• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Menum
Sbh
Bi yumrta
Peynr
Bi dilim borek
Yarim poaca
Bi yas hurma

Oglen
Yarm elma
Bi mandalina

Aksam
Bi tabak nohut
Bi kase sehriye corbasi
Iki kasik bulgr pilavi

Bi kurabiye.

Coook asiri sistim. Keske yarn tarti gnu olmasaydi:KK43:

Tam.bir pazar keyfisi olmus seninki
 
Bana birsey onerin detoks gibi 1 haftalk zorlanmadan yapabilicegim birsey enazndan sldgmi cabucak verebilirsem motive olurum belki
Esram normal düzenine dönersen zaten çabuk gelen çabuk gider
Detokslar insanı çok zorluyor sabrını tükrtiyor
 
mefkuremost: 44821963 .!.:
Esram önce ne istediğine iyice karar ver
Pasta börekleri yemeye devam mı etmek istiyorsun yoksa 38 beden elbiseleri giymekmi
Bi 6 ay sonra ya aynı vücutla mutsuz olmaya devam edeceksin yada çıtır olup daha da güzel olarak istediğini giyeceksin
Ona göre ne yapman gerektiğini biliyorsun
Tabiki 38 beden elbiseleri giymek ama hayal gibi
 
Olsun abla tek cesit dayanrm enazndan motive olurun :-) Mefkurem Mefkurem
O zaman 5 günde 5 kilo diyetini yap
5 kilo verilmiyor heveslenme
Diyet deneyimleri sayfasında yazıyor nasıl olduğu
Sınırsız diyor ama bence yinede porsiyon kontrolü olması gerekir
 
Hayaller gerçekleşmek için vardır
Kilolarda verilmek için

Bana 52 beden bile dar geliyordu
Şimdi 38 beden olmak üzere bşraz dar geliyor
Bi 5 kilo sonra rahat olur

Ayy bende o günleri göreceğim. Bugun kafama tam bir dank etti. Azmin yeniden geldi cok sukur. Belkide spora baslamamin etkisi olabilir.
 
Ayy bende o günleri göreceğim. Bugun kafama tam bir dank etti. Azmin yeniden geldi cok sukur. Belkide spora baslamamin etkisi olabilir.
Spor sadece vücudumuz için değil ruhumuz içinde çok önemli
Hem daha fit hemde daha azimli oluyoruz
 
Ayran çorbası detoksu var o başka
Biz 1 gün öğlen akşam ayran içecez

Ama sen yeni başladın cnm tavsiye etmem sana
Zaten yapıyor da veremiyor değilsin


Yok zat3n simdi yapmam. Aslinda ben istikrarlı idim ama gel gor ki esimin calisma sistemi degisti. Tabi yemek duzeni ve 1 gun boyunca sabah 8den aksam 12 ye kadar evde olmayisi. Ama yeter dedim artik bugun.ve düzeni oturtacam. Sikkat ettim mi cok güzel kilo veriyorum
 
Yok zat3n simdi yapmam. Aslinda ben istikrarlı idim ama gel gor ki esimin calisma sistemi degisti. Tabi yemek duzeni ve 1 gun boyunca sabah 8den aksam 12 ye kadar evde olmayisi. Ama yeter dedim artik bugun.ve düzeni oturtacam. Sikkat ettim mi cok güzel kilo veriyorum
O zaman bu avantajını kullan tatlım
Kaçamaklarla boşa vakit harcama
 
Bugun.kendime dilimlibcavdar ejmegi aldim. Hakkaten.ozlemimm yaaa migdwmde bulaniyi ageimda varrr di sukur hallettim :-)


İnsallah canisiii

m

Kizzzz asya bi kivilcim.olurr sonra sarmasik olursunuz takma guzelimm

@xDerinMavix bende sosisciyim.kuzusuuuu :-)

badem000 badem000 cananimmm sen gitne.balimmm

@dunyadamisafir ozlemm g.olsun canimm sen de rahatlikla atlatitlrsin.sikintini insallah.
saol emelcim.gidemiyrm zwten.gitmemeliyim de snorım
 
Esram önce ne istediğine iyice karar ver
Pasta börekleri yemeye devam mı etmek istiyorsun yoksa 38 beden elbiseleri giymekmi
Bi 6 ay sonra ya aynı vücutla mutsuz olmaya devam edeceksin yada çıtır olup daha da güzel olarak istediğini giyeceksin
Ona göre ne yapman gerektiğini biliyorsun
Aslnda epi topu bi kac ay sikcaz disimizi. Kafamizi kirmak lazm bizim walla kndi isimizi zorlastrioruz.
 
Back
X