Çok geçmiş olsun, zor çocukların hastalığı
Pes etme, zaten böyle zamanlarda daha çok yemiyor muyuz, canımızın sıkkınlığı geçecek sanıyoruz ama daha kötü oluyor geniş zaman için
Çok geçmiş olsun, zor çocukların hastalığıİnşallah artı çıkmam canım çok ağladı başımı kaşıycak vaktim olmadı idareten az yemeye çalıştm ama emiyoda işallah artı çıkmam yaaaa suyumu bile ölçemedim bugn çok kötüyüm yaa
Uok canım normalde 2.3 saat aralıksız gündüz uyurdu gecede sabaha kadar bugün 15 dk anca uyudu işallah gece bari ıyur hala mızmız dizlerimde sallıyom neyse canlarım yarın görüşürüz inşallahUyuduysa sen de onla uyu canim dinlen.
Öğleni güzel atlatmışın ama çekirdek miktarı yok inşallah fazla değildirBugunluk menum
Sabah
Yarim muzlu sut
Iki yumrta
Bi dilim tam tahil ekmegi
Domates salatalik peynir
Oglen
Tavuklu sehriyeli salata
Patates salatasi(azcik)
Biraz kisir
Ve cekirdek
Aksam
Kofte
Domates
Ayran
Soda
Cok az sehriye salatasi ve kisir
Sindikik spor yok. Dunku spordan sonra tum kaslarim hamlamis agriyor resmn dokununca
Çok güzel tatlım heralde Suyunuda içmişindirBende yaziyim
Sabah 11:30 2 haslasmis yumurta domates salatalik peynir 1 diliim Ekmek
14:00 1 seftali
16:00 salata yogurt kabak yemegi 1 kase 1.dilim Ekmek
18:30 yogurt salata 1 kase corba
Bugün ben karpuz sen dondurma aşkına akşam aç kaldık güzelimMerhabalar menum ,
Sabah, 1 dl kız cavdar ekmegi/1 yumurta/1 lokma peynir
Ogle, 2 kasık barbunya/2 kasık salata/1 kasık yogurt
Aksam, 2 top dondurma
Su 2,5 litre
Spor 1 saat yuruyus
Geçmiş olsun cnm sen bebişle ilgilenmeye bak onlar herşeyden önce gelirValla kızım bugün hiç durmadı kahvaltı hariç hep ayaküstü kek falan uemek zorunda kaldım o yüzden hiç yazmıyim azar işitmek istemiyorum hasta biraz kızım inşallah yarına biraz iyileşir sadece sebzeyle telafi ederim çok yorgunum kızlar valla
Tatlım kasma kendini bu kadarİnşallah artı çıkmam canım çok ağladı başımı kaşıycak vaktim olmadı idareten az yemeye çalıştm ama emiyoda işallah artı çıkmam yaaaa suyumu bile ölçemedim bugn çok kötüyüm yaa
Tmm cnm öyle yapalım ama lütfen haftaya cuma öğlene kadar bildirimini yapslm hanimlar dünden beri girmeye imkanim olmadi
kilo bildirimi yapayim geciklmeli
95,7
bunu listeye almasanda olur zühal abla, ben bunu baslangic kilo su olarak sayiyorum, iki hafta kadar bozmustum ya o yüzden
Damlam nohutla pilav beraber olmamış güzelimkizlar bugunku menum
sabah : 1.5 dilim tbe peynir zeytin domates salatalik
oglen : kucuk boy misir haslama
aksam : 1 tabak nohut yemegi biraz bulgur pilavi salata yogurt
leslie 3 mile yaptim ama bi tanidigimizin nisani vardi o yuzden yuruyus yapamadim
su 2.5 litre yatana kadar 3 litre olur
Suyumu ictimde Pek hareket etme vaktim olmadi extra maalesefÇok güzel tatlım heralde Suyunuda içmişindir
Tabi birazda hareket
Evetttt hagtanin ilkbildirimi benden gelsinnn
Gecen haftaki kilom :88.1
Bugun ki kilom :86.5
Fark : 1.6
Kizlar hedefime ulastim.dogum sonrasi ilk reglm dun basladi yavas yavas sisiyorum ama inanin ki regl olmak guzel birsey.( 7 aydan sonra super)
Kızlar benimde toplamda verdiğim
36.7 oldu bugün
Allah 40 ları görmeyi nasip etsin tüm isteyenlerle beraber banada. Aminnnn
Bayrama 6 hafta var ve benim bayram hedefime 7 Kilo
İnşallah 69.ucundanda olsa görürüm
Tmm cnm öyle yapalım ama lütfen haftaya cuma öğlene kadar bildirimini yap
Yoksa listeyi yapmış oluyorum
Aslında 3 sene öncede verip geri almadığım 10 Kilo var toplam 47 sayılır. O zaman 123 görmüştüminsallah ya cok güzel bir duygudur kesin
sarkma oldumu vücudunda???
40 kg dile kolay
Canım burda birbirimize karşı sorumlu olursak işimizi daha ciddiye alır başarıya ulaşırızdogru sende hakllisin tek tek herkesi beklemek olmaz.
dün benim arkadasin kinasi vardi
oraya cocuklari götürmedim, tabi bütün gün onlari yormam gerekiyordu, bütün gün onlarin pesinde kosturdum bide yikadim ki hemen dalsinlar uykuya diye.
aksam da cok gec geldim.
sabah da arkadasa kahvaltiya gittim.
yani dün internete girmeye hic vakit bulamadim.
Tatlım Önceden sormuştum ama görmedin heralde, sen halâ puan sayıyormusunöncelikle bütün kg verenleri tebrik ediyorum
darisi haftaya kadar basima insallah
bügunki menüm
sabah
iki dilim ekmek
recel, bal, 1 ck tereyag, 2 yk patates kavurmasi, 1 b cay,
yesil zeytin
kasar peyniri
öglen
4 5 ateste pismis misir
az cegirdek
aksam
tavuk salatasi
2 dilim ekmek
vallahi yemekten sonra canim cok fazla cikolata cekmisti ama oturup 1 saat sizin yazdiklarinizi okuyunca vacgectim, vicdan azabi cekerdim kesin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?