- 5 Mayıs 2013
- 33.829
- 41.245
- 798
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 5 Mayıs 2013
- 33.829
- 41.245
- 798
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Bak bugün fena olmamış.. Böyle böyle atlatacan yarıyıl tatilini..
Hadi bakalım.
Biz bağımlılık yaparızda ondan
Valla konserve şeftalide şeker ilavesi yoksa iyi..
Gerisi güzel..
İnanmıyoruuumAsya ekmek yemiş huuuuu
Kızlar duydunuzmu?
Börekleri götürüp bide su içmezsen olacağı o canım. Su iç su..
evet abla zaten limoniyiz eşimle ısrar edince çenesi açılmasın dedim..kopsun çenesi
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
özlemim çok az yemişsin gülümm
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Ekmeği erken yemissin canım takılma fazla.
Menun güzel.
Çok sade bir menü. Tertemiz.
Afiyet olsun canım guzel olmuş.Menümcüm
Sabah/Öğle: 2 yumurtadan omlet, 4 yeşil zeytin, 1 dilim ekmek, 1 tatlı kaşığı bal (11:45)
Ara: 1 mandalina (13:00) , 1 kutu Activia (15:45)
Akşam: 1 tane fırında uskumru, salata, 1 kase ezogelin çorbası, yarım dilim ekmek (18:30)
Su ölçemedim 1.5 olmuştur.
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Aman konuşmaya başlayınca susmuyorlar. İyi yapmissin.
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Arada oluyor öyle zamanlar ya.vallahi şu 3 gündür hiç tutmuyor elektriğimiz kedi köpek gibi olduk sonumuz hayrolsunn
Hepten cicim olmuyor maalesef.
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
Acıkırsam sut ıcerım ama sankı dunyayı yedım ayran sısırdı
Teşekkür ederım canım :)
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Spora asilmadan olmayacak birazdan yürüyüş e cikacam sonrada ip atlarim evde
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
Sporla sıkılasırsın bazen tartı sabıt kalıyor ıncelme olunca moral oluyor benımde uyelıgım bıtıyor karda gıtmek zor bende 2 ay evde yapıcam nısan gıbı yazılırım yıne ıns bır aksılık olmazsa yaza daha sıkı daha ınce gırerız ıns :)
- 9 Ocak 2015
- 1.645
- 5.513
- 158
- 39
Ben daha yemek yemedim arkadaslar
Tesekkur ederim canım inşallahEkim85 mugecim iyiyim çok şükür.
Senin bebisede geçmiş olsun kuzum.
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Menümcüm
Sabah/Öğle: 2 yumurtadan omlet, 4 yeşil zeytin, 1 dilim ekmek, 1 tatlı kaşığı bal (11:45)
Ara: 1 mandalina (13:00) , 1 kutu Activia (15:45)
Akşam: 1 tane fırında uskumru, salata, 1 kase ezogelin çorbası, yarım dilim ekmek (18:30)
Su ölçemedim 1.5 olmuştur.
yatana kadar suyu arttir. Gayet iyi bir menu
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Ah ah bu çocuklarla spor yapmak cok zor yaa.. biri dursa biri durmuyor. Esimle beni perisan ettiler. Hic oyuna doymuyorlar. Cikmadim yürüyüşe ama olsun ip atlayacam
- 10 Kasım 2015
- 701
- 2.511
- 113
- 33
İyi akşamlar kızlar normalde hafta sonu giremiyorum ama eşim markete gitti menumu yazıp cikicam bu hafta sonu sıfır kacamakla geçti yarın tartı beni sevindirir inşallah
Sabah 11:00
1 bardak ılık limonlu su
Kahvalti11:30-12:00 civarı
1 yumurta haşlama
1 domates
1 salatalık
Maydonoz-roka
1 fincan yeşil çay
1 dlm beyaz peynir
Akşam 17:00
4 tane mercimek köfte
Baya marul
1 bardak ayran
Su 3 litre
Spor
30 dk bisiklet
Sabah 11:00
1 bardak ılık limonlu su
Kahvalti11:30-12:00 civarı
1 yumurta haşlama
1 domates
1 salatalık
Maydonoz-roka
1 fincan yeşil çay
1 dlm beyaz peynir
Akşam 17:00
4 tane mercimek köfte
Baya marul
1 bardak ayran
Su 3 litre
Spor
30 dk bisiklet
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Canim tavugun miktarı onemli. Bir de gec saatte yemissin sanki
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248