💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Herzmnki seyler aslnda sbh is, eve glnce bebe, yrmrk, bulasik, ivir zivir. Sanrm tam da iyilesemedim daha onn halszligi de var. sndi yrmek zamaniiii blki kndme gelirm brz cnm:)
Aman hasta falan olma tekrardan.. Dikkat et tam atlatamadığın için bünyede zayıftır şimdi....
Sabah: 1 kepekli sandviç ekmeği, 1 dilim cheddar, 2 dilim salam ve 2 dilim domatesten sandviç, 2 kuru kayısı, 1 ceviz.
Öğle: 3 kaşık tavuk göğsü kavurma, salata.
Ara: 1 sticks bitter çikolata (43 kalorilik küçük)
Akşam: 1 haşlanmış tavuk göğsü, 1 haşlanmış küçük patates, 2 kaşık nohut yemeği.

Spor: Regl ağrısından yapamadım.
Su: 2 lt.
Patates olmasa çok güzelmiş...
Sorma benimde sancım var... Ağlamak istiyorum..
Slmmmm
Kizlar netim bitiyo okuldan giriyorum.menumu yazayim.gece 12 den sonra bedava gb tim var
Kulkedisi misali oldum :-) :-)

Sabah haslanmis yumurta
Dereotu
Domates
Maydanoz

Oglen 2 gibi kozleme kirmizi biber 2 tane yogurt
Aksamda 5.30 gibi meyveli nesfit yedim.
Menün güzel olmuş Sinderella
Gecelerimi takılacan yoksa artıkın..
 
Kiz niye uzuldun bende hamburger yemistimya emelden duyup bi uyandim oh be ruyaymis dedim.
Ama tadi damagimda kaldi valla sanki gercek yedim
:KK53:Tadı damağındamı kaldı?:KK70:
Allah seni napsın kız.. Ben bu kadar gerçekçi görmedimki...
Rüyamda onu yerken eşim geliyo diyoki sen diyette değilmisin niye yiyosun?
Bende rüyadaki kilo yapmaz bırak rüyamda bari yiyeyim diyorum...
Rüyaya bak totom açıkmı kaldı ne?:KK70:
 
abliş motor değil ki bu tekliyor arada:KK51:
Öyle tabii. Kendi 17 gününü unuttun dimi? Anamızı ağlattın burda gitmiyo abliş dye fıstık?
Damdan düşenin halinden damdan düşen anlar diye naz yapıyom azıcık işte..
Bide sancım varki sorma..
Menumm

Sabah
Bi bardak sut

Oglen
Bi kac susamli kraker
Iki yunrta
Bi avuc kuru dut
Iki bardak sut

Aksam
Yarim mandalina
Iki tabak et haslama (suyu da dahil corba gbi)
Bi lokma ekmk uzerne de fistk ezmesi tatli istedi cnm die
Gülüm bakınca kaçamaksız ama zuhalinde dedii gibi Öğleye yoğurt akşama salata güzel olurdu...
 
Kız pek severim ben bebiş mıncıklamayı eksik kalmayım benim yerime de öp...
Bendede öyle başıma rüzgar gelirse başım ağrır
Kuru meyve yesen olmuyormu cnm
Aslında fıstık ezmesi hiç tatlı değilki
Buradakilerin çoğunda şeker azda olsa var canım.
şehir dışındaydım yazamadım bir süredir
pazartesi tartıldım 54.2 çıktım
cumaya göre 800 gram eksi
zaten 54 le 55 arasında gidip geliyor kilom

bugün 1 tabak mantı yedim
bir de activia
geçmişe bakayım biraz
Ohh çok merak etmiştim seni..
Şükür kötü bişey yokmuş..
Bılmem ıcmedım ıcecegımı sanmam etın yagını bılr yıyemıyorum ben :KK48:
Iyy bende yiyemem
hoşbulduk canım galiba kıvırdım bol su içiyorum bol su içmenin meto üzerinde gerçekten faydası var kilo aldırmıyor
Bunu aklıma kaydettim ve hemen suyu kafaya diktim...
 
