- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Bence buna 15 gün sonra karar ver.
Belki fikrin değişir.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
Belki fikrin değişir.
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Azıcık açık konusamazmisin.
Noldu anlat merak ettirdin şimdi.
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 53
- 47
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Bence güzel olmuş tatlım
Sadece ara öğünde bisküvi yerine az kuruyemiş tercih edersen daha iyi olur
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Yok acikmiyorum.Defnecim sabah 10 dan 4 e kadar acıkmıyomusun
Heralde akşam öğününde karataya uydun
Karatay helvayi görse beni kovalar kız
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Yok tatlım karatay balıkdan sonra az helvaya izin veriyorYok acikmiyorum.
Karatay helvayi görse beni kovalar kız
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Tavuk sote harici olmamış cnm
Özlemim bu hafta senden iyi bi performans bekliyorum sanki son günlerde biraz saldın gibi
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Yaa o lafını kacirmisim demek.
Olsun benim ekmekler o kadincagiza kriz gecirtir yazık
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 723
Zatn salatalarla basladm da foyamaynca karbnlara gectim o derece acikmsmm/
:) bgn spora gtmicktm nrmalde. Spora gttm azck telafi olsn die de 250 kalori yaktm bi dilim kek fln mi ypio:))
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Öğlene yoğurt akşamada salata güzel giderdi kuzum
Kim geliyor bu kadar kış gününde
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Tatlım bahara 4 ay var
Ve küçük beden kıyafetler seni bekliyor
Heralde yazın yine XXL falan giymek istemezsin dimi
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
Hafta ıcı menulerım ıyıdı sadece spor 2 gun gıdemedım
+ da olmadım ama bu hafta yenı bır menu hazırlarım daha sıkı olurmu 
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Bende menümü yazıp spora başlıcam sonrada işe gidecem
Akşam yemeğinde çocuklar vardı o yüzden spor geçe kaldı
10.00 __1 kş goji +2 kuru kaysı ve suları
11.00 __1 dil tb ekm, 1 kş omlet, 4 zeytin, peynir, maydonoz
14.15 __1 bar ayran, 1 portakal, 10 tane çiğ badem
18.30 __yoğurtlu brokoli, salata, 1 bar ayran
Su 2lt olur
Spor _kahvaltıdan önce leslie 1 mil express
Birazdan 45 dk bantta yürüyüş yapılacak
Akşam yemeğinde çocuklar vardı o yüzden spor geçe kaldı
10.00 __1 kş goji +2 kuru kaysı ve suları
11.00 __1 dil tb ekm, 1 kş omlet, 4 zeytin, peynir, maydonoz
14.15 __1 bar ayran, 1 portakal, 10 tane çiğ badem
18.30 __yoğurtlu brokoli, salata, 1 bar ayran
Su 2lt olur
Spor _kahvaltıdan önce leslie 1 mil express
Birazdan 45 dk bantta yürüyüş yapılacak
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Tmm bitanem bana modun düştü gibi geldiHafta ıcı menulerım ıyıdı sadece spor 2 gun gıdemedım
Son günlerde cıssların fazlalaştı sanki
Ama sen toparlarsin
Bide diğer görevinide aksattın
Hani benim spor koçumdun sen
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Tatlım inan tr de herşey çok daha çeşitliMefkurem zuhal ablacım almanyadan alınabılıncek dıyetle alakalı bıse varmı benım bır ark gıtcekte sıparıa verırırım
Orda olupta burdan olmayan bişey yok
Aksine ben doğru dürüst bişey bulamıyorum
Burda otlar için bile aktar yok
Ama çukulata istiyosan bilemem