• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Bebekli Anne Diyetine Hoşgeldiniz

Ben de iyi baslayip saldim hemen:( 8. Ay uyku gerilemesini ve ayrilik anlsiyetesini 2 dis cikartarak yasadik, annemi kaynanami falan arayip yalvardim gelin diye😂 yemek hayata tek tutunma noktamdi yedim valla
Ya benim de canım çok tatlı çekiyor bu aralar 🤦🏻‍♀️yemek de sorun yok dikkat ederim ama tatlıya karşı koyamıyırum 😓
 
Selam anneler, nasıl gidiyor? Ben 21 günlük programı iki gün sonra tamamlıyorum. Dha önce tamamlayacaktım ama bu süreçte bebğim hastalandı, yapamadım o ara. Yemek konusunda çok bir şey yapamadım, hamurişi de yediğim oldu ama atıyorum günde bir kurabiye veya bir ev poğaçası vb şekilde. 84 kiloydum, 2 kiloyu kendi kendime vermiştim bu süreçte, şimdi 80 i görüyorum, bu da egzersizle oldu. Ama onun yanında gerçekten sıkılaştım bunu farkediyorum. Kürek kemiklerimin altında sarkmalar vardı, onlar da şu loğusa dönemimde sürekli tatlı yemekten olmuştu, göbeğim bayağı vardı, sarkmalar da göbeğim de daha iyi durumdalar. Arada leslie de yapıyordum antrenmen sonrası 15 dk veya 30 dk. Şu aralar bebeğim 8 aylık oldu, sürekli bir uyanıyor, pek Leslie yapamıyorum ama antrenmanı gece mece yapmaya çalışıyorum.
 
Beni de alın 🙃bebişim 4,5 aylık anne sütü alıyor sadece. Yaş 40 , boy 160 kilo 75
doğumdan sonradan 71 dim ama kilo aldım onu ye bunu ye derken 😬
 
Selam anneler, nasıl gidiyor? Ben 21 günlük programı iki gün sonra tamamlıyorum. Dha önce tamamlayacaktım ama bu süreçte bebğim hastalandı, yapamadım o ara. Yemek konusunda çok bir şey yapamadım, hamurişi de yediğim oldu ama atıyorum günde bir kurabiye veya bir ev poğaçası vb şekilde. 84 kiloydum, 2 kiloyu kendi kendime vermiştim bu süreçte, şimdi 80 i görüyorum, bu da egzersizle oldu. Ama onun yanında gerçekten sıkılaştım bunu farkediyorum. Kürek kemiklerimin altında sarkmalar vardı, onlar da şu loğusa dönemimde sürekli tatlı yemekten olmuştu, göbeğim bayağı vardı, sarkmalar da göbeğim de daha iyi durumdalar. Arada leslie de yapıyordum antrenmen sonrası 15 dk veya 30 dk. Şu aralar bebeğim 8 aylık oldu, sürekli bir uyanıyor, pek Leslie yapamıyorum ama antrenmanı gece mece yapmaya çalışıyorum.
Selamlar, 21 günlük programınızın detayları nedir acaba
 
Sağol canım, moral buluyorum, valla hareketsiz kaldığım günlere yazık. Bu beden bize verilmiş ama ne hoyratça kullanıyoruz...
İnanır mısın aynaya bakamıyorum. Berbat bir haldeyim. Nereden nasıl başlayacağım bilmiyorum. Anlık motive oluyorum. Psikolojik açıdan iyi değilim. Toparlanmam gerek gücüm yok halim yok vaktim yok destekçim yok. Çok yorgunum, yoğunum. Bacaklarım çok kötü görünüyor, karnım çok kötü görünüyor. Nasıl düzelecek bilmiyorum hiç 😞
 
Back
X