selam
bigun menu vermwye yuzum yok:110:
Çokmu cıs yedin?
ben anlamiyorum oglumun antibiyoyigi yeni hitti.ki kusa kusa icti yavrum..simdi yine oksuruyor.nwden yeniledi bu oksuruk.tekrar ilac vermek istemiyorum.iyi gelen bildiginiz denediiniz birsey var mi kizlar.oglum 14 aylik.
ben de griipoldum ustune ustluk.k
ayinbalidem gelmisti cocuga bakmak icin cocugun mikrop ona da gecti.aparr topar bi bakici bulduk.yani sabah iyi biraktim 2 saat sonra g3ldim hasta idi cok fena.simdi acilde bi serum versinler diye goturdu esim.
yani su ara ne kadar girebilirim bilmyrm kizlar kusuruma bakmayin.
Gülüm turbu oyup içine bal koyuyolar sabaha dibinden akan suyu içiriyolar ya o iyi geliyor..
Ben bide ayaklarının altına viks sürüp çorabı öyle giydiririm oda işe yarıyor.
 
sabah kalkinca ceviz suyumu ictim
1 yumurta peynir ve yulaf kepwginden krep yaptim.5 zeytin ne guzel ohh mis dedim
oglen enginar( yemwgi az kiyma ve pirincli ) ve yogurt ve 1 dilm ekmek

ara maleswf ojulda arkadas sinifinin onunden gecerken gel gel dedi elimdem tuttu gotirdu ay ben ne bilen yerli mali varmis 1 tahinli kurabiye 2 kucuk sigara a pardon kalem boregi 1 kuabiye kaat serbetli tatli ve kisir koydu tabagima bak bu cok guzel su da guzel diye diye.bi de cayy ben zaten acim gozum donmus:confused:
yedim...sonra eve geldin bari uemw artik uok
aksam 6.15 gibi firinda patates kofte ama yagli odo ve patatesjnden de uedim hi tabak iste.bir de yogirt ve 1 dl ekmek.
:KK61:
Olmuş bitmiş... Ödül günüm olsun de ve bugün devam et sağlıklı beslenmeye..
Hep mi iyilik yapan kaybeder dedim kendimce sonra dusundumm ki ben iyiligi onlara degil obir dunyama yaptim oyle isteeee amannn dunya yalakalarin dunyasi maalesef :KK43:
İyilik yap at denize balık bilmezse rabbim bilir emelim
 
Bende ne et haşlamasını nede suyunu severim
Bana mis gibi soğanlı biberli kavurma olacak
Tabi bide yanında pilav olursa yemede yanında yat
Bende yatmamak için yanında pilav yemiyom
Ayy çok kötü espri oldu :KK70:
:KK48: suyuna ekmek banıp ayranla gümletecen offf naptınız ya gece gece..
Şekersiz olduğu için ben içtiklerimi yazmıyorum
Ama gün boyu iş yapmıyosam illaki bişeyler içerim
Bende çok içerim şekersiz diye yazmıyorum..
 
Özlerimmm çabuk sus zaten bugün ne açtığım ne tokluğum belliydi
Midemde bütün gün konser vardı
Bide çok mutsuz oldum sinirden başım ağrıdı :KK42:
Şu anda tek düşündüğüm sabahki tartı ve Kahvaltı :KK45:
Şu an beni daha iyi anladığına eminim.. Ben bütün gün yarın kahvaltı edecem diye geçiriyorum çünkü... :KK48:
Valla öyle, şimdiden yarınki menüm hazır
Sabah yumurtalı peynirli ekmekli kahvaltı
Öğlen döner yicemmmm tabiki ekmeksiz
Ama bu haftaki performansımla hakettim heralde
Hemde sonuna kadar hakettin aşkııımmm.
Kız mantı yenmezmı gece 2 de mantı acarken ev halkına yakalanmışlığım var en yakın ark 65 olmamı beklıyor soz vermıstım ona 65 olunca yapıcam dıye makarna bende aramam anca soslu falan olcak
Allah emi gecenin ikisinde mantı üşenmedinmi kız?
Kızlarrrrr
Hemen konuyu değiştiriyoruz :KK47:

