💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

BBD · 29 Ocak 2016

mefkurem .!.:
Emel Hadi sen gezmedesin bana ne oluyorsa salıdan sonra sapıtıyorum

Bende inan bunalımdayım cnm şu düzenimi bi oturtamıyorumya bu yüzden kendimden nefret ediyorum. Artık çok sıkıldım

Sen evine gelince bismillah de tekrar başla cnm
Bende inşallah cumartesi 5 de 5 yapıcam
benita_ask Özlem beraber yapalımmı
Bide pazartesi ayın 1 i
Herkes aylık hedefini belirlrsin
Bu ayı çok iyi geçirelim

Bn 75i gormek
Istiorm 15 subata kdr ablam:) iki ndr brz daha dkkt ediorum menume de

BBD · 29 Ocak 2016

EMELinEMELi .!.:
Slm.kizlar naptiniz iyi misiniz?

Yarin + beni bekler

İyi uykular.

Kuzum
Bak snle kilolarmz cok
Yakn hadi sen bana destek ol bn de sana kiralim seytanin bacagini:)

Leylinga · 29 Ocak 2016

asya_01 .!.:
neden gülümm bırakmak yok bak lütfen hepbirlikte başarıcaz yaa başka yolu yokk

Bugün bütün gün kendimi motive etmeye çalıştım inş yarın bomba gibi olcak

benita_ask · 29 Ocak 2016

mefkurem .!.:
Emel Hadi sen gezmedesin bana ne oluyorsa salıdan sonra sapıtıyorum

Bende inan bunalımdayım cnm şu düzenimi bi oturtamıyorumya bu yüzden kendimden nefret ediyorum. Artık çok sıkıldım

Sen evine gelince bismillah de tekrar başla cnm
Bende inşallah cumartesi 5 de 5 yapıcam
benita_ask Özlem beraber yapalımmı
Bide pazartesi ayın 1 i
Herkes aylık hedefini belirlrsin
Bu ayı çok iyi geçirelim

Yapalım abla ayranımı yapalım baskamı

Leylinga · 29 Ocak 2016

BBD .!.:
Bacilar gene yogun bingundu. Ders calis bebekle ilgilen derken, bi de dissri cikmca gun bitti.

Menumu de vereym gelmisken
Sabah
Bi bardak sut
Peynir
Domates
Iki ymrta

Oglen
Bi avuc findik

Aksam
Bi tabak kabak yemegi
Iki kasik taze faslye
Bi kase mercimek corbasi
Yogurt

Erken yiyince cook aciktm. E annemler de kestane yapinca dayanamadim ye nolcak sbha hemen + olmazsn die kandirdilar bni 6-7 tane yedim. Kayinvalidem mmeleketten gondermis, lezzetli oluyo oraninki. Kacirmak istemedim:)

Güzel canım abartı yok

benita_ask · 29 Ocak 2016

BBD .!.:
Ya auran gzl ztn de onu bile az icmissin bacim:)

Baktım netten 9 bardak ayran dıyor gızlerım pırtledı nasıl ıcıyım o kadar ayran

BBD · 29 Ocak 2016

benita_ask .!.:
Baktım netten 9 bardak ayran dıyor gızlerım pırtledı nasıl ıcıyım o kadar ayran

Gun icine yayinca icilir ne var su gbi:)

BBD · 29 Ocak 2016

Leylinga .!.:
Güzel canım abartı yok

Kestane olmadi aslnda da bni cok gaza gtrdiler:) yorumn icn tskkrler:)

Mefkurem · 29 Ocak 2016

benita_ask .!.:
Yapalım abla ayranımı yapalım baskamı

Tatlım benim planım şöyle tabi uygulayabilirsem

Cumartesi 5 de 5 başlıcam
1.gün patates 2.gün sebze 3.gün et 4.gün meyve 5.gün yumurta
Perşembede lapa yapıcam

Mefkurem · 29 Ocak 2016

BBD .!.:
Bacilar gene yogun bingundu. Ders calis bebekle ilgilen derken, bi de dissri cikmca gun bitti.

Menumu de vereym gelmisken
Sabah
Bi bardak sut
Peynir
Domates
Iki ymrta

Oglen
Bi avuc findik

Aksam
Bi tabak kabak yemegi
Iki kasik taze faslye
Bi kase mercimek corbasi
Yogurt

Erken yiyince cook aciktm. E annemler de kestane yapinca dayanamadim ye nolcak sbha hemen + olmazsn die kandirdilar bni 6-7 tane yedim. Kayinvalidem mmeleketten gondermis, lezzetli oluyo oraninki. Kacirmak istemedim:)

Kestane olmasa menün çok güzelmiş cnm

Mefkurem · 29 Ocak 2016

BBD .!.:
Bn 75i gormek
Istiorm 15 subata kdr ablam:) iki ndr brz daha dkkt ediorum menume de

Valla sen istersen daha aşağısınıda görürsün cnm

Mefkurem · 29 Ocak 2016

Leylinga .!.:
Bugün bütün gün kendimi motive etmeye çalıştım inş yarın bomba gibi olcak

