- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
uyuyamamda tesısatcıyı beklıylrum
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- 248
Tebrik ederim ablammm
Karnelerimizi aldık geldik ikiside takdir getirdiler şükür çokk mutlu oldukkk
Birazdan babannemize göstermeye gidicez ordanda avm ye...
Bende menümü yazayım çıkmadan
Sabah goji yedim üstüne su içtim
Kahvaltı
bir r dilim ekmek
Bir kk peynir 5zeytin
Domates
Bir kupa şekersiz nescafe
Öğle
Bir tabak etli taze fasulye sadece onu yedim ekmek yok
Yeşilçay
Akşam tavuk şiş
Salata ayran düşünüyorum
Su 2 litre tamamlarım
Spor yarım saat yürüdüm
- 5 Mayıs 2013
- 33.829
- 41.245
- 798
Afiyet olsun ablacım.
Az yediğin için poğaça ve makarnada sorun yok bence.
Boğazında iyileşme yok mu?
Bende verıyım menumu malum ben gece su basan evı temızleyıp baya üşüyünce gec uyandımmutfak ıptal
14:30 kıymalı pıde bır bardak ayran
(Ayran pıde kalorı 377 )
18:30 1 kase salata
Su 2 lt
Mutfak hala kapalı :) tesısatcıyı beklıyoruz su kesık mutfak karman curman dolaba baktım dunden hazırladıgım salata var
Noldu kız mutfağına?
Geçmiş olsun.
Eşim tesisat işiyle uğraşıyor yollayayım size
Akşam hafif olduğu için patatesin gideri var canım.
Afiyet olsun.
- 5 Mayıs 2013
- 33.829
- 41.245
- 798
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Güzel tatlım çocuklarınada aferim..
Sağol canım.. Bugün daha iyi ama kuruyo fazla hareket edince zorlamak istemedim..
- 5 Mayıs 2013
- 33.829
- 41.245
- 798
Ben de menümü vereyim.
Bütün günü dışarıda geçirdiğimden çok dengeli olmadı.
Sabah: 1 tane poğaça (10:00)
Öğlen: 6 tane köfte, yeşillik (15:30)
Ara: 1 kutu Activia, 1 mandalina (16:30)
Akşam: 2-3 parça fırında soya soslu az kremalı tavuk göğsü, salata (18:00)
Su: Ölçmedim dışardaydım fazla içemedim.
Yemeği eşim gelince yiyeceğiz.
Bütün günü dışarıda geçirdiğimden çok dengeli olmadı.
Sabah: 1 tane poğaça (10:00)
Öğlen: 6 tane köfte, yeşillik (15:30)
Ara: 1 kutu Activia, 1 mandalina (16:30)
Akşam: 2-3 parça fırında soya soslu az kremalı tavuk göğsü, salata (18:00)
Su: Ölçmedim dışardaydım fazla içemedim.
Yemeği eşim gelince yiyeceğiz.
- 5 Mayıs 2013
- 33.829
- 41.245
- 798
Geçmiş olsun ablişim hemen atlat inşallah.
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
Afiyet olsun ablacım.
Az yediğin için poğaça ve makarnada sorun yok bence.
Boğazında iyileşme yok mu?
Noldu kız mutfağına?
Geçmiş olsun.
Eşim tesisat işiyle uğraşıyor yollayayım size
Akşam hafif olduğu için patatesin gideri var canım.
Afiyet olsun.
Sabah 6 da konsu geldı mutfakta boru patlamsı bızm mutfak ara hol banyo su ıcınde yatak odalarına gelıyormus su komple su kestık torpıl yap 3 saattır beklıyoruz sen daha hızlı yollarsın:)
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- 248
Canım suyun az antibiyotik alıyorsun suyu 3 litreye çıkarmalısın
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- 248
Canım dikkat et üşütme aman
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
1 saat suyun ıcınde yuzduk :)
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Sıcak içeyim bari yutmakta zorlanıyorumda.
- 5 Mayıs 2013
- 33.829
- 41.245
- 798
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
Istanbul sen çanakkalemıydın yanlısmı hatırlıyorum
- 5 Mayıs 2013
- 33.829
- 41.245
- 798
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
Benım hafıza kotudur ama dogru hatırladım :)
- 5 Mayıs 2013
- 33.829
- 41.245
- 798
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- 248
Kıyamam yaa bu soğukta hasta olmayın inşallah