- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
Bugunden bıse anlamadımkı ananasta yaktı dılımı sankı bır garıp benım cok umudum yok gramlarla verıyorum cok acık ortada dusununce keyfım kacıyor en ıyısı cok dusunmemek
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
Bugunden bıse anlamadımkı ananasta yaktı dılımı sankı bır garıp benım cok umudum yok gramlarla verıyorum cok acık ortada dusununce keyfım kacıyor en ıyısı cok dusunmemek
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
hımm anladım gülüm istediğin rakamı göremesen bile olsun şu sıralar sağlık problemleri yaşıyorsun sen elinden geleni yap sorunlar hallolunca tekrar kaldığın yerden sıkıya alırsınAmelıyatım daha yenı sayılır.. Bızımkıler cok ustume dusuyolar o acıdan fazla oluyo bıraz farkındayım.
Aksamı baya erken kapatmaya calısıyorum.Umarım yarın ıstedıgım rakamı gorebılırm
Kan ıcın pekmez ıcıyorum canım.Kan surubu fılan dedıler de o da kılo yapıyo.
Bu sekılde ıdare etmeye calısıyorum bende umarım pekmez de kılo yapmaz
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
bence iyi veriyosun özlem gojy bery işe yarıyormu sence
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Benim hatırladığım zaten geçen cuma bildirim yapmamıştınOglenden once olsun da bıldırımlerımız.
Sen kendını nasıl rahat hıssedıceksen abla artık oyle yap yarın sasırtıcaksın zaten bızı
Bu arada benım gecen haftakı lıstede kac oldugumu pek hatırlamıyorum. Yenı baslamıs gıbı yarınkı kılomdan ıtıbaren baslatırsan sevınırm ablacm.
Burdakı baslangıc kılom 78.8dı onu cok net hatırlyıorum zaten o yeterlı
Pazartesi yapmıştın
Listeye sadece yarınki kilonu yazıcaz
Ilk sayfada başlangıç kiloları yazıyor
Eksi olanların kilosunuda güncellerim
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Menü güzel Asyacım
Keşke sende bugün pro ağırlıklı yapsaydın
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
sadece et ve süt mü diyosun ablacım
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Özlemcim istersen yarın kaliteli karbon (bakliyat, bulgur) ye ve aralarda kuruyemiş
Vücudu şaşırtmış olursun
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Et türevleri süt yoğurt ayran gibi
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
bilmem aklıma hiç gelmedi abliş ya
abla birde ben ev yoğurdu falan yapamıyorum açık süt bulamıyorum bide pastorize süt falan almak zorunda kalıyorum mecburen bir ara sütçü geçiyordu o da süt değil su satıyordu sanki suyu basıyordu bıraktım bende geri ama şu an o da gelmiyor
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
Artık cok takmıyorım bır ara cıddı her lafa cok uzuluyor veremıyorum dıyodum agır dıyodum zaten zuhal abla yasakladı o lafı
yavasta olsa 3 ay dursa bıle ben arra ara odul ama hep bır dıkkat devamOlur cumartesı sasırcak zaten pılav borek yıyınce
yarın mercımek corbası kofte bulgur pılavı yapsam olurmu ayran
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
bende çok takıldım özlemim ya haftada yarım da olsaydı şu an idealdeydim ama olsun napalım hepimiz dönem dönem yaşıyoruz bu duraklamaları geçen tvde diyordu kadın 40 günde 11 kg vermiş ama yaşam koçu mu ne varmış biz bilemiyoruz ne yarıyor ne yaramıyor cebelleşiyoruz yarın bir ödül ver kendine hem motiven artarArtık cok takmıyorım bır ara cıddı her lafa cok uzuluyor veremıyorum dıyodum agır dıyodum zaten zuhal abla yasakladı o lafı
Olur cumartesı sasırcak zaten pılav borek yıyınce
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
bende çok takıldım özlemim ya haftada yarım da olsaydı şu an idealdeydim ama olsun napalım hepimiz dönem dönem yaşıyoruz bu duraklamaları geçen tvde diyordu kadın 40 günde 11 kg vermiş ama yaşam koçu mu ne varmış biz bilemiyoruz ne yarıyor ne yaramıyor cebelleşiyoruz yarın bir ödül ver kendine hem motiven artar
Çok hızla verılen kılo hızla gerı alınıyor yaza gelmeden baya yol kadettık onemlı olan bu cumartesı mevlutte yıcem
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
aynen özlemÇok hızla verılen kılo hızla gerı alınıyor yaza gelmeden baya yol kadettık onemlı olan bu cumartesı mevlutte yıcem
ne yiceksin mevlütte
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Aman kuzum cumartesi şaşırcaksa yarın fazla şaşırtmaArtık cok takmıyorım bır ara cıddı her lafa cok uzuluyor veremıyorum dıyodum agır dıyodum zaten zuhal abla yasakladı o lafı
Olur cumartesı sasırcak zaten pılav borek yıyınce
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 723
Kuzum hakkatn bu kis hatalikla gecti senn. Hafi toparlann ailecek kis bitti biticek:)
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
tam pro günü abla bravoo
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 723
Bna menun gayet ii gozuktu cnm saglikli. Soor da yapmssn. Bnce guzel:)
- 9 Ocak 2015
- 1.645
- 5.513
- 158
- 39