- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Sayılı gün çabuk geçer cnm
Dr ne dediyse uygulamaya çalış
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
Dr ne dediyse uygulamaya çalış
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Tatlım bizim ne gezmelerimiz biter nede misafirimiz
O yüzden hedefe ulaşmak istiyorsan sadece kendine iyi olan şeyleri yap
Çünkü zaman çok çabuk geçiyor bi bakmışın yaz gelmiş
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
Ye valla ablacım afıyet olsun nasıl bır bunuemız varsa kacamaksız bıle + oluyox bravo bıze
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Ben kendim için aynı şeyi söylimicem cnm Çünkü son bikaç gündür dikkat etmedim
Hafta başında menülerim iyi olmasına rağmen artılarım gitmemişdiya bugün aklıma geldi
O bikaç gün salatamda lahana vardı
Bir kez daha emin oldum lahana bana yaramıyor
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
Ben dun hıc kacamak yapmadım hamsı salata yedım sabah + ıns sabah normele doner sasırdım ne yıcem
- 10 Kasım 2015
- 701
- 2.511
- 113
- 33
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Bikaç bardak su iç tatlım hiç dayanamazsan süt içBu oglusum uyumuyo ya napiyim ben karnımda çok açıkmaya basladibu uykusuzluğun ustune sabah odem falan olmasa bari
- 10 Kasım 2015
- 701
- 2.511
- 113
- 33
Sutun kokusu bile migdemi bulandiriyo abla ben hiç süt icmem su da nerdeyse 5 litreye ulasti
- 22 Ağustos 2015
- 29.698
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.661
- 598
Gunaydin hanimlar.. hayirli cumalarimiz olsun insallah
Ben bildirimimi yapayim yogun olursa giremeyebilriim
Gecen cuma: 67.5
Bugun:66.7
Ay kizlar masallah deyin bana..
Ben cok heycanliyim 67 derken 67 yi aştim :))
Tü tü tü tü...
Kendimi super hissediyorum ben ya anlatamam size. Bu dişariya da cok guzel yansiyor :))
Morallerim moral oluyor.
Boyle hoplayasim ziplayasim geliyor.
Tmam neyse abartmiyim dimi. Simarmak yok yok yok yok!!!!!!!
Ben salmassam iyi bu hafta. Bana diyolarki sen daha nerene zayiflican
Diyorum daaha var 6 kilo filan
Kilolumusun sözleri beni kahrediyor
Yiyesim geliyo millet oyle diyince ya. Zor tjtuyorum kizlar yiyecem bigun baya ama ne zamannnnnnn
Suanki enerjimi anlatamam size.
Ben 67 hayaliyken 66 lara düstüm..
Ama bu kadar harekete düşmemem anormal olur sabahtan aksama kadar aksam bile oturamiyorunki.
Cok uzun oldu ksbkmayin. Sizlerlr mutlulugumu paylasmak istedim. 65 olnca resim atacam size :) veremeyenleree uzulmesin lutfen.. gidecekk illaki. Motive edin kendinizi gidecek diye. Ben sanki dunyayi vermis gibi abarttim
Bidee suyun icin limon dilin yesilcay atin.gün boyu icin metoo super oluyor. Ama takviye de yapin yag yakip enerjniz gtmesin.
Kuru meyvelerden takviye:)
Ben bildirimimi yapayim yogun olursa giremeyebilriim
Gecen cuma: 67.5
Bugun:66.7
Ay kizlar masallah deyin bana..
Ben cok heycanliyim 67 derken 67 yi aştim :))
Tü tü tü tü...
Kendimi super hissediyorum ben ya anlatamam size. Bu dişariya da cok guzel yansiyor :))
Morallerim moral oluyor.
Boyle hoplayasim ziplayasim geliyor.
Tmam neyse abartmiyim dimi. Simarmak yok yok yok yok!!!!!!!
Ben salmassam iyi bu hafta. Bana diyolarki sen daha nerene zayiflican
Diyorum daaha var 6 kilo filan
Kilolumusun sözleri beni kahrediyor
Yiyesim geliyo millet oyle diyince ya. Zor tjtuyorum kizlar yiyecem bigun baya ama ne zamannnnnnn
Suanki enerjimi anlatamam size.
Ben 67 hayaliyken 66 lara düstüm..
Ama bu kadar harekete düşmemem anormal olur sabahtan aksama kadar aksam bile oturamiyorunki.
Cok uzun oldu ksbkmayin. Sizlerlr mutlulugumu paylasmak istedim. 65 olnca resim atacam size :) veremeyenleree uzulmesin lutfen.. gidecekk illaki. Motive edin kendinizi gidecek diye. Ben sanki dunyayi vermis gibi abarttim
Bidee suyun icin limon dilin yesilcay atin.gün boyu icin metoo super oluyor. Ama takviye de yapin yag yakip enerjniz gtmesin.
Kuru meyvelerden takviye:)
- 22 Ağustos 2015
- 29.698
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.661
- 598
Benim bu ayki hedefim:62 kg
Ama kilo verimi azaldikca yavas gidiyor. Aģirda verebilirim bilmiyorum ama hedefim 62 olsun şbat ayina insallah diyelim.zaten martta olmayabilirim bi süre.
