Ben telefondan giriyorum tablet var aslında yapabilirim o dahamı iyi olur hangisini yapayım spora alışık vücudumAma ben gelip senin ağzını bantlıyamamki
Insan gerçekten beynini şartlandırırsa oluyor cnm
Eminim başarıcaksın inşallah yaza hedefe ulaşacan
Evde leslie falan yapamıyomusun
Eğer eliptik dizlerini zorlamıyorsa güzel bi alet bütün vücudu çalıştırıyor
Tamam ablam leslienin hangini yapayım
Cnm sen zaten spora alışkın olduğun için 3 den başlayabilirsin
Dolunaydanmış..Selam kızlar sabah bildirim yapamadım geç uyandım annem rahatsızlanmış hemen oraya gittim şimdi biraz daha iyi şükür yeni geldim eve
Cuma :85.9
Bugün:86.2
300 gr fazla çıktım daha çok bekliyordum bugün tam hız devam daha birşey yiyemedim
Çook geçmiş olsun canımmm...
Ben döverim....Mefkurem Ablacım bugünden itibaren sıkı yapmaya çalışıcam beslenmemi ve eliptik yapıcam hergün dışarısı çok soğuk artık yürüyemiyorum nolur kaçamak yaparsam kızın bana artık tekrar kilo almak istemiyorum
Sağol canım benim döv vallaDolunaydanmış..
Biz cahiller bilemedik..
Çook geçmiş olsun canımmm...
Ben döverim....
Tamam menülerini kıskaca alıyorum..
GeCmis olsun canimm allah acil sifa versin
Afiyet olsun çok güzel menuYeme işlemi bitti.
11,00
2 poğaça/ 1 kk peynir
16,00
1 kepçe taze fasulye/3 kaşık yoğurt
Su 2 olur
Spor
15 dk yürüyüş (koridorda bu kadar sabredebildim başım döndü bi o yana bi bu yana)
100 zıp zıp zıplama
Sağolda poğaçalara rağmenmi...
Güzel olmuş valla.
Haftasonunu atlatığımıza göre artık cıss olmasın cnmYeme işlemi bitti.
11,00
2 poğaça
16,00
1 kepçe taze fasulye/3 kaşık yoğurt
Su 2 olur
Spor
15 dk yürüyüş (koridorda bu kadar sabredebildim başım döndü bi o yana bi bu yana)
100 zıp zıp zıplama
Stick hariç güzel cnm
Amannnn her zamanmi yiyosun sefan olsun ohhh ohhh
sen telafi edersin defnem skma canini
Bizde öyle yok şekercimAmannnn her zamanmi yiyosun sefan olsun ohhh ohhh
Sabah geç kalktığın içinmi bişey yemedin tatlım
