💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Evetttt simdi hatice kiz kac km yaptin masallah :) su az aama aciklamasini yapmissin bek boyle olunca az yedigini gorebildim :)

Beyza076 ismin beyza sanirim senin menun de guzel canim su yazmamisin?

Ozlemmmm canimmmm kizzz menun ne guzel olmus masallah sanaaaa
 
canan456 .!.:
Hı hı

ayyy di mi.
ben evimde iyiyim ama anneme gelince offf.du bakalım.bugün kontrollu gidiyom simdilik(normale gore)aksam da yuriyus yaparsam tmm.
400 kaloriii1 saat yuruyus aşağı yukarı kaç kalori ki acep
Genişletmek için tıkla...
Hızlı yürüyüşle 65 Kilo biri 265kalori 90 Kilo biri 350 civarı kalori yakıyor
 
Kizlarrrr sabah 84 u gormemn azimmm -200 bile olsa beni heyecanlandiriyor

Evet alisveristen sonra bende hep diyete baslicam derdim ama bugunbki goruntumden sonra dedim ki mutlaka diyetimi surdurmem lazim ayyyyy cok hirsliyimmmm zuhal ablaaaaa allah senden razi olsun elbetteki sizlerden de kizlarr sagolun hep destek tam destek :)
 
mefkurem .!.:
Bugünde pilav yemeyen kalmamış heralde
Gerçi az yemişin diğerleri güzel
Pastayıda tek 2 çatalla kaldıysan büyük başarı
Benim hiç tadına bakmamam lazım yoksa ne zaman bittiğini anlamıyom bile
Genişletmek için tıkla...
Abla bende sadece cocukla yiyince basarabiliyorum 2 catal almayi
 
Aminnnnn cnm cümlemizden inşallah
Aslında motivasyonumu düşünce alışverişe çıksak baya işe yarar
Bize olmayan küçük beden kıyafetleri görünce herşey boğazımıza dizilir heralde

Sende yeni cicilerini güle güle giy cnm ama yakında büyük gelecek hepsi
 
Hatice o tehlikeli maddeyi yokkkkk ettt

Canann git domates falan ye hadiii valla o.kadar kaloriliymissss aboooo cabukbkiz yogurt falan ye doy ki yiyemeeee

Ruveydeee nerdesin yawww
 

menun bence gayet guzel.. okadar lapadan sonra normal bı menu yemegını de erken yemıssn dedıgn gıbı sorun olmaz dıye dusunuyorm.. suyun cok ıyı bence ben hıc ıcemıyorumm
 

Ayyy zuhal ablammm magazada aldim simdi xxxl buyuk Xxl buyuk aldim Xl buyuk aldim l buyuk aldim m tam amaninnnnn bu hirs kiyafet bulamamaktan daha etkileyici vallaaa

Amannn buyuk olsun zevkle yenisini alirim hem de daha itinali
 
Kiz koye gitmeden once 72 olmustum ne guzel fena bozuldum ama galiba sislik ve regl den oldu cumaya kadar inmem lazim assagilara çayira inip ot yicem son çare ay ne guldum ya.


Zuhal abla esim bozuluyo gece eslik etmiyom diye hatta uyukladigim icin cay da icemedim bayadir.
Bende kizdim oyle hepsi birarada olmuyo cnm dedim hep cok zayif olcan hem gece 1 de senle yemek yicem
 

menun gayet guzel canım ne doner batıyo gozume ne de pılav.. cıgkofte cektı bıle canım..
 

oduluun olsun bakalım sabah guzel ama gec olsa da..
 
Emel cigim o zaman kesin bilirsin öğretmen evinin hemen yan tarafında olgunlaşma Enstitüsü var orda çalıştım
 

avmde yememen cok ıyı olms saglıklı pek bısey yok cunku..

patates kıartması olmamıs pek oglen bıde pılav yemıssn ama aksam gayet guzel.. notrlemıstr dıye dusunuyorm..
 
mefkurem .!.:
Menün Çok güzel cnm
Sabahları ekmek yemeyi düşünmüyomusun
Spor yaptınmı suyuda yazmamışın
Genişletmek için tıkla...


Spor yapmadim canım aksama bir kac hareket yaparım.. squat mekik gibi ama simdilik daha fazlasıni yapmak istemiyorum
Su 3 lt den fazla oldu yazmayi unuttum esim geldi o ara:))
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…