💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Ekim85 · 4 Şubat 2016

xDerinMavix .!.:
Sanırım kuzum :)
Ümitlenmiyorum ama ilk defa bu kadar şüphelendim.

Hayırlısı inşallahhh haber ver muhakkakmuhakkak

benita_ask · 4 Şubat 2016

dunyadamisafir .!.:
Ins cnm arabayla kacmislar plakayi almis adresi tespit ettilwr bakalim

Ay çok ıyı yakalanırlar kesın mılletın canına malına kast edıyolar

Ekim85 · 4 Şubat 2016

storeperde .!.:
Ben menumu verıyım bırazdan yemege kacıcam.

sabah
herzamankı gıbı ac karnına 3 kasık pekmez(bana kılo aldırıcak dıye cookk korksamda mecburen)

10 gıbı
bı fıncan yesılcay
bal
recel
peynır
yesıl zeytın
bı tane haslanmıs yumurta

12 gıbı bı tane yesıl elma

oglen 2 gıbı
bı kase mısırlı yogurtlu corba
bı tabak fasulye
salata
mınık bı dılım borek(baya ınceydı yarısını yedım)

aksam 5.30-6 gıbı
bı kase mercımek corbası
balık
salata benı beklıyo..

Suyumda yıne 2nın uzerınde

Güzel olmuş feyzacımmm menüler genel olarak güzel görünüyor hanımlar tabletten yapamıyorum Çoklu Alıntı ya sinir oldum kusura bakmayın emi ama okudum tek tek

benita_ask .!.:
Bende menumu verıyım

Sabah 1 yumurtada kıymalı yumurta

Oglen 1 bardak ayran ,1 dılım ananası,1 kıvı

Aksam 1 dılım ananas ,1 kıvı

Su2,5 lt

Adım sayım 4,280

7 gıbı yıne cıkıcam dısarı bır bu kadar daha yaparım ınş

tatlitambak .!.:
Evet benim menu azcik facia gibi

sabah 9 da
kuymak ilk defa yedim
2 haşlanmış yumurta
2 dilim domates
4 zeytin
peynir
2 dilim ekmek
cok az da yesillik
2 dilim ekmek

ara
1 bardak sutle yapilmis şekersiz nescafe
2 hurma
2 kuru kayısı

aksam 17.30
1 tabak patlican kozleme
1 kase yoğurt

spor
45 dk kondisyon bisikleti
300 ip atlama

asya_01 .!.:
kızlar menü
saat 10;30
1 çay bardağı lor
1 köz biber
yeşilçay

ara
1 sade türk kahvesi

saat;15;00
3 yk domates tavası
3 yk yourt

saat 16;00
1 havuç
1 fincan şekersiz sütsüz nescafe

saat 18;00
haşlanmış karnabahar
3 yk yoğurt
1 köz biber

su 2,5
spor yok

mefkurem .!.:
Benim menüm

Bugün geç kalktım

Kalkınca 1 incir

11.30 __kıymalı 2 yumurta, biraz peynir

15.30 __mantarlı 2 yumurta

18.45__yarım but kadar tavuk göğsü, yarım but
Az yoğurt, 2 sade active

2 lt su olur

BBD .!.:
Menumm

Sabah
Bi bck bardak sut
Ceyrek muz
Bi firin patates

Ogln
Bi firin patates
Bi kase yogurt

Aksam
Bi kase yogurt
Bes zyagli sarma

Kestane yaptik sndi. Uc dort tane yicm mis gbi koktu walla

Ekim85 · 4 Şubat 2016

dunyadamisafir .!.:
Kizlar napyonuz moralim cok bozuk bugun misafir kardesimi gasb yaptilar cok korktum.
Vurmuslar yeni aldigi telefonu almislar silah dayamislar :-(

İnşallah yakalanırlar canım skma Can'ını kardeşin iyiya Allah korumuşkorumuş

dunyadamisafir · 4 Şubat 2016

tatlitambak .!.:
Allah korumus canim. Geçmiş olsun

Ekim85 .!.:
İnşallah yakalanırlar canım skma Can'ını kardeşin iyiya Allah korumuşkorumuş

Sagolun k8zlar evet kardesim iyi cok sukur

Mefkurem · 4 Şubat 2016

dunyadamisafir .!.:
Kizlar napyonuz moralim cok bozuk bugun misafir kardesimi gasb yaptilar cok korktum.
Vurmuslar yeni aldigi telefonu almislar silah dayamislar :-(

Aaaa çok geçmiş olsun cnm
Canına bişey olmamış en azından
Gelen Mala gelsin

BBD · 4 Şubat 2016

dunyadamisafir .!.:
Sagolun k8zlar evet kardesim iyi cok sukur

Aaa gcms olsn cnm ya ne badire atlatmis kardesin. Tobe tobe. Insan kalmadi resmen.