Yılbaşı geliyor diye ucuzluklar başlamıştır
Hele küçük bedenlerde ne güzel Modeller vardır :KK48:
Sizin en çok giymek istediğiniz şey ne
38 beden ne olursa ..:KK70:
 
Bıde yuzucu yaka sıyah dızustu bır elbıse aldım 4 ay once onun icine girmek istiyorum bide kot elbiseler varya kardesimin var s beden onun icini girip kardesimin kiyafetlerina salca olmak istiyorum :KK48::KK55:
İlahi kız özlem:KK70:
Bende geçen çarşıda motivasyon için 38 beden bişey alayım dedim
Hoşuma giden bişey bulamadım
38 beden bi ceket denedim biraz dar oldu ama önü kapandı
Ayyy ne güzel.. Tamda olur bi ay sonra inşallah..
 
Yinede henuz tam toparlanamadigim icin bir bardak su icsem cikiyo abla ya yemek yiyipte bi yerde otururken kucagima yastik almak istemiyorum
Ay onu bende yapıyom ya kız..
Ben bacaklarim hic incelmiycek saniyorum diyete baslamadan 63 cm di simdi 60 15 kilo da 3 cm incelmis:KK43:
Ama bu çok az benim 84den 74e düşmüştü ilk 15 kgde..(Üşenmedim defteri açıp baktım valla)
 
:-) :-) super yarin bende dusunuyom ama hastaneye gitcem
Yanında haşlanmış yumurta götür o zaman. Bi kçşede yersin..
Benden bu kadar canlar
Dua edinde yarın güzel bi rakam göreyim
Yoksa tartının akibeti şüpheli olur

Herkese iyi geceler
Tartı yaşıyomu zuhalcim..
Kizlar sizin psikolojiniz bozukmus acliktan
Ben hic dusunmuyom
Offf bi etli pide olaydi .......:kk77::kk77::oops:

Ay hadi beni tebrik edin esim cig kofte almis okulda nesfit yimistimya eve geldim saat 9 ben tokum dedim topladim koydum mutfaga o beni dusunuyo ben de onu sabah 8 de uyanip canini okiycam :KK51:
Tebrikler arkadasım.
Gunaydinnnn.

Zuhal ablaaa tarti ne dedi ne dediii? :-)
Allahımmm sana şükürler olsun geçmiş bitti.....
 
Öyle tabii. Kendi 17 gününü unuttun dimi? Anamızı ağlattın burda gitmiyo abliş dye fıstık?
Damdan düşenin halinden damdan düşen anlar diye naz yapıyom azıcık işte..
Bide sancım varki sorma..

Gülüm bakınca kaçamaksız ama zuhalinde dedii gibi Öğleye yoğurt akşama salata güzel olurdu...
Tm canlar bgn dikkat edicem brz daha:) salatayla aram pek yok iste. Baskasi yapmasa yapip da yemem:) ama usenmezsem firnda biber yaparm en azndan yesillik olsun:)) bi kacini da cig yerim odesiriz:)
 
:KK48: suyuna ekmek banıp ayranla gümletecen offf naptınız ya gece gece..

Bende çok içerim şekersiz diye yazmıyorum..

aynen ben de şekersiz içiyorum diye yazmıyorum

Şu an beni daha iyi anladığına eminim.. Ben bütün gün yarın kahvaltı edecem diye geçiriyorum çünkü... :KK48:

Hemde sonuna kadar hakettin aşkııımmm.

Allah emi gecenin ikisinde mantı üşenmedinmi kız?

38 beden ne olursa ..:KK70:

ben 38 i zorla da olsa giyiyorum :)

Kizlar sabah kahvati yaptim okula geldim kalem boregi yedim sayisini yazamayacagim :KK43: 10 15 y.sarmasi ywdimmm

Ogle annemde mevlut var

Aboooo men mahvoldum

dikkat et tartı öncesi ne diye yedin o kadar
 
Back
X