Kübracım bu hafta benim içinde iyi değildi
Ama haftaya daha düzenli devam edelim
Dikkat ettikçe kendimize güvenimiz artar

dunyadamisafir · 29 Ocak 2016

Geldim geldim şimcik geldim.7_24 burda olurum artik :-)

Mefkurem zuhal abla ilaclari ictim demin suan bira daha iyiyim .
Belim agridi yan donup uyumak istiyorum sadece

Mefkurem · 29 Ocak 2016

dunyadamisafir .!.:
Geldim geldim şimcik geldim.7_24 burda olurum artik
Mefkurem zuhal abla ilaclari ictim demin suan bira daha iyiyim .
Belim agridi yan donup uyumak istiyorum sadece

Bacağında bişey sarılımı
Dönemiyonmu
Bende yan yatmadan duramam
Dr ne dedi ne zaman fizik tedaviye başlıcakmışın

benita_ask · 29 Ocak 2016

mefkurem .!.:
Tatlım benim planım şöyle tabi uygulayabilirsem

Cumartesi 5 de 5 başlıcam
1.gün patates 2.gün sebze 3.gün et 4.gün meyve 5.gün yumurta
Perşembede lapa yapıcam

Patetes bulasmıyorum benı + yapıyor bende aoyle dusundum abla

Yarın ayran sadece oglen haşlama baget
2 gun ayran haşlama brokolı
3 gun ayran ananas
4 gub ayran yumurta
5 gun ayran salata

Nasıl sence

dunyadamisafir · 29 Ocak 2016

mefkurem .!.:
Bacağında bişey sarılımı
Dönemiyonmu
Bende yan yatmadan duramam
Dr ne dedi ne zaman fizik tedaviye başlıcakmışın

16 sinda kontrol var abla.
1 hafta 30 decece 2.hafta 90 derece bukmeye caliscam .
2 egzersiz sabah ogle aksam 100 kere yapilcak 3 hafta basilmjcak dedi.fizik icin daha haber yok.
Bu arada egzersizlere yarin basliycam bakalim suan bacagimi 1 cm bile kaldiramiyorum yukari bnm degil sanki :-(
Kalcak yavaş yavaş dedi.

benita_ask · 29 Ocak 2016

dunyadamisafir .!.:
16 sinda kontrol var abla.
1 hafta 30 decece 2.hafta 90 derece bukmeye caliscam .
2 egzersiz sabah ogle aksam 100 kere yapilcak 3 hafta basilmjcak dedi.fizik icin daha haber yok.
Bu arada egzersizlere yarin basliycam bakalim suan bacagimi 1 cm bile kaldiramiyorum yukari bnm degil sanki :-(
Kalcak yavaş yavaş dedi.
Eki Görüntüle 1757697

Aman sakın zorlama canım 3 hafta cabuk gecer bıraz sıkılıcaksın ama bız burdayız

Leylinga · 29 Ocak 2016

dunyadamisafir .!.:
16 sinda kontrol var abla.
1 hafta 30 decece 2.hafta 90 derece bukmeye caliscam .
2 egzersiz sabah ogle aksam 100 kere yapilcak 3 hafta basilmjcak dedi.fizik icin daha haber yok.
Bu arada egzersizlere yarin basliycam bakalim suan bacagimi 1 cm bile kaldiramiyorum yukari bnm degil sanki :-(
Kalcak yavaş yavaş dedi.
Eki Görüntüle 1757697

Çok çok geçmiş olsun canım inşallah hemen iyileşirsin

Leylinga · 29 Ocak 2016

mefkurem .!.:
Kübracım bu hafta benim içinde iyi değildi
Ama haftaya daha düzenli devam edelim
Dikkat ettikçe kendimize güvenimiz artar

Ya aslında herşey iyiydi de şu tatil çok kötü oldu tatile çıkan bana misafirliğe geliyo Bi türlü düzenimi tutturamıyorum

Mefkurem · 29 Ocak 2016

benita_ask .!.:
Patetes bulasmıyorum benı + yapıyor bende aoyle dusundum abla

Yarın ayran sadece oglen haşlama baget
2 gun ayran haşlama brokolı
3 gun ayran ananas
4 gub ayran yumurta
5 gun ayran salata

Nasıl sence

Ayranın yanında yediklerini çok az tutmazsan olabilir cnm
Hadi bakalım ikimizede kolay gelsin
Ben yarın başlarsam tartıdan önce boş günüm kalıyor o yüzden cumartesi başlıcam
Bide yarın waffeleme yiyim 1 hafta aklımda kalmasın

💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

91-----> 77,3

91-----> 77,3

Kübra

Guru

Kübra

Guru

91-----> 77,3

91-----> 77,3

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

KARAKTERN OTURURKEN SANDALYENİMI ÇEKTILER :-)

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Guru

KARAKTERN OTURURKEN SANDALYENİMI ÇEKTILER :-)

Guru

Kübra

Kübra

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