💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

mefkurem .!.:

Benim menüm

Bugün et günümdü
En iyi ve yağsız seçenek tavuk göğsü olduğu için onu yapayım dedim ama evde kalmamış
Alışverişten gelince hemen yemeklere giriştim
Benim yemeğime anca saat 5 de sıra geldi
Tavuk göğsünü schitsel gibi kesip baharatlı yağsız tuzsuz tavada kızarttım
Bi parçada saat 7 de yedim
1 kş yoğurtla tuzsuz ayran yaptım 1 bar

Su 2 lt olur
Spor bütün gün koşturmaca

Kızlar şimdi işe gidecem yarın görüşürüz
Öpüldünüz fıstıklar

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Iyi akşamlar fıstıklar

Misafirler geç gitti birazdanda işe gidecem
Menüleri okudum ama yorum yapamıcam

@EMELinEMELi
Emelcim zaten herkes söylemiş
Sonunda üzülen yine sen oluyorsun
Dikkat edersen çok çabuk geri gider
Yeterki bi dur de

benita_ask
Özlemcim sen dün tartıldınmıydı acaba artıdamıydın
Normalde patates yüzde 90 etkili olur
Bugünün nasıl geçti

Genişletmek için tıkla...

EMELinEMELi .!.:

Cok hastayim kizlar

Genişletmek için tıkla...

asya_01 .!.:

benimkide tatlıya sardı bu aralar künefe yapmaya gitti küsüz konuşmuyoruz çıkarken bana bulaştırma sakın kendine yap dedim tepkisiz çıkıp gitti inş sade kendine yapmıştır gece gece kavgaya çekecek yoksa beni yedirene kadar durmazz

Genişletmek için tıkla...

asya_01 .!.:

evet güllüm ben pek önem vermem pastaya falan

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Benim menüm

Bugün et günümdü
En iyi ve yağsız seçenek tavuk göğsü olduğu için onu yapayım dedim ama evde kalmamış
Alışverişten gelince hemen yemeklere giriştim
Benim yemeğime anca saat 5 de sıra geldi
Tavuk göğsünü schitsel gibi kesip baharatlı yağsız tuzsuz tavada kızarttım
Bi parçada saat 7 de yedim
1 kş yoğurtla tuzsuz ayran yaptım 1 bar

Su 2 lt olur
Spor bütün gün koşturmaca

Kızlar şimdi işe gidecem yarın görüşürüz
Öpüldünüz fıstıklar

Genişletmek için tıkla...

EMELinEMELi .!.:

Sagol fusun.ablam az daha iyiyimmm

Canim ablam ozledik seni de :)

Genişletmek için tıkla...

BBD .!.:

Kzilar dun sinirden ates topuna dondugum icin kafami toplayip da gelemedim. Tez danismanimla kavga ettim bana kustah dedi gerizekali dedi daha neler neler sonra da tlefonu yuzume kapadi simirmden yermde duramadim walla.

Menumu de paylasamadim smdi yazayim

Sabah
Iki ymrta
Domates
Petnir
Yarim dilim ekmek
Iki bardak sut

Oglen
Bi kac cubuk kraker
Bi avuc findik
Ceyrek muffin

Aksam
Lahana corbasi
Iki kasik patates salatasi
Iki kasik pazi kavurmasii
Iki catal tatli
Iki kasik patlican salatasi

Dun arkdsmdaydim o yzdn yemekler karisik

Genişletmek için tıkla...

dunyadamisafir .!.:

Kizlar bacagimi bugun kaldirabiliyorum cok sevindim

Genişletmek için tıkla...

asya_01 .!.:

kızlar ben menümü vereyim hemen hastayım sabahtandır çok ötü üşütmüşüm
sabah boğazımın ağrısından yanmasından kahvaltı edemedim ağzımın içi zehir gibiydi kalktım çektim eşofmanımı yürüyüşe gittim 20 bin adım olmuş telde adım sayarda
saat 11,30 yarım simit
öğlen
az balık vardı onu yedim
çeyrek de pide eşim ısıtmıştı onu yedim

ara
1 elma
1 havuç

akşam
5 köfte et
bolllllca salata
yarım kase kadar yoğurt

su boğazımın ağrısından 1 lt ancak olmuştur

Genişletmek için tıkla...

xDerinMavix .!.:

Bugün kendimi hiç iyi hissetmiyorum ya.
Kafam bir tuhaf sanki çok uyumuşum da sersemlemişim gibi.
Ama 12 gibi uyuyup 8.30 kalktım yani

Bir de birkaç gündür göğüslerim çok acıyor.
Ne yüz üstü yatabiliyorum ne kollarımı bağlayabiliyorum.
Dokununca sızlıyor.
Korktum

Genişletmek için tıkla...

storeperde .!.:

gecen hafta pazar gunu aksam 7de cıktım amelıyattan gece 3-4 gıbı yurumeye basladım. Cok sıkıldım yatmaktan..
Carsamba gunu taburcu oldum eve cıktık. Sımdı daha ıyı hıssedıyorum dolanıyorum evın ıcınde. Sezeryanla dogum yapmıs gıbı aynı acık yaptılar zaten.. dıkıslerımın hafıf agrısı oluyo bazen o da dayanılmcıak gıbı hıc degıl.. Gayet ıyıym yanı. Ozluyorumda burayı..

Yazmıstım aslında bı sure gelemıcem amelıyat oldum rahatsızım dıye. Ama ıyı hıssedıyorm geldım yıne dayanamadım

Genişletmek için tıkla...

asya_01 .!.:

maşşalah gülüm yavrunu sana bağışlasın rabbim gece ağlayarak uyudum en son ağlattı yani beni...o kadar zor durumdayımki biraz önce kahvaltı yaparken diyorrki senin önceki yaşadığın psikolojiyi yaşıyorum bugün sabah 6 da yattı gece gözünü kırpmadı 2 paket sigarayı bitirmiş kendimemi üzüleyim ona mı

Genişletmek için tıkla...

dunyadamisafir .!.:

Kizin oranin dolmalari guzel olsa nolur kilo alcam diye yiyemiyo

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Benim menüm

Bugün et günümdü
En iyi ve yağsız seçenek tavuk göğsü olduğu için onu yapayım dedim ama evde kalmamış
Alışverişten gelince hemen yemeklere giriştim
Benim yemeğime anca saat 5 de sıra geldi
Tavuk göğsünü schitsel gibi kesip baharatlı yağsız tuzsuz tavada kızarttım
Bi parçada saat 7 de yedim
1 kş yoğurtla tuzsuz ayran yaptım 1 bar

Su 2 lt olur
Spor bütün gün koşturmaca

Kızlar şimdi işe gidecem yarın görüşürüz
Öpüldünüz fıstıklar

Genişletmek için tıkla...

Leylinga .!.:

Can'ım hem ceviz hem fındık çok olmuş ama öğlen pek bişi yememişsin dengelemiştir inşallah

Genişletmek için tıkla...