- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 3 Eylül 2015
- 220
- 802
- 103
Keşke börek ya kıymalı yada patatesli olsaymış ikisi bir olunca kaloriyi yükseltir ama bütün olarak güzel makarnayıda görmedik
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
kızlar sürekli elektrik kesikti şimdi bile kaç kez gidip geldi yazayım menümü
saat 11;00 1 haş yum
5 yeşilzeytin
2 yk lor
çay
saat14;00 1 elma
saat15;30salata,havulu cacık,1 haş yum
ara
bitkiçayı
ara
1 bardak süt
akşam
2 haşlama patates
1 yum ve 1 domatesle menemen
2 yk lor
2 kaşık yoğurt
su 2 lt
spor yok..kızlar bugün sırf karnımı doyurmak için yedim çok kötüyüm hastanelik durumdayım şu an ama sırf eşimle konuşmadığım için gitmiyorum
saat 11;00 1 haş yum
5 yeşilzeytin
2 yk lor
çay
saat14;00 1 elma
saat15;30salata,havulu cacık,1 haş yum
ara
bitkiçayı
ara
1 bardak süt
akşam
2 haşlama patates
1 yum ve 1 domatesle menemen
2 yk lor
2 kaşık yoğurt
su 2 lt
spor yok..kızlar bugün sırf karnımı doyurmak için yedim çok kötüyüm hastanelik durumdayım şu an ama sırf eşimle konuşmadığım için gitmiyorum
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
napıcak hiç bilmiyor
um gülüm
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
Kizin oranin dolmalari guzel olsa nolur kilo alcam diye yiyemiyo
Pazı bılgur lor peynırlı fırında b
Pişen bıle var ben gecen yedım tabı ayarında :)))
- 3 Eylül 2015
- 220
- 802
- 103
Geçmiş olsun Canım dikkat et kendine menünde güzelmiş
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
Hakikaten ozlemimmm yya
4 gunum.kaldi ama yarindan itibaren menu yazayim cunku iyice cozuttum bu neyaaaa
Bence zaten kacamakta olsa menu yazilmali belki ozaman daha az zararla kurtulurdun yarindan itibaren dikkat et hizla geri verirsin milleti kirmiycam diye sen zararli cikicaksin
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 16 Ağustos 2015
- 1.643
- 3.967
- 83
- 50
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
Yarin yeni baslangic yaparsin en kisa zamanda bol bol - ler verip yerlesmeden kilolar geri iade edersin uzulme
iyi aksamlar kizlar abim bugun gitti ancak girebildim bugun 55.5 ciktim +600
bugunku menumu vereyim
sabah yok
aksam 17.00
2 dilim ekmek
biraz peynir
biraz tereyag
aksam 22.00
1 yumurta
sacma sapan bir menu oldu
simdi gecmisi okuyacagim
Bise yememissin valla ekmek yag bile batmadi gozume
- 3 Eylül 2015
- 220
- 802
- 103
Zaten herşey bi çatalla başlıyor tadına varınca insan kendini durduramıyo yani bende hep öyle oldu o yüzden en iyisi hiç bulaşmamak aynı durumdayız 80 i gördük bu bizi daha çok azimlendirsin inşallah
- 3 Eylül 2015
- 220
- 802
- 103
Evet Canım çok dengesiz Bi menü olmuş biraz daha dikkat etmeye çalışiyi aksamlar kizlar abim bugun gitti ancak girebildim bugun 55.5 ciktim +600
bugunku menumu vereyim
sabah yok
aksam 17.00
2 dilim ekmek
biraz peynir
biraz tereyag
aksam 22.00
1 yumurta
sacma sapan bir menu oldu
simdi gecmisi okuyacagim
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
benimkide tatlıya sardı bu aralar künefe yapmaya gitti küsüz konuşmuyoruz çıkarken bana bulaştırma sakın kendine yap dedim tepkisiz çıkıp gitti inş sade kendine yapmıştır gece gece kavgaya çekecek yoksa beni yedirene kadar durmazz
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Iyi akşamlar fıstıklar
Misafirler geç gitti birazdanda işe gidecem
Menüleri okudum ama yorum yapamıcam
@EMELinEMELi
Emelcim zaten herkes söylemiş
Sonunda üzülen yine sen oluyorsun
Dikkat edersen çok çabuk geri gider
Yeterki bi dur de
benita_ask
Özlemcim sen dün tartıldınmıydı acaba artıdamıydın
Normalde patates yüzde 90 etkili olur
Bugünün nasıl geçti
Misafirler geç gitti birazdanda işe gidecem
Menüleri okudum ama yorum yapamıcam
@EMELinEMELi
Emelcim zaten herkes söylemiş
Sonunda üzülen yine sen oluyorsun
Dikkat edersen çok çabuk geri gider
Yeterki bi dur de
benita_ask
Özlemcim sen dün tartıldınmıydı acaba artıdamıydın
Normalde patates yüzde 90 etkili olur
Bugünün nasıl geçti