💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Canim cocugun cok kucuk ayda 1 kilodan fazla vermemen gerek ki sutun azalmasin ben simdiye cok duydum kilo almissin gobek kalmis hala verememissin kilolarini laflarini sadece oglum icin sabrettim simdi insaallah karsiligini alicam sana tavsiyem tatlidan uzak dur ve gunde en az 2.5 litre su icmeye gayret et benim dogumdan sonra kilom kaldi ama artmadi cok sukur dikkat etmeye calistim yine elimden geldigince baskalarini bosver bebeginin bu zamanlarini bir daha nerde bulcan da emzircen simdi onun icin en faydali sey senin sutun sen emzirmene bak diyet yapma saglikli beslen dedigim gibi burda benim gibi cocugun olan cok arkadasimiz var onlar da tavsiye de bulunabilir sana yardimci olmak adina moralini bozma emi canim
 
Benim de menum şoyle
10.00 2 domates 3 salatalik 2 kk peynir 2 ad.zeytin bir bardak süt 1.5 dilim kepek ekmegi

14.30 1.5 kase yogurt

18.00 1 tabak menemen bir kase yogurt 1.5 dilim tam bugday ekmegi

10.50 1 armut

2 litre su
 
İnşallah canımda bilmiom benm hiç umudum yok
 
zuhrelif .!.:
Benim de menum şoyle
10.00 2 domates 3 salatalik 2 kk peynir 2 ad.zeytin bir bardak süt 1.5 dilim kepek ekmegi

14.30 1.5 kase yogurt

18.00 1 tabak menemen bir kase yogurt 1.5 dilim tam bugday ekmegi

10.50 1 armut

2 litre su
Genişletmek için tıkla...

canım kahvaltn baya saglam olmus.. arada yogurt cok ıyı zaten.. aksam da guzel menun ama bence ekmegı aksam mumkun oldugnca az yıyın.. hatta hıc yemeyın.. suyun da bıraz daha fazla olabılırdı ama yıne de guzel gorunuyo genel olarak
 
Bu mesajin kime bilemedm ama uzerime alinabilrm diger taze annelermz gbi:) bn zaten ceviz badem sut yumrta bnlari hayatimdan cikartmadan biseyler yapmaya calisiorum. Erken diyor annem de ama bn gitecek kiyafet bulamamaktn deli gbj bunaldm. Gardrobum tika basa kiyafet dolu ama hicbrni giyemiyorum. Cook sikici cook
 
Takiptesinde güzellik başlarda daha çok geliyodun sonrada yok okul açıldı işim var deyip yine az gelicem
 
Cook sikici ve yogun bi gundu tezimr odaklanmaya calisiorum bebek bi yandan evde kalmanin skntisi diger yandan. Kendmi bebismle nasi disari atsam bilemedm bgn:) cikip bi geZdik anacugumla cok sukur de acildim biraz:) sira menude:)

Sabah
1 yumurta
3 zeytin
5badem
3 ceviz
3 hurma
1 bardak sut
Yarim dilim tam tahil ekmegi
Yarim muzlu bi bardak sut

Ara
Yarim elma

Aksam
Tavuk sote
Siyah pirinc pilavi (5 kasik)

Yemekten sonra biraz kabak cekirdegi

Aksam yemegimi 16:45te yedim kizlar. Sanirm su siyah pirincin etkisi. Hic ama hic acikmadim. Hic kacamak istegim olmadi. Deli gbi tok hissdiyorum. Yarn da salatasni yapicam insallah:) tavsiye ederim.

Bu arada spor; 3 mil leslie
 
Aynen o mesajı bende anlamadım ve üstüme alındım diğer dediklerinede aynen katılıyorum canım
 
mimoza1974 .!.:
canım sporun harikaa suyunda çok iyi ama sadece pirinç lapası yemek seni halsiz bırakmadı mı
Genişletmek için tıkla...
Yok cnm bırakmadı zaten sadece 1 günlük çünkü dikkat ettiğim halde eksiye düşemedim bu hafta yarın Pro günü yapıcam
Hele şimdi yorgun ama çok enerjiğim
Gidip birazdahamı yürüsem ki
 
canım menun cıddı manada cok ıyı olmus bugun.. gozume batan hıc bısey olmadı.. sabahta dolu dolu aksamıda erken kapatmıssn daha ne olsun.. sporunda gayet ıyı
 
Reactions: BBD
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…