021 08.01.2021 15.01.2021 22.01.2021 29.01.2021 102 kg 101 kg 72,3 kg 71,3 kg 72,9 kg 72,7 kg 91 kg 87,7 kg 80,2 kg 92,85 kg 90,65 kg 105 kg 104,5 kg @Sweetyy83 69,8 kg @T u t a s t e 84,3 kg 83,1 kg 87,4 kg 87,2 kg
