yaa evet çatlak bende de var baya özelliklee karın bölgemde yapıcak bişey de yok spor da yapıyoz ama yine oluyorr...ya şu 5 kg versem ben kendimi şahane hissedicem
benımde 6 kılo kaldı hedefıme 58 olunca toplamda 23 kusur vermıs olcam :)
ben senin bacaklarda hiç öyle fazlalık görmüyorum gülüm tamam yine 6 kilo ver ama bence bacak takıntı olmuş sende...Bejım bacaklarda var
Emelim ne olur kendini başıboş bırakma@canan456 nereye gidiyosunnn
Adanadayim kizlAr gelemyorum yaniniza ve diyette hak.getire zuhal abla subat 8 e kadar beni maruz gorrr izin istiyorum
Bide böyle deneyim cnm
dene bakalım abla ıns ıse yarar ben bu kadar erken kapanıs yapsam dayanamam :)
Emel instagram kullanuomusunnnMefkurem tamam zuhal ablammm.
Menumu yazabilirsem yazicam insallah sizinkileri yorumlayamszsam k.bakmayin.nolur.
Bebis hic durmuyo yeri kisileri yabancisiladi hep kucagimda poffff
Güzel menü canim
Asya senin menune yorum yapiyim yaaaa her gün güzel güzel aaaaamenüm
sabah
2 yum mantarlı omlet
yarım kk peynir
yeşilçay
ara
sade sütsüz şekersiz nescafe
öğle
balık salata
ara
1 elma
bitkiçayı
akşam
4 yk kabak
salata
az yoğurt
su 2,5 lt
spor 30 dk yürüyüş(2,5 km),30 dk egzersiz,30 dk da dans ettim
Ablam menu guzel de saat uc aksam yemegi icn cok erken sanki. Ogle yemegi saati hatta biraz zorlasak:)) bu sklde cok acikirsin gbime geldi. Ama sn daha iyi blrsn tabiki:)
