belin zayıflasinn artikk.....

sabah klasik kahvaltı ..
öğlen bir kaç tane kepekli galeta ve şekersiz çay
akşam 6-7 kaşık taze fasulye .... bir dilim kepek ekmeği
muz yedim arada bir tane mandalina bir dido yedim maalesef tutamadım kendimi birde bir kaç tane fındık ....
 
Back
X