BBD · 4 Şubat 2016

benita_ask .!.:
Tartı oncesı cesur hareketler vay vayyy :)

Iyıce azıttılar çok geçmıs olsun allah korumus

Kuzucm bgn ztn artiydim. Batti balik yan gider hesabi yaptm herhalde

benita_ask · 4 Şubat 2016

BBD .!.:
Kuzucm bgn ztn artiydim. Batti balik yan gider hesabi yaptm herhalde

İnş yarın moralını çok bozmaz tartı canım bu hafta toplarsın

Mefkurem · 4 Şubat 2016

BBD .!.:
Kuzucm bgn ztn artiydim. Batti balik yan gider hesabi yaptm herhalde

Bu balık ne zaman yan gitmicek Birgülüm :KK48:

BBD · 4 Şubat 2016

mefkurem .!.:
Bu balık ne zaman yan gitmicek Birgülüm

Ya gitmiodu aslnda nie bole oldu ne ara batti kacirdim abla:)) ya bn kndi halime olnca yemiorum abartmiorum ama annemler yok mu annemleer almslar kestaneyi elmsler bapabilrsm yani bnmki de can:)

BBD · 4 Şubat 2016

benita_ask .!.:
İnş yarın moralını çok bozmaz tartı canım bu hafta toplarsın

Ibsallah tatlim ne diim insallaha masallaha kaldi durumum:))

dunyadamisafir · 4 Şubat 2016

mefkurem .!.:
Aaaa çok geçmiş olsun cnm
Canına bişey olmamış en azından
Gelen Mala gelsin

BBD .!.:
Aaa gcms olsn cnm ya ne badire atlatmis kardesin. Tobe tobe. Insan kalmadi resmen.

Sagolun zuhal abla
Birgul
Aynen

EMELinEMELi · 4 Şubat 2016

Ayyy ozlemmm guzelimmm allah kardesni korumus canim insallah yakalanirlar

badem000 · 5 Şubat 2016

benita_ask .!.:
Mefkurem 80 kıloydum anlamazlarsa gözlerınde sıkıntı var derım

su an kaç kilosun özlem.

dunyadamisafir .!.:
Kizlar napyonuz moralim cok bozuk bugun misafir kardesimi gasb yaptilar cok korktum.
Vurmuslar yeni aldigi telefonu almislar silah dayamislar :-(

Maalesef ne hallere düştük. Her yer hırsız.ordudaydin değil mi özlem.çok geçmiş olsun canım.sen nasıl oldun bu arada.

benita_ask .!.:
İnş canım yakalanırlar gecen ayda benım 15 yaslarında yıgenıme bıcak cekıp tel cuzdanını almıslar bacagına dayamıslar bıcagı sıkayetcı oldular ama ses cıkmadı ıns sıızınkı cıkar ortaya cezalarını alırlar

Size de geçmiş olsun canım.senin yeğen Nerede.

mstb · 5 Şubat 2016

dunyadamisafir .!.:
Kizlar napyonuz moralim cok bozuk bugun misafir kardesimi gasb yaptilar cok korktum.
Vurmuslar yeni aldigi telefonu almislar silah dayamislar :-(

Çok geçmiş olsun tatlım ya çok üzüldüm. Artık her yerde gasp her yerde savaş. İnsan dışarı çıkmaya korkuyo bazen.gözleri dönüyor canavarların. Bununla geçmiş olsun. Allahtan canına zarar gelmemiş

Vildan80 · 5 Şubat 2016

dunyadamisafir .!.:
Sagolun zuhal abla
Birgul
Aynen

Geçmiş olsun canım yaaa çok üzüldüm

Ekim85 · 5 Şubat 2016

Günaydın hanımlar nasılsınız bakalım ben hala artiym +500 +1.5 kg gitmiş elhamdülillah yaaa sınır bir durum deme neyse bildirim gelsin 97.2
+500

Ekim85 · 5 Şubat 2016

Ya biz çok kalabaliklasmistik nerde bu arkadaşlar özellikle o en son gelenler falan hadi emel tatilde muska izinde Eeee diğerleri bakalım bugün bildirimi kaç kişi yapicak benim için merak konusu

storeperde · 5 Şubat 2016

dunyadamisafir .!.:
Kizlar napyonuz moralim cok bozuk bugun misafir kardesimi gasb yaptilar cok korktum.
Vurmuslar yeni aldigi telefonu almislar silah dayamislar :-(

Canım cok gecmıs olsun..
Herkesın dedıgı gıbı kendısıne bısey olmamısya buna sukur. o_O

Ekim85 .!.:
Ya biz çok kalabaliklasmistik nerde bu arkadaşlar özellikle o en son gelenler falan hadi emel tatilde muska izinde Eeee diğerleri bakalım bugün bildirimi kaç kişi yapicak benim için merak konusu

Aynen yaa.. Cok ıssızlastı topıcımz dun baya erken uyumustum bıldırımler sonradan yapılmıs.
Ben varken 1-2 bıldırım anca oluyo sayımızı bende tam hatırlamıyorum
Bu kadar az degıldıkkıı :KK33:

💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

KARAKTERN OTURURKEN SANDALYENİMI ÇEKTILER :-)

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

91-----> 77,3

91-----> 77,3

Guru

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

91-----> 77,3

91-----> 77,3

KARAKTERN OTURURKEN SANDALYENİMI ÇEKTILER :-)

Yeniden....

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

77.5 ile başladım 9.kasımda şuan 67.3 boy 165

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

68.8-...:::...:::...:::...:::...:::...-65.0 :)