💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

MENUM

KAHVALTİ 08.30 ceyrek simit buyuklugunde pide ekmek 1 kkb.peynir 1 h.yumurta 2 yk mantar sote 1 yk k.biber sote


SAAT 11.45 tek sekerli t.kahvesi

OGLE13.30 2 dlm borek ½ tatli 4 yk.makarna salatasi 2 yk patates salatasi

SAAT 16.30 tek sekerli t.kahvesi

AKSAM 18.00 3 yk pirasa 1 sb ayran aci sos

SAAT 18.40 3 k.kayisi 1 k.incir

Su 2 olur
Akşam telafi etmissin bence.
ya kabızlık öldürecek wc den ağlayarak çıktım bugün çokk kötüyüm midem davul oldu eşim söyleniyorr al sana diyet diye ya basur olucam en son:KK43:
Asyam bide benim dediğim sarımsağı dene kuzum banada o iyi gelmişti.
 
Bende menümü yazayım
Sporu birazdan yapıcam
Sonra yazarım

8.30__ 1 muz

11.30 __2 kş domatesli közlenmiş patlıcan
2 kş mantar sote, peynir, 1 yumurta, salata

17.00 __3 kş patlıcan, 1 kş mantar, az peynir, yoğurt

Su 2 lt geçer
Gülüm harika afiyet olsun
Güzelim sabah çok erken vücut daha bütün suyu atmamış oluyor
Mesela ben 5 de tartılayım sonra birazdaha yatıp 8 -9 tartılayım daha az çıkar

Güzelim dünde azdı menüm ama bugün nerdeyse +1.5 du
Çok ilginç ya!
 
selamm
menumu yazayim.
aslunda yazilacak gibi degil ama...o_O

sabah 07.30 ceviz suyu

sabah 10.30 2 dlm ekmek bal kaymak hashas ezmesi patatesli yumurta:KK23:petnir

ara 1 hazir pogaca:KK53:ne diye yediysemmmdosaridaydim esim almis co uk annem yer diye:KK1:

aksam pirasa kereviz yemego yarim tabak.14 tane sarma kucuk kucuktu ama...2 catal helva 1 kasik barbunya :KK30:
Poğaça öğleden önce olsaymis fena menü değilmiş gülüm.
Ben de bildireyim
Sabah
Kiymalı yumurta dereotu ve maydanoz 1 kk peynir 1 dlm tb ekmeği

Öğlen dışarıdaydım herkesler bol soslu iskender yerken ben koca tabak salata yedim :)

Akşam 5 kaşık bıiulgur pilavı bol salata

Yatmadan yoğurt yerim
Su 2 lt
Spor şimdilik yok ama yaparım birazdan
Helal valla. Aklında olsun pidesiz ve tereyagsiz soslu eti yiyebilirsin.
Sağol tatlım. Hiç bilmiyorum ki bazen hiç sıkıntı yok bazen de deli gibi kaşınıyor kaşıyorum ama onu da hissetmiyorum . Garip yani
Kuzum ihmal etme anormal bir durum çünkü.
 
ya bu wc çok etkiliyor bizi gülüm yaaa çalışmıyor bağırsaklar:KK12:

Benım hep sıkıntım bence eczaneye basvur bana surup onerdı cocıklar bıle ıcıyor bende cok cok zorda kalınca ıcıyorum sanada yarar nutlaka ıhmal etme oyle yan etkısı olmuyor bezen ıcıcınce 1 saate bazende ertesı gune cıkarıyor bende ılactan yana degılım ama bazrn ınsan mecbur kalıyor
 
Benım hep sıkıntım bence eczaneye basvur bana surup onerdı cocıklar bıle ıcıyor bende cok cok zorda kalınca ıcıyorum sanada yarar nutlaka ıhmal etme oyle yan etkısı olmuyor bezen ıcıcınce 1 saate bazende ertesı gune cıkarıyor bende ılactan yana degılım ama bazrn ınsan mecbur kalıyor
Bencede. Mecbur kalınca bende ilasc alıyorum.
 
Poğaça öğleden önce olsaymis fena menü değilmiş gülüm.

Helal valla. Aklında olsun pidesiz ve tereyagsiz soslu eti yiyebilirsin.

Kuzum ihmal etme anormal bir durum çünkü.
O zaman da tadı olmuyo ki. Şöyle bol soslu tereyağlı olcak ki o zaman iskender yedim dediğine deymeli :)

Bakalım bacak takipte . Sağol canım
 
Onceden alintiladiysan birgulum.

Kizlar kayisi yiyin 4 tane 1 k.incir de ardardina onlari sicak cayla tuketin bende cok etki ediyor.

Bi deneyin bence
Yok kuzum ya seni alintiliyirum asya cikiyor asyayi alintiliorum ozlem cikior vesaire:)) bildgn corba oluo. Su an duzelmis gbi:)
 
Allahallh senin meton da bi acayip :KK43:

basarmamiz lazim abla mesela 70 rakamini yazip buzdolabina ve yemek masamin duvarina astim motive icin ama hic etkili olmadi

Bana yeni bi motive lazim.ama neyyy neyy neyy
Hiç zayıf resmin yokmu cnm
Onları Assan
 
Merhaba kızlar dünkü menüm
9,00. 2 poğaça
12,00. 1 mandalina/1elma
14,00. 2 kaşık kıymalı yumurta /salata
16,00. 1 elma
18,00. 1 elma
Bugünkü menüm
11,00. 2 dL kız kepek ekmeği/2 kaşık kıymalı yumurta/ peynir/zeytin
16,30 tost mak.kiz.atmış 1 kabak/1 kaşık yoğurt
Ayy defne
Arada yazdığın bugünkü menüm yazısını görmemişim
Allah Allah bu kız ne yapmış diyom :KK70:
Dün bi poğaça yemişin sonra aç kalmışın
Bugünde sabah güzel ama akşam az gibi geldi
1 kabakla ben doymazdım
 
selamm
menumu yazayim.
aslunda yazilacak gibi degil ama...o_O

sabah 07.30 ceviz suyu

sabah 10.30 2 dlm ekmek bal kaymak hashas ezmesi patatesli yumurta:KK23:petnir

ara 1 hazir pogaca:KK53:ne diye yediysemmmdosaridaydim esim almis co uk annem yer diye:KK1:

aksam pirasa kereviz yemego yarim tabak.14 tane sarma kucuk kucuktu ama...2 catal helva 1 kasik barbunya :KK30:
Valla bilemedim kuzum
Sizin metolarınız beni şaşırtıyor
İnşallah artı çıkmazsın
 
Back
X