• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

BBD .!.:
Ya bu menu cok az deil mii:) walla bn bu kdr yesem olurum herhalde nasil dayaniosunzzo_O tebrk ederm bu arada 66yi gormssn :) binay icn 4 kilo cok olablr snn icn bu kiloda cnm. Ztn az kaldi kalanlari daha yavas vereblrsn sanrm. Hizli vericem die cok kisma menunu. Istedgn kiloya ulasnca da vucudun yemene izin vermez yoksa.
Genişletmek için tıkla...
Yok doyurucu. 1 tabak pirinc lapasi bi yesen daha yemessin.
Hurmayla yogurt zaten cok cok yetiyor. Ben arada kısip cogaltarak yapiorum canim zaten surekli cok az yiyen insan degilim ama taktik degistiriyorum sadece. Doyurucu az yaptim ama boyle gitmem zsten bu dursn kilomu harekete gecirmekti degistirerek :) evet canim veririm yavas
kesin gitmez hizli bu kadar zaten :)
Su. Limonlu ve yesilcayli su tok tutuyor dcanm :) beni doyuruyor. Buraya yazdigimdan daha fazla iciyorum gece de o yuzden oyle. Yazamiorum tekrsr su diye
 
Son düzenleme:
EMELinEMELi .!.:
Gunaydin.

Amannnn hay ben.boyle iradenin.....

Cuma 77.5
Bugun 79.6
Fark +2.1 kilo

Sinirden sabah yarim tepside borek yedim diyeceksiniz ki zaten biliyodun + olacagini zaten ben artibya degil kendi iradesizligime kiziyorum. Valla 80 e dayandim :KK43:
Genişletmek için tıkla...
Bende oyle yapmistim bi ara. Ama yemedigim halde gitmedigi icin. Bi yedim daha kolay verdm gecici olarak inan:)
 
Selamlar kızlar

Rezil bi bildirimle karşınızdayım

Geçen hafta 74.6
Bugün 77.4
Fark 2.8

Artı olmak için bütün şartlar oluştu
Dikkat etmeme sporsuzluk wc problemi
O yüzden bişey demiyorum hakettim

@EMELinEMELi
Emelcim üzülme cnm bak senden daha beterleri var

H M H M asya_01 asya_01 benita_ask benita_ask
Kızlar üçünüzde harikasınız
Çalışan kazanır demişler sizde bu sonucu haketttiniz

BBD BBD Ekim85 Ekim85 Vildan80 Vildan80
Kızlar birazdaha dikkat ederseniz haftaya daha iyi sonuç alırsınız

Leylinga Leylinga
Kübracım bende sendenim
Ama son pişmanlık fayda etmez hemen kendimizi toparlıyoruz
 
brcstegul .!.:
Gunaydin hanimlar.. hayirli cumalarimiz olsun insallah

Ben bildirimimi yapayim yogun olursa giremeyebilriim

Gecen cuma: 67.5
Bugun:66.7

Ay kizlar masallah deyin bana..:nazar::nazar::nazar::nazar:
Ben cok heycanliyim 67 derken 67 yi aştim :)):KK49::KK49:

Tü tü tü tü...

Kendimi super hissediyorum ben ya anlatamam size. Bu dişariya da cok guzel yansiyor :))
Morallerim moral oluyor.
Boyle hoplayasim ziplayasim geliyor.
Tmam neyse abartmiyim dimi. Simarmak yok yok yok yok!!!!!!!
Ben salmassam iyi bu hafta. Bana diyolarki sen daha nerene zayiflican
Diyorum daaha var 6 kilo filan
Kilolumusun sözleri beni kahrediyor
Yiyesim geliyo millet oyle diyince ya. Zor tjtuyorum kizlar yiyecem bigun baya ama ne zamannnnnnn:KK51::KK53:

Suanki enerjimi anlatamam size.
Ben 67 hayaliyken 66 lara düstüm..
Ama bu kadar harekete düşmemem anormal olur sabahtan aksama kadar aksam bile oturamiyorunki.
Cok uzun oldu ksbkmayin. Sizlerlr mutlulugumu paylasmak istedim. 65 olnca resim atacam size :) veremeyenleree uzulmesin lutfen.. gidecekk illaki. Motive edin kendinizi gidecek diye. Ben sanki dunyayi vermis gibi abarttim :-)

Bidee suyun icin limon dilin yesilcay atin.gün boyu icin metoo super oluyor. Ama takviye de yapin yag yakip enerjniz gtmesin.

Kuru meyvelerden takviye:)
Genişletmek için tıkla...
Tebrik ederim su anda aynı duyguları paylasiyoz galiba içimde kelebekler ucuyo dedikleri bu olsa gerek:KK71::KK73:
 
Kızlar ben çıkıyorum kardeşimin izininin son günü annemlerde kalicam bugün akşama giremeyebilirim kilo veren herkesi tebrik ediyorum sabit kalanlar + değilsiniz canınızı sıkmaya gerek yok + olan Mefkurem Mefkurem Zühal abla Leylinga Leylinga @EMELinEMELi siz gayet tecrubelisiniz kilo konusunda eminim hataları düzeltip yep yeni bi haftaya gireceksiniz size tüm kalbimle inanıyorum hepinizi COOOK SEVİYORUM:KK68:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X