Yolun sonuna da gelmis olurum insallah. Boyle mettocuk aksilik cikarmaz ve ben de homini olmassam :)
Ama kilo verimi azaldikca yavas gidiyor. Aģirda verebilirim bilmiyorum ama hedefim 62 olsun şbat ayina insallah diyelim.zaten martta olmayabilirim bi süre.
Yolun sonuna da gelmis olurum insallah. Boyle mettocuk aksilik cikarmaz ve ben de homini olmassam :)
- 22 Ağustos 2015
- 29.698
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.661
- 598
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Daha azimliyim ablacmm insallah olcak. Snnda tektasim alyansim olmaya baslams parmagimaaa:)
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Ya bu menu cok az deil mii:) walla bn bu kdr yesem olurum herhalde nasil dayaniosunzz
tebrk ederm bu arada 66yi gormssn :) binay icn 4 kilo cok olablr snn icn bu kiloda cnm. Ztn az kaldi kalanlari daha yavas vereblrsn sanrm. Hizli vericem die cok kisma menunu. Istedgn kiloya ulasnca da vucudun yemene izin vermez yoksa.
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Abla sorma nasi gaza gtrdiler var yaa. Ustelk de dediler ki hadi diyelm ki 50 grm aldn kestanedn dolayi onu tarti tartmaz bile dediler
acaip politika yaptilar:)
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Gunaydin hanimlar.. hayirli cumalarimiz olsun insallah
Ben bildirimimi yapayim yogun olursa giremeyebilriim
Gecen cuma: 67.5
Bugun:66.7
Ay kizlar masallah deyin bana..
Ben cok heycanliyim 67 derken 67 yi aştim :))
Tü tü tü tü...
Kendimi super hissediyorum ben ya anlatamam size. Bu dişariya da cok guzel yansiyor :))
Morallerim moral oluyor.
Boyle hoplayasim ziplayasim geliyor.
Tmam neyse abartmiyim dimi. Simarmak yok yok yok yok!!!!!!!
Ben salmassam iyi bu hafta. Bana diyolarki sen daha nerene zayiflican
Diyorum daaha var 6 kilo filan
Kilolumusun sözleri beni kahrediyor
Yiyesim geliyo millet oyle diyince ya. Zor tjtuyorum kizlar yiyecem bigun baya ama ne zamannnnnnn
Suanki enerjimi anlatamam size.
Ben 67 hayaliyken 66 lara düstüm..
Ama bu kadar harekete düşmemem anormal olur sabahtan aksama kadar aksam bile oturamiyorunki.
Cok uzun oldu ksbkmayin. Sizlerlr mutlulugumu paylasmak istedim. 65 olnca resim atacam size :) veremeyenleree uzulmesin lutfen.. gidecekk illaki. Motive edin kendinizi gidecek diye. Ben sanki dunyayi vermis gibi abarttim
Bidee suyun icin limon dilin yesilcay atin.gün boyu icin metoo super oluyor. Ama takviye de yapin yag yakip enerjniz gtmesin.
Kuru meyvelerden takviye:)
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Sagolun canlarim.
Aksam sarz bitti takmayada kalkamadim herkes uyumustu bende yattim mecbur
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
C
Cok sevindim cnm allah mutlulugunu daim etsin.devami gelsin inş.Gunaydin hanimlar.. hayirli cumalarimiz olsun insallah
Ben bildirimimi yapayim yogun olursa giremeyebilriim
Gecen cuma: 67.5
Bugun:66.7
Ay kizlar masallah deyin bana..
Ben cok heycanliyim 67 derken 67 yi aştim :))
Tü tü tü tü...
Kendimi super hissediyorum ben ya anlatamam size. Bu dişariya da cok guzel yansiyor :))
Morallerim moral oluyor.
Boyle hoplayasim ziplayasim geliyor.
Tmam neyse abartmiyim dimi. Simarmak yok yok yok yok!!!!!!!
Ben salmassam iyi bu hafta. Bana diyolarki sen daha nerene zayiflican
Diyorum daaha var 6 kilo filan
Kilolumusun sözleri beni kahrediyor
Yiyesim geliyo millet oyle diyince ya. Zor tjtuyorum kizlar yiyecem bigun baya ama ne zamannnnnnn
Suanki enerjimi anlatamam size.
Ben 67 hayaliyken 66 lara düstüm..
Ama bu kadar harekete düşmemem anormal olur sabahtan aksama kadar aksam bile oturamiyorunki.
Cok uzun oldu ksbkmayin. Sizlerlr mutlulugumu paylasmak istedim. 65 olnca resim atacam size :) veremeyenleree uzulmesin lutfen.. gidecekk illaki. Motive edin kendinizi gidecek diye. Ben sanki dunyayi vermis gibi abarttim
Bidee suyun icin limon dilin yesilcay atin.gün boyu icin metoo super oluyor. Ama takviye de yapin yag yakip enerjniz gtmesin.
Kuru meyvelerden takviye:)