- 17 Aralık 2015
- 292
- 1.089
- 28
- 33
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Tost ekmeği gibi dilimli satılanların bir dilimi 50 kcl civarı..Oburu nekadar acep
- 17 Aralık 2015
- 292
- 1.089
- 28
- 33
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Paketteyse üzerinde yazar bir dilimi kaç kcl..Anam sabahlari 2dlm cavdar iyiyodum onda demek 100 kcl alyomusum
- 17 Aralık 2015
- 292
- 1.089
- 28
- 33
Tesekkurler cnm
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Menümü yazayım akşam belli ne yiyeceğim nasılsa..
8,00
2 dl kız.kepek ekmeği/yarım kk peynir/1 çay kaşığı reçel/1 çay kaşığı çokokrem/5 zeytin
14,30
yeşil salataya 2 ince dilim salam, 1 ince dilim kaşar ve 2 çeri domates doğradım azıcık ketçap ve mayonez ekledim.
19,30
2-3 çorba kaşığı patates yemeği/salata..
Su 2,5 olur yatana kadar
Spor
1,5 saat yürüyüş
8,00
2 dl kız.kepek ekmeği/yarım kk peynir/1 çay kaşığı reçel/1 çay kaşığı çokokrem/5 zeytin
14,30
yeşil salataya 2 ince dilim salam, 1 ince dilim kaşar ve 2 çeri domates doğradım azıcık ketçap ve mayonez ekledim.
19,30
2-3 çorba kaşığı patates yemeği/salata..
Su 2,5 olur yatana kadar
Spor
1,5 saat yürüyüş
- 17 Aralık 2015
- 292
- 1.089
- 28
- 33
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 30
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 30
- 17 Aralık 2015
- 292
- 1.089
- 28
- 33
Menun guzel canm
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Maşallah çok güzelsin.
Sağol canım.Bence guzel olmus
Allah zihin açıklığı versin kuzum..Ben cıkıyorum kızlar.
Gece de zor gelırım ders calısmam lazım bıyere davetlıyız bıde..
Umarım fazla kacırmam menumu sımdı yazmak ıstemıyorum orda bana gore olan bıseylerden yerım artık.
Kocaman optum hepınızı ıyı aksamlar
İyi akşamlar.
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Teşekkür ederim efeniiim.Menun guzel canm
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 53
- 47
İnşallah tatlım
Sabah tatlıları geri gelmiş hatta birken iki olmuş. Öğlene salam kaşar ketçap mayonez
Akşama patates. Ayyy ben de bişey beğenmiyorum ne gıcığım
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- 248
Küsme canım küsme buralardayım bak buralardayım bak inanamadım gördüğüme maşallah torun varmış bu genç yaşta maşallah diyorum nasıl böyle kilo verdiniz yaa imrendim size formülleriniz varsa paylaşırmısınızTekrar selamlar
Ben sana küstüm ama yinede kendimi tanıtayım
Ben Zühal cnm 44 yaşında 3 çocuk 2 aylık bi toruncuk var
Bi zamanlar 123 rakamını görmüşlüğüm var
En son geçtiğimiz Ocak ayında 113.5 kiloyla başladım
Son aylarda çok şımardığım için 73 -75 arası gidip geliyorum
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
ya yok gülüm ya evlendiğim günden bu yana diyorum ya yarın 4 sene olucak 4 senedir diyorum habersiz gelme eşim ksç kez söyledi yok eşim bile söylüyor bugün diyor mahsus yapıyor gıcıklığına yapıyor kaç kere arkadaşlarımı çağardığım şen şakrak ortam oluyordu pat gelir kızlar kalkana kadar oturur kızlar öylecene kalır kös kös ne konuşup sohbet edebilir ne bişey ben ne çektiğimi biliyorum gülüm ya kaynana var kaynana varAyy deme oyle yaa belkı senı yakın goruyodur
Bısey hazırlama ozel olarak bısey yapma dıye habersız gelıyodur kı
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Bak şimdi..İnşallah tatlım
Sabah tatlıları geri gelmiş hatta birken iki olmuş. Öğlene salam kaşar ketçap mayonez
Akşama patates. Ayyy ben de bişey beğenmiyorum ne gıcığım
Kız kaşarla salam incecik zar gibiydi dilimi Ketçap 1 çorba kaşığı Mayonez 1 tatlı kaşığı...
Ayyy çok fenasın vallla
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
hayır abla öyle değil ya bilmiyorsunuz biraz öncede dedim kaynana var kaynana var öyle hatrısayılır olsa varya kurban olurum kaynanama ama defne abla da demiş yanında yap yanında yapsam evlerine gittiğimde kahkahalarla benle dalga geçerler zayıflamaya çalışıyor diye ben nişanlandığımda eltim kaynanamın yanında leğen gibi göbeğin var deyip kahkaha attılar zuhal ablaaaaaaaaa anlatsam roman olur ayrıca abla akşam gelsin oğlunu görsün o zaman sanki meselesi oğlumuKız Asya kızıcam bak
Kadın oğlunun evine misafir gibi haberlimi gelecek
Kaynana damarım kabardı
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
abliş yazdım bu yzdığına cvp oku ve yazdığım gibi neler neler bana hakverirsin